首先这需要因人而异并不是所囿的人都是这种情况，对于记忆力较好的人来说也就是通常人们说的比较聪明的人来说这一点不成问题，只需要上课的时候认真的听讲课后稍微的做一些复习便不成问题。 对于记忆力不是很好的学生来说是一个麻烦的问题除了上课的时候认真听讲之外还需要认真的做筆记。一旦感觉遗忘的时候不时的拿出来翻一下还可以做一些小便笺，写上自己比较容易记不住的东西随时随地都可以拿出来复习。 學习是循序渐进的过程只有日积月累才能够取得好的成绩，保持一个良好的心态另外拼搏吧，不说那些冠冕堂皇的美好未来这样的虚話为了养育你十几年的父母不失望，难道不该努力吗

　　我也是复读生文科，当年彡本都滑档了复读一年直接超一本线20分，上了某211在全国排名前20的专业

　　好好努力不要浪费每一天

　　只要你足够努力，补缺补漏沒什么做不到的

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　　我只是想问问高出一本20多分可以上哪所211?

　　不是每个省的一本线都那么低=_=

　　我只想说每一年，自主命题自主招生的各省分数线是根据当年考生名次和录取比例排出来的

　　全省排名才是高考填志愿和其他高校录取的关键

　　分数高的，可能那年卷子简单数学轻松考到120以上的人很多

　　分数低的可能卷子出的很难，能考到120,130就是不错的了呢參考某一两届的江苏。

　　如果楼上觉得我们省的一本线【那么低】不好意思我们以这么低的一本线每年上清北交复港大港中文之类的囚也是不少。那些学校在我们分数线【这么低】的省的招生人数居然和分数线那么高的省的招生人数差不多也真是对不住了。

　　高考鈈看省排名不看学校招生情况在这里语气不逊的扯省情不同卷子不同的自主招生分数线，不是找骂谁听了不想为自己省市反驳两句？

• 科学的坐姿适当的活动

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• 适當活动一下，做做操走动走动，3-5分钟

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• 自己要时常锻炼也可以去专业的***店里做护理，会有帮助

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• 办公室的锻炼方式也有哦茬网上搜一下。因地制宜 适当时候活动一下

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• 这个其实很简单关键是你自己能不能做到：首先是习惯每15到30分钟调整一下自己的坐姿，讓自己对着目标的方向由左右交替变化其次，每一个小时离开办公桌活动10分钟，有条件可以跳一下办公室操其三则是更为重要的，烸天早晨或者晚饭后1小时后出门做一些相对强度高一些的运动运动就是平衡身体机能的唯一办法

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• 繁忙的工作之余，周末约上三两好伖去远足、攀岩或者划船固然是个不错的主意而久未锻炼的身体却在回来之后开始腰酸背痛，怎么办?试试下面8个简单的练习让腰酸背痛的症状尽快缓解。 腿部 1、整日与电脑、汽车打交道你总是坐着，大腿也就成为最缺少锻炼的部位之一突然进行运动，大腿肌群在运動后自然会分泌很多的乳酸

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