健康咨询描述： 小学生想变白有什么不用钱能变白变白的方法法吗
多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用从而可以减少黑色素的沉澱，使宝宝皮肤白嫩细腻含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、苹果、鲜枣等蔬菜和水果，苹果为最佳
苹果富含维苼素和苹果酸，常吃能增加血色素不仅能使皮肤变得细白红嫩，经常食用富含维生素A的食物维生素能保护皮肤上皮细胞，使宝宝的皮膚细腻有光泽如动物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。
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可以说影响皮肤代的因素很多紫外线照射可以使皮肤代谢异常因此需要注意皮肤避免紫外线的长期照射，多食蔬菜水果特别是含维生素C多的食物对皮肤变白是有好处嘚，如西红柿、草莓、弥猴桃等如果长期睡眠不足眼圈就会变黑，因此保持充足的睡眠也是改善皮肤代谢的关键另外精神好，人体免疫功能大大提高对各种不得因素在强大的抵抗能力也是可以影响皮肤代谢的可以说注意以上情况改善皮肤的代谢，皮肤的情况才能逐步恏转的买珍珠粉,一定要买真的,最好到药店去买.洗脸的时候,先把洗面奶挤在手上搓出泡,然后兑少量的珍珠粉来洗脸,洗完脸后涂上护肤品,护肤品被皮肤吸收之后,在脸上涂上一层珍珠粉,然后睡觉.第二天醒来之后在用刚才同样变白的方法法洗脸.你会看到皮肤明显的白了,你也试一下,或許会得到一样的效果.
切记,珍珠粉一定要到药店买真的,外面很多都是假的,都是蚌壳磨成的.白天用洗面奶加珍珠粉洗完脸就不用往脸上涂珍珠粉了,涂珍珠粉只在晚上进行.
以上是对“能让全身皮肤变白的好方法有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！