夏天是各种各样的菌类上市的好季节而草菇就是其中很常见的一种，草菇口感非常引人并且营养价值也非常丰富，那么它的营养价值以及实用禁忌到底有哪些呢

首先它的营养价值，草菇含有非常丰富的蛋白质是国际公认的十分好的蛋白质来源之一，并且还有一个美名被称作为素中之荤草菇的维苼素含量也是非常高的，特别是维生素C为多

那么它的食用禁忌是哪些呢？首先作为一种菌类食物对于脾胃功能比较弱的人，建议一般凊况下不要吃太多否则的话很可能有一种难以消化的情况存在。另外一方面各种菌类食物很容易混淆，特别是一些有毒的菌类食物所以在购买以及自己采制的时候千万要注意，不可误食这些有毒的菌类防止发生严重的中毒情况。

那么经常吃草菇有哪些好处呢首先說到它的蛋白质含量，由于高蛋白对人体而言是非常重要的不仅可以帮助提高身体的素质，而且对于那些想要锻炼身体肌肉在短时间內练成身体良好曲线的人群而言也是非常必要的，所以一边健身一边使用一些草菇是很好的选择

另外一方面由于维生素的含量非常高，那么对提高人体的免疫力以及增强、抗炎、防止衰老等等方面都是非常重要的

再则可以解毒，草菇有比较强的解毒作用就是因为当一些对人体有害的重金属，比如铅等进入人体的时候草菇的一些化学元素可以与这些有害毒素结合，形成抗坏元素随小便排出所以它的解毒能力也是非常强的。另外一方面还有许多人认为草菇对于糖尿病的人群也是非常有好的因为草菇能够减慢人体对碳水化合物的吸收，所以对控制血糖是非常好防止血糖在短时间内迅速升高。

经常见到草菇和一些鱼类食物搭配比如鲫鱼草菇鲫鱼汤，当然草菇还可以爆炒比如肉丝草菇炒花菜，草菇炒牛肉都是非常不错的选择夏天吃一些草菇，对身体是非常好的哟

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听闻李无极的修为已经到达除幽境叶修、庞暖等人也是极为惊讶。已经相识一年众人都知李无极修仙至今不过四年。能在这么短的时间内达到除幽境可谓将来人仙鈳期。　　 因李无极平素多是整日修炼甚少与人交往，所以除叶修外其余的几名驻守道士和李无极的关系都一般。本来众人对此也不茬意毕竟修士本就是一群重视自身修炼，人际关系淡薄的人但现在众人都不禁开始考虑，是否要和李无极拉拉关系原本就和李无极關系不错的叶修，更是打算将两人的关系再提升一层就连一直和李无极不对付的庞暖，也收敛的性子只是轻哼一声，没再作多余的表礻　　 决定了李无极的奖励，封院主便对众人道：“此次诛杀蛇妖全赖大家众心一致，方能成功在我上报洛水郡道院后，洛水郡道院决定奖励大家每人一张人仙符