岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机？其实，抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作。生活中一定要养成良好的习惯，避免以下这些坏习惯。
每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。
熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。
尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。
经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。
水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。
Copyright 1998 - 2011 Tencent. All Rights Reserved　 当我们越来越多的倚镜而照，开始细数脸上的皱纹，色斑，松驰，干燥，暗淡无光......种种肌肤岁月问题，似乎它们都在提醒着我们"一叶而知秋"。 时间不能倒流，虽然岁月不能让美丽永远，但只要付出一点点的努力，我们仍然可以尝试把美好留给身体，把痕迹留给回忆！对抗老化的痕迹，虽然不可能“返老还童”，可是重拾精神奕奕的脸庞，也并非是不可能的任务。 我们的皮肤是人体最大***，覆盖在人体表面，阻隔自然界一切有害物质对生命机体产生的损害作用。但是，随着年龄的增加，皮肤组织***的功能逐渐老化，从美学观点看，严重影响人们对生命的热情；从生理学的角度看，影响人体内部***的有效保护。 那么，人体皮肤组织***老化的原因是什么？人类是否有能力遏止这种老化现象，增加美感和生命保护功能呢？
　首先让我们认识皮肤老化的原因。
自然老化属于内因性的老化，是遗传基因就已注定的生理时钟。
随着生命的诞生、人体生长发育的进行，皮肤组织细胞和全身其他***的细胞一样，在新陈代谢过程中需要的各种营养物质的数量和质量以及种类都不能从饮食中得到生理性满足，从而导致生命细胞在更新和生长发育，分化、分裂、增殖的过程中，不能维持原来应有的生理能力，细胞在复制更新的过程中出现程度不同的缺损、断裂、变异，最终导致蛋白质种类和数量减少。这些减少的蛋白质是细胞生命活动降低的主要原因，细胞代谢能力随之下降，寿命相对缩短。表现在皮肤过度衰老现象的出现：皮肤松弛、皱纹增多加深、毛孔增大、皮肤纹理变粗变乱、皮肤弹性下降、毛发稀少、眉毛耳毛变长、指甲粗脆弱易断弯曲、老年斑增生、皮肤变薄、色泽变深、光泽消失。 二是光老化：
光老化属于外因性的老化，包括了外在的环境中的污染，有害物质及紫外线。
自然界中的紫外线可以使皮肤内部和真皮层胶原蛋白质分子断裂，降解速度加快，紫褐质生成数量增多沉积形成斑块；紫外线还能导致皮肤细胞内的自由基数量增。自由基是细胞质内的营养物质过氧化的产物，任何营养物质都能形成相应的过氧化物质。例如：蛋白质的过氧化物质、脂肪的过氧化物、维生素和矿物质的过氧化物、就连水也能形成过氧化物―过氧化氢（双氧水）。这些物质导致皮肤细胞内的膜质***如线粒体、高尔基体、粗面内质网、溶酶体等破裂，最终导致细胞生理功能的降低或者丧失。 所以，肌肤老化原因是日积月累的结果，然而在肌肤老化中受外在环境影响占很大比例，其中又以紫外线的伤害为主要原因，紫外线一年 ...您的同一ip请求过于频繁，如果希望继续访问，请输入验证码：
Copyright 1998 – 2010 Tencent. All Rights Reserved.皮肤和集体其他***一样，随着年龄不断增加，都逐渐趋向衰老。皮肤老化（sken e ility）的结果，除了使皮肤的生理功能减退外，最重要的是使人的外貌发生了变化。人们往往通过皮肤及头发的一些外在特征，来判断一个人的年龄、身份及地位。衰老使人体美减色，因此，衰老的外貌会对人的心理产生负面效应，影响到任的某些社会活动及社会生产价值。人人都希望保持外貌年轻，青春永驻。预防和延缓皮肤衰老使美容皮肤科学的重要课题。研究延缓皮肤衰老的方法，首先必须探讨皮肤衰老的机制。可以说皮肤是机体的外在屏障，较其他***更多的受到外源性刺激因素的影响，因此皮肤的衰老是内源性因素和外源刺激因素共同的作用结果。 随着年龄的增长，皮肤逐渐衰老，不受或较少受到外界刺激因素影响的皮肤主要表现为受内源性因素影响的自然老化，又称自然生理衰老。自然老化的皮肤在外观上表现为皮肤松弛，出现细小的皱纹，同时皮肤干燥、脱屑，脆性增加，修复功能减退，在毛发方面表现为毛发数量减少，形成秃发，且毛发变细，呈灰白色。在组织学方面，自然老化的皮肤表现为表皮变薄，表皮与真皮结合处变平；角朊细胞增大，一些角朊细胞出现角化不全，细胞轮廓不清；表皮内黑色素细胞密度降低。真皮内胶原纤维束变直，交织排列疏松；弹力纤维变细，常断裂，成碎片状，或纤维细胞皱缩变小；小血管管壁变薄，小动脉弹力纤维变性，垂直毛细血管减少；组织巨噬细胞、T淋巴细胞、肥大细胞及郎格罕细胞数量减少；皮下脂肪层变薄。 皮肤在自然老化过程中出现上述一系列的变化是有其生理学基础的。水是角质层重要的塑形物质之一，皮肤的水分充足，即显得饱满，富有弹性，反之皮肤如果缺水就会发生皱缩。角质层中的水分相对稳定只要依赖于自然润泽因子。其成分有氨基酸、吡咯酮羟酸、乳酸盐、尿素、尿酸、肌酸及磷酸盐等，这些物质与水有强的亲和力，负担着皮肤的调湿功能，随着年龄的增加，皮肤角质层中的自然润泽因子含量减少，致使皮肤的水和能力下降，仅为正常皮肤的75%，同时老化的皮肤汗腺和皮脂腺数目减少，功能下降，使得皮肤表面的水脂乳化物含量减少，水脂乳化物为汗腺所分泌的汗液及皮脂腺所分泌的皮脂在皮肤表面形成的一层乳状膜，具有保护角质层柔润，防止皮肤干裂作用，同时水脂乳化物有一定的酸碱度，一般偏酸性，Ph值平均在5.7左右。水脂乳化物的减少，使皮肤中和碱性物质的能力大为下降，这更加重了皮肤干燥的程度，表现为角质层变硬，并出现裂口。 自然老化 ...http://www.jmnews.com.cn 2011-4-22 16:12
　　时间是女人肌肤衰老的天敌，但是适当的保养会延迟肌肤的衰老，赵雅芝五十岁看起来仍然是青春常驻，抗肌肤衰老有什么秘诀呢？（小编推荐：
　　现在，市场上有许多各种各样新护肤品的产生，你一定很容易就会被其生动的炒作所深深打动。但是你一定要了解到底哪一个才是真的，可靠的，到底哪一个才真的值得去使用。你要知道这些将有利于你的皮肤：用激光和阿尔法羟基酸可以缩小毛孔；肽可以抚平细纹和皱纹；水杨酸抗争粉刺；绿茶镇静红肿；维生素K能有效防止肌肤暗沉和黑眼圈的形成。
　　随着你年龄的增加，你的皮肤会变得越来越薄，干燥或是更为敏感。这意味着，保湿已经不能解决你现今皮肤所面临的问题。当你购买肌肤保养品时应特别注意产品包装上的适宜皮肤类型，如上面会写有干性，油性或是混合型皮肤的字样。如果你的肌肤属于发红，痘痘，有皱纹的状态，那么你更应该注意所选用产品，一定要选取适合自己皮肤类型的产品。
　　你是否经常遗漏你肌肤的某些部分？在你使用防晒产品时不要忘记我们经常所遗漏的地方，务必将防晒产品均匀的涂抹在你的整个外露的肌肤处，不要有一丝遗漏的地方。脖子，手，耳朵，胸部都不要漏掉。皮肤专家De is Gro 说“在我看来，现今皮肤癌的流行，很多都是因为没有全面整体的保护自己的皮肤而造成的。”
　　维生素A曾被誉为对肌肤最有益的成分之一。用豌豆大小的量擦在皮肤上会加快肌肤的新城代谢，促进新细胞的再生。今天，许多护肤品的温和配方都适用于敏感类的肌肤。但是如果你的皮肤是非常敏感的， 那么你可以每晚使用含有大量维生素A成分的护肤品，它们将缓和你的皮肤，使你的肌肤不易受到外界刺激，从而更好的吸收肌肤保养品的有效成分。
　　脸上长有***痤疮时，总会认为它们是成青少年的粉刺
　　所有的粉刺的性质都是不一样的，青少年的痤疮往往是由于正处于青春期或是肌肤过油造成的。而***所出现的痤疮往往是由于外界环境所带来的压力，体内荷尔蒙的变化所引起的。对于年级稍大些的女孩，使用含有水杨酸成分和大量过氧化苯甲酰成分的洗面奶，丰富的过氧化苯甲酰可以有效帮助痘痘的成熟，变干，从而达到治愈。
　　你应调整你的各种护肤品的使用时间，从而达到最好的护肤效果。在早上，应使用一些含有抗氧化成分的护肤产品，这些产品可以使你的肌肤一整天都处于保护之中。在晚上，你应该选用去角质和补充胶原蛋白以及含有大量丰富维生素E成分的护肤产品，这些 ...