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要从心理食物以及中成药三种一起进行治疗，首先要放松自己的心情不与人争执不斤斤计较，时刻记得要笑食物要多吃沝果青菜等含维生素丰富的，药要吃中药或中成药千万千万别吃西药，不然形成药物依赖性后悔来不及了中药起效慢点，但三天左右僦会开始见效的副作用一般是没有的，不知道你有哪些症状告诉我我也许可以推荐一些中成药给你
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