吃鱼腥草是不会引起回奶的而且鱼腥艹在中医药分类中属于清热解毒中草药，安全低毒临床长期应用无明显的毒副作用，非常适合哺乳期的妈咪们食用另外在里第一次吃雞的产妇来说，一定要放些鱼腥草鱼腥草能祛除侵入人体的外邪，抗病毒和感染能促进生口的愈合，还可以预防风

小贴士：如果哺乳期奶水分泌过少首先都要鼓励乳母，使其对喂养充满信心情绪乐观，虽然奶量少、也要坚持按时喂奶;饮食起居安排得当不要过度劳累，睡眠应充足;饮食要富于营养多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤;炖七星肘喝汤。

材料：鱼腥草15公克30公克，水800ML

1、鱼腥草洗净瀝干水份备用

2、准备一干净陶壶，将作法1的鱼腥草与800㏄的水放入壶中煮至沸腾

3、转小火续煮约20分钟后，过滤倒入碗中加入冰糖饮用即可。

材料：排骨1斤、50克、鱼腥草茶包2包、甘草5克、红枣5克、5克、适量、米酒少许

1、排骨放入滚水中略微汆烫去除血水后，起锅放入汤鍋中再加入2500cc的水和鱼腥草茶包炖煮30分钟。

2、接着放入甘草、山药、红枣和枸杞炖煮20分钟再加入盐和米酒拌煮均匀即可完成。

麦芽糖、麥乳精、麦芽、麦片、全麦麦片;大麦茶

大料(茴香)、豆豉、、花椒;葱、姜、大蒜、辣椒、胡椒。

咖啡、酒、香烟(避免吸入);太咸的或者腌制嘚食物;洋葱

豆角、、芹菜、木耳、冬菇、、笋、黄花菜、藕、汤;香椿;地瓜;马兰头

老母鸡(或汤)、动物肝脏(猪肝)、鸽子、乳鸽、带鱼、、鳖;火腿

;人参;;蒲公英、茶叶。