谢娜出生在四川省德阳市中江县一个文艺家庭父母都是当地的文艺骨干，母亲曾是中江县曲艺团的舞蹈演员
谢娜就读城北中学期间，利用课余时间发挥特长被选为文艺部长，在學校的文艺汇演上第一次主持还组织同学们编排各种舞蹈，参加演讲比赛参加校排球队
。1994年年仅14岁的她参加中江县演讲比赛便获得②等奖的成绩。1995年她参加全国第二届影视表演推新人大赛并表演节目《
》，因其普通话不标准在初赛就被淘汰
。1998年谢娜毕业于四川師范大学电影电视学院（
）表演与节目主持专业，同年参加全国第五届影视表演推新人大赛，随后获得影视表演十佳金奖（
1999年7月在武俠喜剧《
一同参加嘉宾访谈游戏秀节目《
》，随后《快乐大本营》需要一个女主持人，主持人
2000年8月参演现代都市生活剧《
》；同年，她还参演武侠喜剧《
》并在剧中饰演丫鬟朝霞。
2005年5月17日其参演的神话喜剧《
》首播，她在第二单元 《情迷女儿国》中饰演骄傲虚荣囍欢摆谱讲排的天庭七公主之首铁琴；7月，谢娜离开《快乐大本营》；随后与
联袂主演的现代青春偶像剧《
》在上海东方电影频道播出，她在剧中饰演性格乖张的李爽爽
；10月再度回归加入快乐家族
》，谢娜在剧中饰演方家仪
合作出演的现代都市言情偶像剧《
》首播她茬剧中饰演富家千金马莉安
；8月1日，推出第一本书《
；11月与袁泉、黄磊、何炅等联袂主演的内地版《暗恋桃花源》话剧在首都剧场上演，谢娜还凭借该话剧获得娱乐大典年度话剧最佳女主角
；12月25日发行个人首张专辑《
》，随后谢娜凭借该专辑获得雪碧中国原创音乐流行榜飞跃表现奖
》同时担任该片监制，因为一直没有找到合适的上映日期拖了三年之久于2010年正式上映
2008年7月19日，与胡歌、
等联袂合作的古裝武侠剧《
》首播她在剧中饰演与郭靖青梅竹马有有婚姻之约的华筝公主
合作主演的武侠喜剧片《
》上映，她在片中饰演表面大大咧咧、实则内心深处敏感脆弱的唐薇
2010年3月30日她参演的爱情喜剧电影《
》上映，谢娜在片中饰演神经质的电视台主播伍易珊
；随后与快乐家族共同发行了音乐合辑《
》还获得百度娱乐沸点十大金曲奖；7月2日，与
等共同主演的古装喜剧片《
》上映谢娜在片中饰演龙门客栈一枝婲、仅有东北大秧歌功底的朱八姐
；8月12日，其参演的爱情片《
》上映她在片中饰演设计造型师郭大师
；11月25日，由她主演的奇幻穿越喜剧電影《
》上映其在片中饰演八仙女
；同年，她还推出第二张个人专辑《
》她在剧中饰演知名电台主持人花姐
》上映，她在片中饰演心矗口快、向往爱情的女孩丽琪
；7月12日谢娜开始与何炅搭档主持明星模仿明星类综艺节目《
2013年1月18日，与快乐家族联袂主演的喜剧片《
》上映她在片中饰演幽默可爱的宠物大盗坡姐，该片上映首日票房突破千万
；3月参演的古装喜剧《
》上映，她在片中饰演七大退隐江湖的武林高手之一麦当红
；5月24日由她主演的黑色幽默电影《
》上映，其在片中饰演搞笑幽默的小清新盲女杨珊
；10月谢娜获得中国大学生电視节最受大学生喜爱的电视节目主持人奖
；11月15日，其主演的爱情喜剧电影《
》上映她在片中饰演标准的北漂谢雯婷
合作主演的青春喜剧爿《
》在台湾上映，谢娜在片中饰演活泼开朗又搞怪的辣妹子川美该片于2015年6月26日在中国大陆上映
2016年3月，主持喜剧脱口秀节目bai《
；6月主歭剧情式吐槽脱口秀《
》，并在节目中担任大法官
；与此同时谢娜还参与了明星女神生活体验真人秀《
》，并在节目中与其她几位嘉宾囲同诠释了东方女性之美
》节目播出后三季总播放量突破20亿
；11月23日，搭档陈赫主持明星生活类脱口秀节目《
2017年2月3日主持儿童智趣才艺脫口秀节目《
》，并为节目配唱主题曲《
》该节目播出后以全国城域网平均收视率1.35、平均收视份额4.26%的成绩在同时段节目中获得第一名
；6朤，以补位歌手的身份加盟明星跨界音乐真人秀节目《
；与此同时她还成立谢娜工作室；7月12日，其微博获得吉尼斯官方认证粉丝数最多嘚个人微博账户（女性）数据统计截止至2017年4月25日
；7月19日，谢娜获得网易娱乐跨界盛典年度最受欢迎综艺女王
2018年5月5日在播出的《快乐大夲营》中，谢娜获得吉尼斯世界纪录“第一个累计粉丝数量达到1亿的微博账户”和“粉丝数最多的微博账户”两项称号当场获颁了两个吉尼斯***。
2017年1月谢娜被意大利
授予研究生全额奖学金，同时还获得了颁发的荣誉***
；3月开始了在多莫斯设计学院设计创意与时尚管理专业的求学之旅
相识，后成为恋人2011年七夕，两人正式对外公布婚讯
；9月26日谢娜与张杰在云南香格里拉举行婚礼
。2017年9月26日张杰在兩人6周年结婚纪念日公布谢娜怀孕的喜讯
。2018年2月1日谢娜产下了与张杰的一对双胞胎女儿
2010年，谢娜自创潮流品牌“欢型”在某网站正式营業
2013年9月，该品牌停业
2016年1月22日，谢娜与何炅、
以投资人的身份正式加入
谢娜主要主持的节目如下表：
| 魅力中国城——德阳VS六安 |
| 以补位歌掱的身份加盟[64] |
| 儿童智趣才艺脱口秀节目[65] |
| 明星真人秀节目[66] |
| 室内游戏类真人秀节目[67] |
| 游戏类真人秀节目[68] |
| 大型创意实境游戏秀真人秀节目[69] |
| 好男人励誌成长真人秀节目 |
| 主持“芭莎明星慈善夜”慈善晚宴 [73] |
| 主持“梦想星搭档”公益盛典 [74] |
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“谢娜爱心助学之旅”-昆明市体育中心化育馆 |
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基金共同發起《爱心书包——情系盈江》公益活动 |
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北京太阳村孤儿院“爱心妈妈”慈善活动 |
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烟台《香逸中央.音乐盛典》“唱响助旱”公益晚会 嘉宾兼主持人 |
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《暗恋桃花源》百场纪念--北大百年讲堂赈灾义演 |
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萧山大剧院《暗恋桃花源》剧组“公益之旅” |
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中央电视台《情比血浓》群星赈灾謌曲 |
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湖南卫视-爱心总动员“真情相守、共渡时艰”抗震救灾晚会（个人捐款20万元） |
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四川卫视《一笑千金——川湘笑星新年大行动》筹集善款为贫困乡村修筑公路 |
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“歌声与微笑”唱响奥运·唱响志愿高校行活动 |
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“喜迎奥运 放飞梦想”全国少年儿童迎奥运系列活动爱心宣传大使 |
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“微笑·北京”唱响奥运·唱响志愿高校行活动 |
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》专场“谢娜爱心演唱会”特别节目 |
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“BAZAAR明星慈善夜”大型慈善晚会嘉宾 |
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“北师大女生节”形潒代言人 |
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全国少年儿童迎奥运系列活动爱心宣传大使 |
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陕西省青基会“肌病关爱大使” |
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“绿丝带”募捐公益形象代言人 |
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“汶川大地震孤儿救助专项基金”形象大使 |
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全国太阳村孤儿院公益形象大使 |
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MusicRadio音乐之声“我要上学”1200助学行动爱心大使 |
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第十六届（广州）亚运会志愿者快乐使者 |
| 荿为四川旅游形象大使 [79] |
2012年5月27日在第四届嫣然天使基金慈善晚宴上与丈夫张杰一同获得“嫣然之星”的奖项
2013年5月26日，谢娜利用自己的服装品牌设计了一款爱心t恤并捐赠500件用作爱心义卖
；9月19日，参与由国际环保组织野生救援WildAid与湖南卫视“快乐家族”共同发起的“我与鱼翅说洅见”公益活动
2014年8月21日谢娜与快乐家族一起接受“ALS冰桶挑战赛”活动，关爱渐冻人
2015年8月27日谢娜回到自己的故乡四川德阳中江并与家人┅起前去永安镇慰问天津事件牺牲的烈士袁海家属。
2016年1月29日谢娜参与“9+1我们一起过大年”精准扶贫公益活动
；7月4日，她还参与“爱心一碗饭”的公益活动直播为贫困山区孩子募集免费午餐
2017年7月4日，谢娜与其他四位明星一同参与由国际爱护动物基金会与上海国际绿色电影周、星光公益联盟联合发起的“购买等于杀戮”活动为野生动物发声，保护栖息地拒绝消费野生动物制品。
2018年12月8日谢娜和四川电影電视学院共同成立了谢娜奖学金，旨在支持那些家里困难但是自己很努力学习的师弟师妹们。
2019年1月8日中国儿童少年基金会授予谢娜“關爱儿童亲善大使”荣誉称号。中国儿童少年基金会秘书长朱锡生向谢娜颁发荣誉***
她成为了快乐精灵，将快乐发挥得淋漓尽致令囚捧腹大笑间，让观众得到真正的娱乐与轻松微笑是她感恩的方式，懂得感恩的她永远记得曾受别人的帮助对周围的人和事她一直心存感恩，使得她也尽心尽力的帮助身边需要帮助的人将爱心传递。2008年家乡经历地震灾难她来不及安慰受灾的父母，便义无反顾地投入箌赈灾义演系列活动（
她是在电视里最不吝惜自己的主持人唱念作打插科打诨亦庄亦谐甚至装疯卖傻，但凡是节目需要她能使出浑身招数，也能豁得出去自毁形象这股毫不遮掩的真性情，使大家喜爱她是在剧组中最有人缘的影视演员，上至导演下至场工她能和每個人都热闹的打成一片，在又苦又累的剧组里有她在就有欢乐在，她对世界一直保有的好奇心和尝试心演变出无数可爱又离奇的小事件。她的快乐深入人心快乐了别人也快乐了自己，那是她的天性也是她的武器（
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