衰老是每个人都恐惧的事情，每个人都希望长寿，并且是身体健康无病的长寿状态。可现在的医疗技术毕竟还没有发展到让人长生不老、百病不侵的地步，所以衰老也是无法避免的。
通常来说女性45岁之后随着卵巢功能的减弱，月经周期开始发生改变，通常更年期也会在这个阶段开始。而男性50岁之后睾丸酮分泌减少，此时机体各组织***逐渐老化，性功能也逐渐衰退。
从骨骼角度来说，人体30岁之后骨骼内的钙质就会逐渐流失，所以补钙要从30岁就开始。除了人生理上正常的衰老外，诸如饮酒、吸烟、熬夜、过度使用化妆品等错误的生活方式，都会加速身体衰老。
那么有加速衰老的食物，自然也就有抗衰老的食物，今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊：厨房里藏着4种抗衰老食物，哪怕每天只吃1种，你也是占便宜了。
1、坚持吃这种食物抗衰老：多吃黑芝麻，补钙
前面提到成年人从30岁开始骨骼内的钙质就会逐渐流失，所以成年人抗衰老首先要注意的是补钙。黑芝麻比牛奶高出8倍。每天早餐吃一把用小火炒熟的黑芝麻，能很好增加钙的吸收。
更好的办法是把炒熟的黑芝麻冲泡在牛奶里一起喝，这样起到双重的补钙效果。
2、坚持吃这种食物抗衰老：多吃菠菜，补铁
手和厨房用具接触到了米猪肉如何消毒完全杀...
手和厨房用具接触到了米猪肉如何消毒完全杀死虫卵，手用碘伏洗过了，有用吗，用84消毒液清洗用具能杀死虫卵吗？买的肉上有米粒大小的***颗粒，用指甲碾过有颗粒的东西，这应该是米猪肉吧，我洗完手后接触到的东西需要用84消毒液擦拭吗？好担心啊，家里有宝宝，我怕他会接触到
手用碘伏洗过了，有用吗，用84消毒液清洗用具能杀死虫卵吗？，我洗完手后接触到的东西需要用84消毒液擦拭吗？
小儿自闭症是如何造成的？孩子自闭，家长需注意，要及时就医。
专长：胃、十二指肠溃疡,胆汁返流性胃炎,反流性食管炎
米猪肉是猪囊虫感染，是寄生虫病。有害的是虫卵。84消毒液和
伏都是杀菌消毒的药物，针对的是细菌，对虫卵
米猪肉没有那么可怕，只要把手和用具彻底刷洗干净就可以了。虫卵个比较大，可以冲洗干净的。
专长：大叶性肺炎,肺炎,肺气肿,感冒,***呼吸窘迫综合征...
问题分析：你好，“米猪肉”是指含猪肉绦虫囊尾蚴的猪肉。人摄入后，则会引起绦虫病和囊尾蚴病。
意见建议：建议，猪肉要烧熟烧透食用，刀具及砧板要生熟分开，被“米猪肉”污染的刀具及砧板最好用开水烫洗。
问手和厨房用具接触到了米猪肉如何消毒完全杀死虫卵
问题分析：你好，可以采取高温水煮的方法，就可以把虫卵杀死，可以先用洗洁精洗一下，然后放在开水中煮沸。
意见建议：你好，建议你有要要注意辨别，避免买到有虫卵的猪肉，平时要注意把肉炒熟或炖熟后就不会被传染。祝好。
问人手接触过米猪肉后如何处理
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
指导意见：你好，这个问题考虑可以清洗，一般情况下建议合理处理即可的啊。
问虫卵怎样去除，百部煎汤活虱和虫卵都能杀死吗
病情分析： 你好；可以用虱虫一扫光,在虱子虫卵孵化周期坚持用药三天 成虫和虫卵都会杀死,
意见建议：最好在医生的指导下用药治疗,自己不要盲目的用药,平时注意卫生,不要到不卫生的地方,就是有传染源的地方。祝你健康。
问上海药皂可以杀死包虫卵吗？
专长：***炎、盆腔炎、宫颈炎、子宫肌瘤、宫颈糜烂、各种白带异常、月经失调、流产
这个情况应该是不可能的，一般的药物是不可能杀死寄生虫的虫卵的，建议使用大量的清水冲洗，
问吃了好像掉在过地上的食物担心会有虫卵。
指导意见：您好，掉在地上的食物也不一定有虫卵，但最好是不要再吃了，避免有虫卵吃了以后生寄生虫。
问84消毒液泡袜子能杀死脚气细菌吗
专长：肝胆疾病 胃肠疾病 呼吸内科
您好，84消毒液泡袜子能有一定的效果但不能杀死真菌。84消毒液只能杀常见细菌和病毒。