原标题：360°守护宝的安全睡眠

360°守护宝的安全睡眠

安全的睡眠才是最好最香甜的睡眠，

尤其是宝装备指数几乎为0，想要好好睡觉就离不开它们哦，

So麻麻们知道怎麼做了吧？

那些花哨的东西都去掉无枕平卧是做好不过的，柔软的寝具也NO它会增加宝窒息风险哒。

开不开空调这是个问题：

天气热起来了，不开空调还真睡不着只是宝这个小肉团睡觉嘛，温度不能太低

25-28℃之间，妥妥哒

还要一点点往下调，譬如28℃了宝还出汗就27℃，总之要让宝觉得舒适

夜里的话，宝的腿部和腹部盖一条毛巾被那是必须的。

小南还要提醒一点估摸着宝要醒来了，麻麻提前1小時左右关闭空调

这可不是为了省电，那才几个钱啊

主要是让室内温度逐渐接近室外温度，宝就不太容易被那些个呼吸道疾病盯上啦

寶怎么睡？只要他喜欢：

仰卧、侧卧、俯卧……麻麻们有各自好的那款但别强求宝保持母子一致，不然宝睡不好哦

甭管怎么睡，宝喜歡的才是最好的毕竟，是他睡不是你睡

当然，睡眠环境必须安全

至于趴着，还是等宝醒着的时候吧还要麻麻看护好，这样趴着才囿益无害——促进运动能力的发展+降低斜头畸形的发生

看看世界睡眠学会怎么说滴，他们公布了宝的金质睡眠法——

宝最好9点前入睡3個月的宝就应该逐渐养成夜间睡眠时间多、白天清醒时间多这种正常的生物钟规律，

小南简化一下就是晚上9点前入睡，早上6-7点醒来

别鉯为打鼾只是粑粑的“专利”，宝也会哦只是这种“会”，不是件好事儿——

先看看上气道是不是通畅麻麻趁宝睡觉时，更换姿势看嫩能不能缓解还有是不是张嘴呼吸，以及是否存在睡眠呼吸暂停

麻麻表示，不怕辛苦只怕情况不妙，

譬如换了姿势还是打鼾张嘴呼吸甚至呼吸暂停都对照出现了，就要怀疑一下宝是不是腺样体或扁桃体肥大赶紧滴，小儿耳鼻喉科走一个

毕竟，长期打鼾的话会慥成宝上颌外凸，然后慢性缺氧久而久之影响大脑发育和性格异常，以及听力受损……

总而言之宝的小睡床，得这么360°来打造。