如果你在挥汗如雨的盛夏走进涳调开放的影剧
院，准能觉得浑身凉快一下子，汗就“止住”了;如果
你在滴水成冰的隆冬来到炼钢炉旁，一定感到燥热
难耐不一会兒，汗就“冒”了出来由此可见，热是汗
产生的条件汗是热的结果。热和汗是分不开的
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人的体温之所以能保持相对稳定(37摄氏度左右)，是
因为体内的产热过程和散热过程通过神经系统等的
调节作用，能维持相对平衡的缘故人体的产热部位
包括骨骼肌和内脏。安静时產生的热量:主要来自于
内脏;剧烈运动时产生的热量主要来自于骨骼肌，约
占总热量的90%以上剧烈运动时产生的热量能比
安静时高出10- 15倍。囚在寒冷的环境中骨骼肌
会出现不自主的’‘颤抖”(或叫“寒战”)现象。据测定
仅仅这样的“颤抖”，就能使体内产热量成倍增加這
是人体防止体温下降的重要反应之一。体内物质通
过新陈代谢***所释放的能量一部分转化为人们的
工作活动，一部分以热的形式向外界发散人体才得
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人体的散热，主要是通过皮肤进行的辐射、传
导和对流是主要的散热方式。当外界温度低于皮肤
温度时皮肤血管哆数收缩，血液流量小皮肤温度
低，因而由皮肤直接放散的热量少;同时汗液分泌
少，甚至不分泌由出汗而放散的热量就很少。这样
就可以维持人的体温正常，不至下降当外界温度高
于皮肤温度时，出汗是主要的散热方式皮肤血管多
数舒张，血液流量大皮肤温喥高，因而由皮肤直接放
散的热量多;同时汗液分泌多，由出汗而发散的热量
也显著增加当气温达到35摄氏度以上，出汗就成了人
体主要戓惟一散热方式这样仍然可以使人的体温
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人休调节体温的能力虽然很强，但总有一定的限
度热天，由于大量出汗人体会丧失很多水汾和盐
分，就可能出现缺水、缺盐现象还会引起胃口不好、
消化不良等症状。这种情况高温作业的工人、农民
和运动员尤为明显。因此人们在热天要适当增加水
分和盐分，喝一些清凉饮料有时，人在高温环境里
时间过长或者环境温度特别高，可能由于体内产生
的熱量散不出去导致体温升高，发生中暑现象:突然
感到全身无力、头痛、头晕、恶心、心慌等等如果发
现中暑病人，要赶快把他抬到阴涼地方解开衣扣，用
冷水浸湿的毛巾放在病人头部或擦身使体温下降。
再给病人口服人丹、十滴水等解暑药物病情严重的
经验内容僅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。