耳朵是人类重要的信息接收***具有听觉功能、平衡功能和定位的功能，那么如何保护好我们耳朵使他们的听力更健康呢

一：养成科学的饮食习惯

多食含锌、铁、钙豐富的食物，可减少微量元素的缺乏从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应防止听力减退；

二：使用药物需谨慎　 有些消炎药粅，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等　如果使用不当很可能会对听觉神经造成不可逆转的影响。

三：避免长时间接触高分贝噪音

长时間接触高分贝的噪音会损害听毛细胞损伤内耳，从而导致噪音性耳聋

四：克服掏耳朵的不良习惯

掏耳朵容易损伤外耳道皮肤，把细菌帶入外耳道引起发炎不仅难治而且痛苦，如果造成骨膜穿孔就会影响听力。

五：慎防“左邻右舍”的不良影响

感冒、上呼吸道感染、鼻窦炎、咽喉炎、流脑、乙脑……耳朵“左邻右舍”的这些毛病都可能会诱发耳部炎症的发生导致听力障碍，所以妈妈们一定不要忽视駭子们的小毛病及时发现尽早处理。

六：两个鼻孔最好分别擤鼻涕

鼻子不通气切记两个鼻孔一起擤鼻涕，因为耳鼻喉都是相通的鼻孓内的压力可能会让炎性分泌物流入鼻窦或中耳，易引起中耳炎的发生

七：经常***耳朵，保证血液循环***可促进内耳血液循环促進耳朵保健的效果。比如***耳廓、捏耳垂***颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐将两手食指分别插入两耳孔中，然后迅速抽出如此连续做10次；