在米国下至几岁的小孩子，上臸七八十岁的老人哪怕是抽烟的人，几乎都有一口洁白整齐的牙齿因为在美国看牙齿是非常贵的，有一个小毛病就是几百几千刀的治療费所以他们更多的从小事上注意自己的牙齿健康。所以在美国牙医是很吃香的职业。我们的一生只有两副牙齿换牙结束后的成牙會伴随我们一生。

牙齿的重要性不用多说保护好牙齿、延长牙齿的使用寿命是我们每天需要注意的。那我们应该从小开始如何保护牙齒呢?

我们一个一个周期来讲~

孩子第1颗牙齿萌出以后，就是两颗下门牙长出来以后就要开始牙齿清洁了，每天早晚各一次

3岁以内的宝宝，还是需要在家长的帮助下刷牙当然小宝宝的门牙刚长出来还比较的分散，表面又比较光滑不存在难以擦到的问题。

门牙长出来以后使上下总共8颗小孩子还会开始磨牙，等磨牙长出来以后就可以开始真正意义上的刷牙了

刚开始可以先用一丁点可吞吐米粒大小的牙膏讓娃练习，让他看到怎么正确的刷牙也可以刚开始让他躺着，你来一步步的帮他刷牙让他感受到正确的刷牙感受。3岁以上宝宝使用牙膏推荐豌豆粒大小

并且一定要培养好他刷牙的习惯，因为如果从小就不刷牙长大以后还也会更加懒得刷牙。我家长也是如此没有对牙齿健康引起重视，父母都如此小孩更加不会引起重视。

我初中一个女生也进场不刷牙牙齿长了蛀牙都不知道，一次吃面包半颗牙齒直接卡在面包上了。草草刷牙的人的刷牙都不知道有多烧就更别提认真刷牙的人了。

另外刷牙需要掌握正确的刷牙方法——巴士刷牙法。能有效清理龈沟有多少人掌握了呢？还不会的看这里~

家长记住购买小头软毛婴幼儿专用牙刷给宝宝哦小宝宝的牙刷要比大人的頭小、刷毛也要更软、更密。

不管几岁刷牙只要开始了就可以换成含氟的牙刷了氟有助于形成牙釉质，对预防龋齿有非常好的作用对寶宝长虫牙的孩子是非常好的东西。只要按照正常推荐量使用儿童含氟牙膏非常安全，家长不必过于担心

牙医的建议是，8岁之前大人烸天至少给孩子刷一遍牙让孩子感受清楚正确的刷牙感受，4岁以后的孩子学习能力动手能力都很强，如果这一期间的孩子不培养掌握囸确的刷牙姿势产生刷不干净、牙齿黄长蛀牙的问题。

对他短期没有什么坏处却对待长期有很大的危害。

以下是tom其他一些关于牙齿健康的文章有兴趣可以看看哦~有什么问题直接在评论区留言，tom都会回复或者私信tom，看到都会回复的哦希望你也有一口亮丽健康的牙齿~