广东人坐月子一般吃什么月子餐有哪些食物是不能吃的吗？

您好产后忌吃 1、过于寒凉、辛辣的食物； 2、營养过于丰富的大补食物，比如人参鹿茸等； 3、刺激性较大的食物； 4、过硬、难以消化的食物，加重新妈产后负担

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食谱也是要看各人体质的.你可以去找一下那种月子中心,让他们依你的情况来出食谱给你.还有,你的话似乎有误解,基本上没有人可以因为坐月子改变好体质,别弄出多毛病就是了.呵呵.体质这种是天生的,坐月子也改变不了的.