不知道这位朋友练的什么功法，既然谈到打通任督二脉是什么状态。我就简单的说一下我自己的亲身体验和认识。说的不好还望海涵。

先说你打坐一年多了，这种感觉应该是真气得到了很好的提升，身体晃动和眉心发紧是真气充盈和气至的正常感觉。但还不是打通任督二脉后状态。

首先打通任督二脉没有传闻的那么厉害，我也出于好奇和健身的目的学习了李老师的真气运行法。我理解是先聚气到心的募穴巨阙穴，能量到一定程度就会发热等感觉。然后真气就会有向下的趋势，这是你在引领它延任脉向下到关元也就是下丹田，关元穴是小肠的募穴，心和小肠是表里，心脏的热量也就更容易到达小肠。这一路下来，心胃大肠小肠方面疾病都能得到很好的帮助和治疗。我就是在这时治好了我多年的便秘。你会感觉真气像气流一样流向下丹田，几天后就会有充实和温暖的感觉。再向下感觉会不一样，有的是真气向下到会阴穴，过长强穴，命门穴延督脉一路向上到头顶百会。然后向下到舌与任脉相接通。还有的是从丹田延带脉到命门再向上。我是从丹田直接透到命门向上的。无论怎样通了以后整个气流行程一个园。它会越转越快。

没通之前坐的是腰酸背痛脖子僵硬。通了之后一下子放松了，这时口水特别的多，慢慢的咽下去。然后你会忘了时间，一会几个小时过去了，很舒服。这只是大致情景了。时间长短不一，一般一到两个月吧！打通任督二脉确实对人体有好处，我练习这四年来没有发过热和感冒。以前老是口腔溃疡，咽喉肿痛也没有了。但它不是万能的，我肛门瘙痒一点没好，还是买药治好的。这是我的亲身经历，希望能帮助到一些人，阿弥陀佛！