真不真我不知道，因为我没用过但我身边有朋友在用，据她们反馈说效果不错确实可以助睡眠，还能看到第二天的睡眠报告分析就是看你睡的咋样，有心率变化数据呀‘呼吸率变化数据呀翻身次数呀，还可以看到深睡了多少个小时、中睡多少个小时还鈳以看到分数’由于我没有用过，也不敢百分百确定这都是根据我朋友说的，你可以买一个试试效果应该不会错吧。

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