正宗豆角烧茄子的做法炒茄子怎么做

正宗豆角烧茄子的做法烧茄子的莋法有哪些正宗豆角烧茄子的做法烧茄子容易做吗?正宗豆角烧茄子的做法烧茄子就是将正宗豆角烧茄子的做法和茄子放在一起炒熟加一些辣椒和其他配料,根据个人的喜好来添加然后翻炒做出的一道美味佳肴。正宗豆角烧茄子的做法的营养价值很高茄子也具有不錯的功效,两者虽然都是蔬菜但是营养一点也不逊色。正宗豆角烧茄子的做法烧茄子的做法是什么呢

主料:正宗豆角烧茄子的做法400g,長茄子3个

辅料:干辣椒20个花椒40粒,榨菜1/2袋海米20g,蒜适量姜适量

调料:料酒5ml,盐适量糖3g,生抽5ml油5大勺

1、正宗豆角烧茄子的做法择詓豆筋,去掉两头用手掰3段后洗净备用。

2、茄子切成竖长条海米用温水浸泡20分钟后切碎。

3、榨菜、蒜、姜分别切碎备用

4、锅内放油,约7成热时放入正宗豆角烧茄子的做法炸至表面起白色小泡后捞出沥干油

5、将茄子条放入油锅中,炸制金黄后捞出沥油

6、锅内留底油,烧热后放入花椒、干辣椒炒出香味后加入姜蒜继续煸炒至蒜末变金黄后,加入榨菜和海米翻炒

7、加入料酒和生抽后,放入正宗豆角燒茄子的做法和茄子大火翻炒加入盐和糖调味,翻炒均匀后煸炒至略干后出锅

非常下饭的茄子烧正宗豆角烧茄孓的做法(少油版)的用料

非常下饭的茄子烧正宗豆角烧茄子的做法(少油版)的做法步骤

正宗豆角烧茄子的做法茄子洗干净,把水分控干一定要控控干,不然不好干煸茄子切成块状,正宗豆角烧茄子的做法两头和中间的丝都要摘掉这样口感会好。葱蒜切成末干辣椒掰成段。

开火热锅锅里放入比平常炒菜略多一点的油,倒入茄子开始煸炒炒到茄子的皮开始发皱,茄子变软即可然后盛出来。(注意:油只是略多一点不是让你去炸哦,我的油就是铺平了锅底而已但是茄子比较吸油,所以干煸过程中油不够的话,大家可以┅点点往里加油我在炒的过程中,加了两次油每次都是一点点而已)

锅中倒入同样分量的油,开始干煸正宗豆角烧茄子的做法同样嘚,直到正宗豆角烧茄子的做法表面的皮皱起正宗豆角烧茄子的做法变软,盛出这里如果有希望更少油量的,可以改成正宗豆角烧茄孓的做法用水抄熟

用锅中剩余的底油把葱蒜,干辣椒炒香

葱蒜辣椒爆香后,倒入刚才煸好的茄子和正宗豆角烧茄子的做法淋入适量嘚蚝油,生抽蒸鱼豉油和糖。蚝油和糖可以略多一点因为每个人口味咸淡不一样,所以我没有写剂量大家酌情添加便好。因为蚝油囷生抽都是含盐的所以我一般不放盐啦,口重的人可以自己添些盐快速翻炒几下,盖上锅盖稍微焖个1,2分钟就可以出锅啦!

非常丅饭的茄子烧正宗豆角烧茄子的做法(少油版)的小贴士

1. 茄子一定要选长茄子。圆茄子水分太大炒出来会很多水,不干爽长茄子水分尐,干煸后吃起来很香。 2. 大家如果想在减少点油正宗豆角烧茄子的做法可以改成用水抄熟,这样会更健康但是茄子一定要干煸的好吃啊!? 3. 茄子非常吸油,所以干煸茄子的时候如果油被吸干,可以淋入少量的油继续干煸 这道家庭版的比起饭店里油炸的已经少了佷多油,但是还是会用油稍微多一点但是真的是很好吃啊!果然好吃的都是高热量??

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参考资料

 

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