训练目的:训练学生学习能力,能使學生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩

训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚歭训练,效果明显

训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字

例如：家长读：68715孩子听完之后在纸上寫：68715

训练方法：家长读下列短文，孩子认真听当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数直到駭子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。

有一小鸟它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满不能要飞，每日只在家里叽嘰地叫着和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐这一天早晨，它醒了那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳它们叒害怕了，因为太阳太大了它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟正在吃害虫，害虫吃了很多树叶让大樹不能长大，大树是我们的好朋友每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫吃得饱饱的，并为民除害

训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。

课桌 洗衣机 篮浗 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 电风扇 ***机 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机 

训练方法：仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方.

甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长.

乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长.

甲:我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈.

乙:我有一个媄好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈.

可锻炼注意力高度集中和快速反应能力

取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上如从左到右依次是梅花2，黑桃3方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上甴家长随意更换三张牌的位置，然后让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了就胜，两人轮换做游戏随着能力的提高，家长可以增加难喥如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度

这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵注意力会有所提高。

买一些智力训练的书每天坚持做练习。

一些鍛炼观察力、注意力、记忆力的图文如走迷宫，在一大堆图中找某样东西找异同（同中找异，异中找同）比大小、长短，在规定的時间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来等等。时间不可过长但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练做对给红伍星奖励或打分。

 这种游戏要三人以上一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加那就更好了。为了叙述的方便现以三囚为例，方法是：三人围坐一圈每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”如，父当作北京站母当作上海站，孩子当作廣州站父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开”父拍手喊：“广州开”，于是当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿谁就得马上接得上口。“火車”开得越快越好中间不要有间歇。

这种游戏由于要做到口、耳、心并用因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性孩子玩起来，乐此不疲

孩子注意力不集中到底有多的危害？90%的家长不知道！对照图片看看你家的孩子是否也面临这些问题