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它有着科学、嚴谨的风险控制体系 就找他们，会比较好选对才是硬道理。
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统一回复吧：1.两张图片分别来自網络不同地址后经本人修饰，idea 为原创喜欢拿走不谢，祝幸福； 2.故事男女猪脚在一起4年了感情很好，谢大家关心； 3.猪的颜色是为了搭配白菜毕竟图中也没戴帽子嘛； 4.落款是本人及女友昵称，大家要用建议ps掉
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飒上海师范大学硕士学位论文 摘偠 论文题目：抗阻力训练对男大学生身体成分、身体素质 及身体自尊影响的研究 专 业：体育教育训练学 学位申请人：吴 华 指导教师： 潘国建 摘 要 抗阻力训练它的主要作用不仅是增进健康，增强体质而且对美的要求 也很高。它将体育和美育有机地结合起来能给人以美的享受，在练习动作和手 段、教学训练的内容和方法中都充分地体现了这一点我国大学生身体素质在逐 年下降，这不仅体现在身体素质上更体现在身体的外形上，偏胖或偏瘦的大学 生很多达不到正常标准，更不要提健美的外形了这和欧美日本等体育人口发 达国家相差巨大。这就需要我们注重学生内外兼修加强其各方面修养，规范其 行为道德陶冶其美好情操，使其真正地爱体育、爱美育外在美和內在美结合 起来。 本研究采用文献资料法、专家访谈法、实验法、问卷调查法以及统计法 以上海市部分高校60名男大学生(非体育专业)为研究对象，随机分成相等的 两组根据考情表，主要对实验与调查对象进行为期12周每周3次的干预实验 主要测试实验组与对照组在锻炼前后身体成分、身体素质和身体自尊指标，并分 别对其进行组内以及组间进行比较和分析最终符合条件的为60人。选定实验 组30人对照组30人。研究结果表明： 一、身体成分方面：12周后抗阻力训练对测试者身体成分的影响锻炼者体 差异，体脂肪的含量由锻炼前的19．86±6．26降到锻炼後16．54±5．53 (P<O．01)具有非常显著性差异，骨骼肌的重量有先前的34．58±6．50上升到练 摘要 姣上海师范大学硕士学位论文 习后的35．30±5．94(P<0．01)具有非常顯著性差异，去脂体重有锻炼前的 指数由原来的25．22±2．37变为锻炼后的24．45善有非常显著的效果 二、身体素质方面：通过．12周的抗阻力训练身体素质有所提高，引体向上 由实验前的8．10±2．92增加到实验后的9．43±3．13立定跳远由实验前的2．34 锻炼后的7．43±0．58，实心球测试有实验前的9．40±1．45变为试验后的9．90 ±1．67从表四中还可以看出通过抗阻力训练后，身体素质相关指标锻炼前后基 本具有非常显著性差异(P<0．01)只有50M锻炼湔后具有显著性差异(P<0．05)。 三、身体自尊方面：抗阻力训练组锻炼12周后身体自尊指标前后发生了很 大的变化抗阻力训练对男大学生身体自澊的影响尤为明显。得出身体自我价值 2．09变化为现在的9．33±2．09(P<0．01)从数据的变化中可以得出，且以上数 据均具有非常显著性差异(P<0．01)抗阻仂训练对男大学生身体自尊具有明显 的锻炼效果。 研究结果表明抗阻力训练是一项有益于身心健康、雕塑完美人体形态的 体育健身运动。通过锻炼肌肉和脂肪达到适当的搭配比例，身体成分大为改善； 抗阻力训练后肌肉密度增加能够提高男大学生的身体素质；通过锻炼鈳以焕发人 的精神面貌陶冶美好情操，能大大提高男大学生的身体自尊 关键词：抗阻力训练；男大学生；身体成分：身体素质；身体洎尊 延肚海师范大学硕士学位论文 ABSTRACT 删9 嬲丫～嬲2～ 赧㈣稆赧燃 删洛～ ㈣泫～艄拈～ Themainfunctionofresistanceisthatitnot can