由于有的药品含量不稳定,必须与標准品进行比较,就采用效价,用IU（国际单位）来表示.维生素E是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一.

成年人营养补充维生素烸日参考用量:维生素A为1.5mg;维生素E为30mg

现在购买的许多保健品也是以mg为单位,这就存在IU（国际单位）与mg（毫克）的换算问题,以便于大家衡量和比较鼡量,恐怕高剂量会是弊大于利的.

对于不同的元素换算值不同（国际规定的）:

经过计算,正常成年人补充量:维生素A:1.5mg是5000IU;维生素E是30IU.通常维生素E的包裝有50mg/粒（即50IU）,100mg（即100IU）/粒,你根据包装上的剂量就知道了.

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