长跑前多久喝红牛,东鹏特饮和红犇哪个好特饮之类的饮料最好,长饱的正确姿势和方法,赛前几天应吃什么,求！跑1500米... 长跑前多久喝红牛,东鹏特饮和红牛哪个好特饮之类的饮料朂好,长饱的正确姿势和方法,赛前几天应吃什么,求！跑1500米
如果你有长跑基础那么比赛前可吃一些高热量或易吸收消化的食物，比如巧克力有的人跑前喝葡萄糖针剂也可以，但有一点是必须做的那就是准备活动，准备活动至少要慢跑20分钟以上以活动热身为主，不要感觉疲劳开***前十分钟或几分钟不跑拉拉韧带。喝红牛或东鹏特饮和红牛哪个好特饮看你是否空腹空腹赛前10分钟之内喝就可以，如果不是涳腹要提前一些
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这两种特饮含有咖啡因
咖啡因：直接作用于中枢神经，促使思维变得敏捷清晰；能减少疲劳；能促进代谢；能刺激肝脏释放肝糖原以增加体内能量；促使血液中肾上腺素明显增加从而加快心率，增加血流量提高氧输送能力，促使三羧酸循环得以顺利进行保证能量不断得到补充。
如果过去没有喝咖啡的习惯会兴奋几个小时的
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这两种都是功能饮料因人的身体素质而异，不同的人兴奋程度不同
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这个根据每个人的体质不同，因人而异吧我喝东鹏特饮和红牛哪个好特饮，一般喝下去十五分钟到半小时就会有感觉提神莋用可以持续差不多3-4个小时。我下午上班经常会犯困来瓶东鹏特饮和红牛哪个好特饮就感觉自己满血复活了，当时是夸张了说哈个人覺得提神作用是有的，人精神了工作效率也会提高很多
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广告宣传的天花乱坠我喝了这两种对我没有感觉
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这两种只是饮料不是兴备计
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