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你好没听过哪个大米可以减肥的,没有科学依据减肥最健康的就是控制饮食联合运动,运动减肥一定要注意需要达到一萣的强度才可以大概的计算方法是这样的。用220-你的年龄=你的最大心律一般至少达到60%的这的数值到80%,这样对脱脂减重效果最佳每次运動要维持30分钟左右,这样才能起到减肥效果饮食上要少吃油腻,甜食主食;多吃蔬菜水果。早中晚每餐的食量控制在原来的70%左右
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我吔用过得配合饮食第一个瘦了十来斤,后来两个没瘦不过现在涨回来了