养成合理的饮食习惯早饭吃得恏，中饭吃得饱晚饭吃得少，荤素搭配才能吸收到所有食物的营养。每天至少喝/usercenter?uid=906d05e791ba4">真诚无怨无悔
吃饭先喝汤老来不受伤。
三分肉来七汾菜三分饥饿保健康。
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吃前一定要洗干净，最好自己近期做过体检正常只要心情舒畅了吃起来口感更佳。
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每天都吃绿色食品和水果，做到营养均衡如果身体虚的话，还可使用食材搭配来调理身体
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