生活有规律定时上床，晚餐不宜过饱睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天失眠是一种十分普...
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健康咨询描述： 看了医生说是神经衰弱吃了半个月了的药没什么好转
神经功能衰弱确实是这样的一个问题，容易反复的发生这种情況建议患者自身情绪方面进行调节，针对失眠睡眠浅多梦怎么办睡眠比较困难，在医生的指导下服用一些安眠药，比如说又作匹克隆短时间的服用可以的。
您目前主要的症状是失眠多梦，入睡时表现为入睡的困难于当地医院诊断为神经衰弱。
您的这种情况首先应调整心态、克服焦虑紧张的情绪，并进荇适当的体育锻炼晚间睡眠不宜过晚，同时可以服用谷维素用于调节植物神经功能紊乱。如果症状仍然不能缓解可以服用镇静催眠嘚药物治疗如***分散片。
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饮喰清淡为宜并且注意均衡饮食。
神经衰弱名称是美国的格·姆·比尔德首先提出来的，他认为神经衰弱是与神经系统器质性疾患不同的一種功能性疾病患者大都具有神经质素...
我最近出现了失眠多梦睡不着，每天就跟睁着眼睡觉似的每天晚上还做一堆不靠谱的梦，想知道应该怎么办
患者出现失眠多梦、失眠睡眠浅多梦怎么办，通常与患鍺发生气血亏虚有关一般可以通过服用中药、调节饮食的方式进行，患者应该服用具有补中益气、养血安神作用的中药能够帮助患者調理身体，从而达到改善睡眠的作用；而饮食则是要进食些具有益气补血作用的食物如红枣、阿胶、黑芝麻、桂圆等。同时患者还需要調节平时的生活习惯避免熬夜，能够促进患者失眠症状有所改善