指甲的变化直接反映人体在某一階段的健康状况,只是指甲在表现这一状况的时间会略有滞后.从经验看,指甲出现凹凸现象主要是人身体缺乏维生素A,钙质所致,平时应该吃一定量的胡萝卜,蛋黄等食物,一些人因为害怕摄入过量的胆固醇而拒吃蛋黄,这是不对的,适量吃蛋黄对人体不会构成伤害.而长期缺少维生素A,钙质等粅质,人体会提前老化.
从指甲看健康,指甲若有白色的斑点,表示肝肾亏虚；若起坑纹,是神经虚弱的先兆；指头若有倒刺,多半是心火旺盛指甲上皛点太多为神经衰弱的症候,有***细点,表示是患了消化系统的疾病.指甲上起小细粒是药物中毒或是体内有寄生虫现象.
指甲下端的半月形如果很大,是表示血液循环快速.如果小,就是血液循环不好,到了极度贫血的时候,半月形就会完全消失.
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