這篇文章我是怀着忐忑的心写的这里的技术动作我个人也没去实际的证实，只是凭自己对动作的理解进行叙述的可能我的理解是对的，也可能我的理解有偏差请各位球友一定要擦亮双眼，不要轻信当然也可在这里大家一同讨论讨论。

    正手攻球他的范畴还是很广的，所以稍专业点的书籍都先介绍正手快攻我这里，也只就正手快攻正手中台攻球，正手弧圈球几项技术，谈谈对前臂旋内内旋的认識

    也曾纠结过，是叫手内旋还是手腕内旋？还是前臂旋内内旋正常做这个动作时，当然是三者一起动后来自己感觉，好像一般叫湔臂旋内内旋的居多而且初学者对手腕控制不好，所以叫前臂旋内内旋还不容易误导别人

    好了，言归正转前臂旋内内旋也是个动作細节，最初接触这个概念可有来头是我的教练当年外出学习，遇到世界冠军指导业余学球学来的“先进经验”，在现在根本算不了什么，但在当年信息还没这样发达时，还真别说解决了身边好多打球人的正手问题（无从考证，不过真有不少人受益）

    我没记错的話，湿父说过正手攻（就是正手快攻见湿父前几集教学视频）拍型基本不变，这个我也有同感近台快攻，动作小球速快，一般拍子湔倾七八十度吧！

    但退到中台无论是攻球，还是拉球都要在接触球时适当的前臂旋内内旋。这样会有种把球包住的感觉，打出的球囿弧线而且敢发力。当然个别球友为了去包球，经常会去抬肘翻腕，这就不对了

    球友：正手攻球时手腕能不能动？

    实际上腕关节的旋转是由小臂控制的（小臂自身沿小臂臂骨的转动）。

    以上可以看出初学時，尽量不要去做前臂旋内内旋的动作随着水平的提高，再去体会！

试述肋弓的组成及其意义 使髋關节伸展并能使膝关节屈曲的肌肉有() A．股二头肌 。 B．半腱肌  C．半膜肌 。 D．缝匠肌  E．股直肌。 关于高分辨力CT扫描技术的特点错误的是() A．与肺功能检查有更好的相关性 。 B．扫描时不需增强  C．扫描层多、层薄、条件大 。 D．完全可替代常规CT  E．具有好的空间分辨力。 主要的呼吸肌是() A．膈肌  B．背阔肌 。 C．肋间内肌  D．肋间外肌 。 E．前锯肌 上肢骨包括哪些骨?下肢骨包括哪些骨? 能使前臂旋内旋前的肌肉有()