意见建议：艾灸怎么用有开郁、祛湿、补阳气的作用特别适合春季养生，经常艾灸怎么用可以让您轻松避免春季常见疾病度过困乏的春天。1.关元穴：位于脐下3寸为養生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟。2.命门穴：位于人体背后第二腰椎之下与脐相對是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟。3.中脘穴：位于腹部正中线脐上4寸处，相当于五指宽度用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状4.足三里穴：外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分鍾。5.丰隆穴：小腿外侧的中点肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位每日用艾条灸15分钟即可有效健脾化湿。　6.解溪穴：脚背、踝關节活动的凹点这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好每日艾灸怎么用15分钟。　　　　　　　　　　　

意见建议：艾灸怎么用有开郁、祛湿、补阳气的作用特别适合春季养生，经常艾灸怎么用可以让您轻松避免春季常见疾病度过困乏的春天。1.关え穴：位于脐下3寸为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟。2.命门穴：位于人体背後第二腰椎之下与脐相对是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟。3.中脘穴：位于腹部正中线脐上4団处，相当于五指宽度用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状4.足三里穴：外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟。5.丰隆穴：小腿外侧的中点肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位每日用艾条灸15分钟即可有效健脾化湿。　6.解溪穴：脚背、踝关节活动的凹点这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好每日艾灸怎么用15分钟。