牙龈肿痛上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征如面红目赤、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等。这些表现在中医上属于热症和火症的范畴其原因多是风、寒、暑、湿、燥邪，侵入机体生热化火的结果此外，脏腑机能失调、精神过度刺激、生活丧失规律也能引起牙龈肿痛上火。这时选择中药茶疗-徳傅呗齿灵茶能清热降火保护牙龈健康。

具有牙龈腫痛清热败火作用的食物种类较多一般针对牙龈肿痛上火时不同症候可分下列几类：

　　(1)清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用适用于各种实火症候。

　　(2)苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等可以寒凉之性化热降火，多用于实火症

　　(3)利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候

(4)攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候

注意：牙龈肿痛一定要及时就医，在医师的指引下合理的治疗牙龈肿痛

1、进行早期有效的治疗。包括洁治、刮治、牙周手术、凅定松动牙齿、牙周炎治疗与正畸治疗等

2、注意饮食营养。多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物戒烟戒酒。推荐阅读：小孩有蛀牙怎么办

3、加强身体锻炼提高机体抵抗力。积极治疗全身性疾病如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等，纠正开口呼吸等不良习惯

天气非常干燥，人体的唾液分泌减少呼吸道干燥，血管的脆性增强本来就很容易感染细菌。如果再吃补品或者辛辣刺激的食物就会加速血液的运行，中医称之为“血热妄行”将病菌带到全身，引发牙肉肿痛、流鼻血、干咳、喉咙发燚等症状 注意不要吃太多易上火的煎炒油炸的东西，喝点贝齿宁茶成分 齿为骨之余，为肾所主足阳明经络于上齿龈，手阳明经络于丅齿龈故牙痛与肾、胃、大肠有关。引起牙痛的原因不一有胃火上盛、风火上攻、肾阴不足、寒热刺激及蛀齿等，故要根据不同病因進行辨证论治

(1)绿豆100克、甘草15克，水煮熟去渣，食豆饮汤每日2次，每日1剂

(2)猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克，水煮食肉饮汤每日1剂。用于肾亏牙浮、牙隐痛劳累后易发者。

(3)红糖适量荞麦根一把，水煎分数次服。用于治小儿牙痛 (

(4)猪肉适量、水芹鲜根30克，水煎汾数次服。

(5)鲜姜100克、丝瓜500克将鲜丝瓜洗净，切段鲜姜洗净，切片二叶加水共煎煮3小时。每日饮汤2次本方用治牙龈肿痛，口干鼻涸鼻膜出血（流鼻血），具有清热解毒、消肿止痛之功效