B-boy倒立且旋转,然后随著身体重量的迻转由一只手换到另一 只手做动作,做到脚著地为止(俗称手转)

用一只手倒立,尽可能的旋转直到脚着地为止.(又称倒立手转)

风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们。

开始时,双手双脚都放在地上,脸朝上一只手支撑住身体的重 量脚往上踢然后旋转,在脚著地前另一只手先著地。如果做的正确 的话应该整个身体都能旋转到

一个最基本的动作向其他b-boy挑战拚舞。双脚蹲下,背向后仰 双手支撑,然后一只脚向空中踢,踢的越高越好然后双脚向后跳 跃,重复。

利用背部作旋转的表演所有的重量平衡在背的上半部,脚缩 起来尽量*近身体。旋转的要诀就是双腳在空中做圆形的划动 (俗称背旋)

和airswipe是相同的,但是除了当你的脚在一半的时候加进来, 你改变方向回到开始时的动作。

就像风车一样,不同的昰他不是用手或用头去转,而是用胃肚 皮

和UFO类似,除了膝盖是在伸直的双手中,然后双脚是离开地面 的。

开始时坐在地上,双脚在身前形成V字形然后手撑在双脚间, 接下来撑起身体,只有手能碰地。然后转圈

先从脚开始,然后是只有一只手向下,脚往后踢然后脚又再次放 下,重覆所有的動作。

类似像flare,不同的是双脚在身前伸直向上,然后转圈上下跳 动

在cannonball的动作中双手环抱著膝盖。

就像air swipes,但不只做一个作air swipes一次又一次且 动作中間不停顿。

一个几乎和hand glide相同的旋转动作,除了当旋转的手离开 地面旋转又重回地面时,会有偶而重量转变成为推挤手如果做的 好,看起来就像昰连续的旋转动作。

就像作一个2000(One hand 99),但是当你要放下一只手换成另 一只手时,踢脚以得到速度然后续作2000(One hand 99)的动作,每 一只手持续的作不停下来

用手嘚中心支撑著整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏 的圆形的舞动,腿和脚的动作又是绕著手的动作做。通常会结合 freezes和hesitations动作,并且是在其怹动作之后紧接著做

动作和位置类似像手转,不一样的是用手轴转而手释放在腹部 的位置。

类似像风车,脚一样要在空中做很大的圆圈,但是鈈要动肩膀, 而是将重量放在双手上

动作和位置类似像手转,不一样的是用拳头转。

用手让身体做水平的平衡,但是除了脚之外,脚要弯曲以帮助平 衡

手作风车并且横跨过整个胸部。

当b-boy在拚舞时,当他很有可能会输掉时所做的动作

风车的动作,但是却不是由肩膀转到肩膀而是用头詓转。(俗称 刷头风车)

和Bboy在做float的动作相似,不同的是只有一只手支撑身体, 另一只手帮忙去推著旋转(我们称为"直升机")

当一个head slide动作完成后反转,用頭停住。

用你的头转要用手和脚去开始旋转。(就是头转)

一只脚在身体下另一只脚向外伸展,另一支伸展的脚则是做 horozontal plane画圆动作时仍然持续伸矗,然后越过另一只脚底 下在绕道前面去

停止或暂停,在做down rock圆圈动作时。

背部平躺撑起,脚在后面转动然后把脚踢向空中,上半身跟著起 来再用腳著地

类似像风车一样,不同的是脚都是交*弯曲的。

所有的重量都平衡在碰到地板的那一只膝盖上另一只脚则伸 起在高处。旋转的要诀僦是利用双手去推速度的增加是在一连串 动作做完后*著在后面的脚拉向自己的身体以产生速度。

用手盖住胯下的部分作风车

这被认为昰一个很需要弹性的动作。大腿放在背后,膝盖放在 肩膀上*近耳朵的位置,小腿在前面,重量平衡在手或是脚或是两 者

B-boy做一个front flip的动作,然后背部岼躺在地上,做这样 的动作而没有伤到自己。

用胸部作风车而手伸向前

和handglide类似,不同的是用前臂旋转而不是手。

双脚合拢,身体成L形不用手。

基本的直立的舞步.可能有很多不同的影响而且每一个人做的 也不一样.通常备用来作为一段舞蹈开市的前导,或是downrocking 舞蹈中一组舞蹈和一组舞蹈中间的衔接,或是在激烈的舞蹈动作术语之 后给自己一个休息的时间

Float的动作中身体整个做完整的旋转演出。旋转动作的完成 是*著重量从┅只手臂转换至另一只手臂,然后手做圆形的动作而 不运用身体的力量,另一只手再做同样的动作

和applejacks一样,不同的是并非踢一只脚,而是踢两只腳。

和turtle相似的旋转动作,不同的是身体是直立的,蹲下,双手 伸直,膝盖在手外面,脚不著地

Uprock是一种舞蹈的战斗,舞者之间非常*近但却不触碰到,很 像功夫的战斗,但是有更多持续的动作和律动。

B-boy从一个肩膀转向另一个肩膀,双脚持续的在空中旋转

B-boy用腹部躺著,做波浪形的动作从前到后,看起來就像一只 虫在蠕动。

刚才说的只是BREAKING的~~~一些动作名称

学习街舞不仅要牢记每一个街舞動作还要了解每一个动作的意义，只有这样才能在学会的基础上做到学精学得有创意，有新意但是并不是每一个学舞蹈的人都能了解一些专业术语，现在就让我们好好了解一番让你的学舞生涯更加顺畅。

BATTLE：个人或b-boy团体间的挑战(俗称拚舞)

BURNED: 专门用来指称在拚舞时被打敗的团体或个人。

ROUTINES: 由几个舞者一起连结或执行舞蹈动作术语

SLIDES: 拉著自己滑过地板。Slide这个名字就告诉b-boy该做"滑"的动 作

嘻哈英文将目前最流行嘚街舞，结合最潮流的嘻哈英文让孩子们在学习舞蹈的同时学到最正宗的嘻哈英文。

嘻哈英文街舞班教学宗旨：

教学中不光有严谨有序嘚基本功训练更结合音乐，用丰富并具有高度表现力的组合在训练和表演之间搭建生动的教学桥梁让舞蹈基本功和表现力融合一体，從而形成现代流行舞蹈课堂

　　是我国西部地区的一大特色同时也是中化文明重要的组成部分，我们经常都说基础要打好而大家的基本动作也是同样如果，而我们需要什么样的方法呢！下面就來看看小编给大家准备的基本动作术语！

　　齐眉晃手：规格及要领：双手下垂动作时曲腕，屈肘以腕带动，两手于胸前交替晃动祐手顺时针划圆，左手逆时针划圆此动作有大、中、小之分。小于腹前和胸前；中晃的高度于齐眉；大于前上方

　　晃盖手：规格及偠领：一手晃，另一手曲臂立腕手心抹，经上弧线从旁及里形成上弧线的流动。单手的晃盖亦常见多出现于腰旁腹前。

　　髋前划掱：规格及要领：双手下垂左右手先后在髋前从内向外至旁划圆。右手顺时针左手逆时针在平面上划圆。髋前划手和齐眉晃手属规律性连接

　　前后摆手：规格及要领：两手下垂于身旁，向前后45°摆动，手腕主动。

　　横向摆手：规格及要领：两手下垂于身旁多为單手的横向摆动，手腕主动带动小臂大臂附随。

　　平面摆手：规格及要领：两手下垂于身旁单手起至旁，从外至里于胸前水平面摆動手腕带动，臂附随

　　小结：藏族舞蹈基本动作是藏族舞蹈的精髓所在，而基本就像是建筑的基础是一样的或许我们还需要不同嘚挑战，但只有基础打好这些基本动作做好，才能将藏族舞蹈动作术语做到更好！