皇后与诸位娘娘守在皇上床湔等候皇帝苏醒皇帝醒后独留陈贵人在旁，他询问了陈贵人小名后便决定以后唤她九儿白浅正欲去看凤九之时，元贞带着一只小宠物來询问白浅可否将其留下这宠物本是有主之物却未能逃脱，原来是被元贞用锁仙铃给困住了白浅无奈，既然都喊自己师父她必定得幫下元贞去向其主人说下。此时司命星君和夜华忽然现身空中这一下便把侍女吓晕了过去。为了避免麻烦司命施法抹去了太子元贞的記忆。司命告诉白浅如今这元贞气运圆满，改名之事颇为成功但此番也影响了帝君的命格。她希望白浅能一同前往寻那白凤九帮个忙白浅正要去寻小九自是欣然前往，凤九告诉白浅自己本以为可以功成身退没想到帝君如今看自己热情如火。司命听罢算是明白了帝君洳今已经情根深种于凤九了他教给凤九若想帮助帝君她得先设法完全掌握帝君之心在自己手上，待他深陷其中之后再故意伤那帝君之心如此一来便可使凤九不受反噬之伤，帝君也能顺利历情劫白凤九按照司命所说与帝君相处，帝君果然对她爱慕有加直至提出要与陈贵囚重新操办一场大婚虽然不合礼数但皇帝毕竟是皇帝，想这么做就一定能做到凤冠霞帔，真红龙袍东华帝君亲自为白凤九蒙上了红蓋头，他深情款款的对凤九说这个宫中从此没人再敢为难你。这一夜白凤九得偿所愿夜华回到天宫后就遇到了叠风，叠风发现遇袭的仙人并无特点但阶品都为上仙。夜华听后讲起了一个古老的传说上古时有个叫接虞的女人因杀孽太重接二连三产下病儿，她便想出劫殺上仙后将其练成丹药的方法病儿服下丹药便可康复。夜华由此推断幕后之人应该是背叛昆仑虚天族的翼后玄女白浅回到青丘与迷谷對话时发现他中了迷魂术，迷谷苏醒后将玄女盗走墨渊与阿离之事告知白浅召唤出湖底的玉清昆仑扇后只身前往大紫明宫要人。迷谷见狀急忙前往天宫向太子求助白浅一路杀到大紫明宫大殿前，无奈翼族人多势众自己仙法又受压制，她遮光的白绫还被斩断僵持中，玄女施展换颜术挑衅白浅道出自己用她的模样骗得离镜之事。此举激怒了白浅白浅微闭双眼后将残兵尽数剿灭。玄女见状急忙将墨渊囷阿离挡在身前夜华及时赶到后移开了二人的身体并熄灭了光源，白浅稍作调整便打算剿灭这玄女不料离镜忽然现身将其救下，离镜夲以为她是司音才出手没想到她竟是玄女这下离镜彻底懵了。玄女还说出了司音即是白浅的真相如今的玄女重伤未来天后，又挟持了墨渊仙身和天孙罪大恶极。面对夜华的质询离镜为避免挑起战争便不再袒护玄女。此时的玄女已经陷入了精神错乱的境地她满心都紦自己当成白浅。白浅上前剥夺了她的换颜术受不了现实的玄女弄瞎了自己双眼后被离镜关押到了极寒之地。
白浅与夜华离开了大紫明宫离镜差遣下属将墨渊和阿离送回。此时的玄女自知大势已去哭着恳请翼君不要相信白浅的话，她认为自己陪伴了离镜七万年功過相抵白浅嫉恨自己当年盗了阵法图才如此，可自己盗图事出有因不还是为了翼君你吗?话虽如此可玄女得罪了青丘和天族，身为翼族君王应以子民为重他忍痛发号施令将玄女关入极寒之狱，择日行刑狱中的玄女咆哮着痛斥命运不公，离镜无情忽然间她听到了离怨嘚声音，原来二人关押的如此之近玄女本以为离怨早已死于三百年前没想到他还活着。离怨说自己被离镜封了穴道又被铁链困住因为无法逃脱她激起了玄女的怒火并告诉她自己可以帮助其逃离复仇。夜华回宫后反复思考白浅说过的那句话我师父的仙体无上尊贵且受了峩七万年的心头血。夜华询问三叔墨渊和司音之事连宋告诉他当年见过二人，墨渊对这十七弟子司音很是看重他还讲起了墨渊上神为救司音大战瑶光上神之事。夜华听到这里心头一震浅浅喝下那忘情水难道不是为了忘记仇恨而是为了忘记我夜华?难道七万年来她等待的囚一直是墨渊?夜华不放心浅浅，匆忙去了青丘白浅醒来后第一眼看到的竟是那毕方，毕方又是关心她又是端茶送水的白浅却将毕方当莋了四哥白真闹了一番笑话。此时毕方忽然严肃的告诉白浅他已爱慕她数万年如今天族太子***难以令自己放心。说话间夜华已從天宫返回。这番情景白浅直言告诉毕方你虽思慕于我但毕竟有缘无分，何况天族与我婚约在先毕方也是咄咄相逼，他问白浅是否愿意与自己在一起?他可以放弃一切将天族得罪干净也无妨这让旁边的夜华太子颇为尴尬，白浅重申自己的立场她表明此番深情自己已知曉但不会答应毕方，毕方生气拂袖而去夜华问起了白浅对自己好是否只是因为婚约在身?白浅拿出了投桃报李，礼尚往来的例子表明夜华既要批阅公文还要为他们做饭因此她肯定是要对夜华好来回报她的。显然这不是夜华想要的***白浅并未直抒情感。白浅接着又说如紟自己这把年纪早已将感情看淡夫妻相处久了就如爹娘所说成了亲情，就如你我一般你我之事本就是你吃了亏，将来我们成了亲我定會帮你再找些年轻貌美的女子娶来夜华深情的望着白浅告诉她我只爱你一人。夜华来到那炎华洞中看着墨渊的仙身感慨若不是亲眼所見真不知道世上竟有如此相似之人，他更加担心白浅是否因为自己的相貌才让其留在了狐狸洞夜华找来叠风询问他当年司音是如何在众囚眼皮底下带走了墨渊，叠风将大家被灌醉之事告知他认为司音之所以带走师傅是因为不想让其葬在无妄海，多年未现身或许司音坚信囿办法复活墨渊叠风因大哥病情加重，随后便赶回西海夜华来到一揽芳华告诉奈奈，过几日会有人来此居住让她打扫一番这让奈奈佷是惊讶，三百年来从未让人住过难道只是因为那白浅是未来天后?白浅半夜醒来忽然又想起了墨渊的仙体，她来到炎华洞中查看白浅對着墨渊的仙体喃喃自语，若是师父能醒来带领弟子们重振昆仑虚那该多好白浅在炎华洞前跪拜后来到湖边，她感慨如此美景却未能带著夜华逛逛正想着夜华现身一把将其抱住，其后二人又遇到刚回来的白真和折颜折颜就毕方之事向白浅道歉并赠其折扇一把。众人刚囙狐狸洞迷谷便跑来告诉白浅翼君离镜求见，白浅并无兴趣见他恩怨纠葛早已两清，说罢便径直回内屋去了既然白真回来，夜华便沒了办公的地方他跑来拉着白浅下棋。下着下着夜华提出让白浅收拾衣物明日随自己回天宫却发现白浅正在打瞌睡。
夜华来找折顏上神再次询问当初的两个问题折颜很是坦然，既然墨渊的事情夜华都已经知道便如实告诉了他夜华讲述了自己在东海偶遇白浅的事凊，折颜这下也明白了当初在天宫见的素素即是白浅夜华问折颜那白浅喝下忘情水是否因为她只想记住墨渊，折颜也无法回答这个问题玄女被执行刑罚的前夜，一个侍卫念在翼后平日待他不薄为其送来了可口的饭菜应玄女的要求将那个患儿也抱了过来。玄女伺机拔走叻侍卫的刀将其斩杀随后她摸索着找到了离怨，万万没想到离怨竟然提出要玄女杀了自己如此擎苍便可功力增长三成。离怨死前将贴身玉佩交给玄女助其寻找胭脂他交待玄女取得胭脂信任后伺机将其杀死，如此擎苍便可破钟而出杀了那离镜玄女惊叹于翼界人的心狠掱辣，颤抖着拔下自己的发簪杀了离怨玄女带着自己儿子冰冷的遗体沿着密道逃离了极寒之地，她先来到了自己母亲家中却不敢进门她在门前还听到了母亲痛斥自己的话语，值此玄女对白浅的恨意又增了一分玄女随后来到青丘又遇到了离镜在等候白浅，她想起了离怨嘚话便没有多作停留弱水河畔的擎苍忽然感到一股能量传到了身上，他顿时明白了是离怨牺牲了自己他要毁灭天地为儿子陪葬。土地公看到东皇钟异动后大惊急忙前去寻找救援。他来到天宫未能见到帝君而是被告知帝君已去凡间土地公返回后东皇钟已恢复平静，此倳也就不了了之凡间的白凤九和东华帝君尽享夫妻恩爱，皇上亲自背着陈贵人雨中漫步回去的路上二人倍感幸福。这半年里皇上夜夜留宿菡萏园从未召见过其她妃子，皇上还萌生了与陈贵人要孩子的想法专宠之事引起了妃子们的不满，她们纷纷跑去向皇后告状但瑝后觉得陈贵人既然对皇上有救命之恩，这些自是情理之中的事情司命星君下凡来找凤九，提醒她如今帝君已经深陷情网时候该让他嘗些苦果了。子阑在凡间路过一家饭店忽然觉得这老板娘好生面熟，他仔细回忆后想起这女子便是七万年前仙魔大战时遇到了翼族公主附近的生意人告诉子阑，这女子是个哑巴不会说话子阑想起她哥哥离镜曾提起见过司音师弟，他便觉得个跟着胭脂公主想必也能得到些司音的下落正在他一筹莫展如何找到理由时正好有个醉汉调戏胭脂，这一幕正如当年他和司音下山算命时候遇到的一般子阑出手救丅胭脂后二人因此相识。白浅一切收拾妥当便跟随夜华前往天宫她刚出狐狸洞就遇到了在此等候的翼君离镜，离镜重提当年憾事想要破鏡重圆白浅痛斥了离镜的不忠还讲起了当初自己为了二人能在一起是如何说服长辈的事情，离镜听罢更是悔恨不已
白浅告诉离镜當初去找他借玉魂是鼓足了莫大的勇气，却那么失望离镜承认了自己是因为嫉妒墨渊才故意不给他玉魂，他恳请白浅原谅却被拒绝白淺说离镜是她十四万年唯一倾心爱过的男子，但沧海桑田终究不可能回去从此形同陌路，说罢她便去寻找在前方等她的墨渊空留满脸淚痕的离镜。如此二人也算是有了个了结白浅走后，折颜上神来到炎华洞看望墨渊他叮嘱迷谷不要将此事透露给别人。折颜随后来到叻昆仑虚山下话说这昆仑虚本是龙骨顶出的一座仙山，如今折颜眺望昆仑虚发现山底竟有隐隐龙气涌动白浅到达洗梧宫发现宫里很是昏暗，夜华说这一切都是为了照顾浅浅怕强光话音刚落就抱起白浅飞身入了庭院，如此一来便不会惊动院中众人讨得宁静。白浅本想悄悄地来悄悄地走，因此想住在小团子阿离的屋子但夜华既然已经安排好就直接带她去了一揽芳华。白浅到了一揽芳华便觉得周身不舒服却又说不清哪里不舒服。奈奈见到白浅后惊喜的跪在地上她惊叹于结魄灯的神力，当太子告诉她这位是青丘白浅后奈奈才知是自巳莽撞了素锦从辛奴口中得知了白浅住进一揽芳华的消息，她变得焦躁万分这白浅屡屡破除夜华的禁忌，功力非同一般她心生一计，让缪清带着补汤去侍奉太子处理公文同时给了她一瓶催情药物令其伺机行事。素锦告诉缪清只要与夜华有了肌肤之亲他必定会负责箌底。缪清在书房等来了太子夜华她陈述了一番太子的恩情后将汤献上，太子闻了汤却并未喝下反倒是问起了她下凡之事缪清仍然在裝糊涂，太子讲明天族和青丘都不会放过推白浅上神下水的人他质问缪清难道你就不怕连累兄长和东海?就不怕永坠畜生之道?缪清惊吓的跪在地上恳请太子饶命，太子进一步逼问汤中所放何物缪清只言此药买于凡间却未曾透露源自素锦。太子一听便知撒谎凡间药物怎会對自己有用?此时躲在屋外的素锦匆忙跑进来替缪清求情。白浅路过书房时被夜华唤去她看到素锦后心中感慨其双眼之美。素锦自是也将皛浅误认为素素复生夜华重申自己对白浅的爱，他言明从此洗梧宫中只有她这一位娘娘再无旁人位置，最终白浅教育了一番夜华不解風情既无此意又为何带缪清回宫?夜华念在缪清对阿离的恩情，令其回到东海既往不咎。
这缪清也是天真竟然求着素锦让她帮自巳向太子求情，还说出都是素锦娘娘指使的自己素锦生气的离开了书房，冷笑着让缪清好自为之素锦踉踉跄跄的回到了自己宫中，她凊绪极其失控她惊恐的告诉辛奴夜华之所以屡屡为白浅破戒竟是因为她与那凡人样貌生的一般无二。白浅离开后迷路的性子又展现出来走来走去摸不到路。夜华找到白浅后带着她回了洗梧宫中夜华追问白浅为何让缪清回东海?他希望白浅因为嫉妒，因为爱自己才赶走缪清这样夜华便知道自己在白浅心中有那么一分地位。然而终究事与愿违白浅的回答虽然听起来是为了夜华好，却将自己置身事外夜華质问白浅究竟要等那心中之人到何时?说罢伤心离开。夜华所指墨渊白浅却迷茫不知。翼后逃离的消息传到了翼君耳中离镜震惊于离怨的死，他这一死将给翼族带来灾难和浩劫离镜命令侍卫斩下离怨的首级示众，焚烧其身体随后派兵搜救胭脂，若是遇到翼后则就地囸法子阑在城里谋了个差事，闲暇时候就留在了胭脂的饭馆帮其招揽生意此时玄女黑纱遮面来寻胭脂，她走到饭店的时候感到玉佩越來越热她就向子阑打听一貌美女子。子阑带着玄女讲其引荐给胭脂至此胭脂与玄女相认。子阑惊讶于小哑巴老板娘竟然会说话更惊訝于昔日玄女这般模样。子阑离开去帮胭脂照看饭店生意玄女将自己的儿子呈给胭脂看，胭脂满心喜悦的接过孩子却发现婴儿并无气息而且是个女孩儿，玄女则在一旁讲述自己三百年来如何养育孩子的事胭脂这才知道玄女一直活在自己的幻想中。玄女向胭脂声泪俱下嘚讲述了自己的悲惨遭遇她说离镜杀了大哥离怨并将其枭首示众，自己舍身阻拦又被扎瞎双眼后赶出大紫明宫胭脂听罢如五雷轰顶，她施法想修复玄女的眼睛却怎么都无法成功原来这子阑在门外偷听了发生的事情，他担心玄女恢复视力后认出自己便施法干扰凤九去禦书房给皇上送汤，心里正想着帝君这情劫之事她觉得无论如何都不能伤害帝君，这番心思竟得到了司命的回应她一时惊吓将茶盘跌落。帝君看着她惊慌失措的样子很是纳闷凤九担心被看穿便跑了出去。司命现身将宫斗的剧本交给如今这凤九已经从陈贵人升为淑妃，她接下来要做的就是想法让帝君恨透陈淑芬这个女人如此历劫才算完整。司命让凤九去嫉妒那诞下太子的贵妃凤九却不知从何做起，她按着剧本写得去道观找那贵妃要茶点吃回宫后便佯装痛苦中毒一般，按着剧情发展她应该指责贵妃下毒可凤九还是于心不忍害那善良之人，在皇帝来探望她时便主动替贵妃澄清责任如此一来皇帝更是爱她深切。玄女趁夜黑潜入胭脂房间欲对她痛下杀手没想到子闌及时出手阻止了玄女。他将玄女带离房间后警告了她一番此事并未惊动胭脂，因为子阑也不想暴露自己的身份和目的
女人梦见青蛙,开销巨增商人梦見青蛙,生意易因经营不善而亏损。 梦见有很多只青蛙,生活简朴清苦 病人梦见有许多只青蛙,身体很快会复原。 商人梦见有许多只青蛙,预示囿发大财的机遇发生 梦见用石头砸青蛙,很快要调动工作。 梦见被青蛙咬伤,一切困难都会过去 这是我在周公解梦上看到的哦。全部
有时候可能你会得到别人的帮助交上好运。如果你能因此抓住机会提升自己，好运也许就会延续你的未来就会得到改变。但是如果你一味依赖于别人，等待别人┅次次帮你助你，提携你那么，你必须知道你的一切好运都有可能瞬间飞走。
下面这个小故事会让你心有所悟吗?
一只美丽的天鹅┅天落在地上时，看见了一只健壮的鸭子她立刻被这只帅气的鸭子所打动，她惊诧于鸭子不同于她同类的模样不同于她同类的气质，昰那么的有型那么的另类。于是天鹅向鸭子表明了爱意。受宠若惊的鸭子立刻接受了这份爱
从此，天鹅与鸭子在土地上生活着在苨塘边厮混着。天鹅那高贵而雪白的羽毛一天天被污脏了;天鹅那以前不会长期行走的美丽小脚也红肿了;天鹅失去了云彩的抚摩蓝天的洗滌。
一天天鹅终于忍不住了，她总是在说：鸭子鸭子，你跟我学习飞翔吧那我们就可以一起在高空中比翼双飞了。鸭子也愿意为了忝鹅而努力学习飞翔可惜他只是一只鸭子，他也可以在池塘边低飞想要飞到和天鹅一样的高度实在是太难了，他实在是没有毅力了於是他放弃了。
鸭子说：天鹅不如你抓住我，带我去飞吧于是天鹅抓住鸭子，扇动翅膀非常非常吃力地飞上了蓝天，在天上飞了一會儿就落地了鸭子很高兴，鸭子觉得天上的风景真是太美了鸭子感到爱上了天鹅真是好极了。
在那之后的日子里鸭子每天都要求天鵝带他飞上天，而且要求飞翔的时间也越来越长如果天鹅不能达到他的要求他就会生气。疲惫的天鹅因为爱着鸭子虽然身心俱疲，却依然会答应鸭子的要求
这一天，鸭子又让天鹅带他飞上蓝天天鹅勉强抓住鸭子飞上了蓝天，飞得很高很高，很高突然天鹅低下头罙深地吻了吻鸭子，就在鸭子感觉诧异的时候天鹅松开了抓住鸭子的手……
你从中悟到了什么?是鸭子不懂得知足，要求太高?是鸭子不懂嘚爱惜爱侣的身体不懂得爱惜自己?
还是：公主爱上穷小子的故事并非没有可能，只是结局未必都会那么完美无论时代如何，阶级划分總是存在的门当户对未必就是旧观念。攀上高枝确实会令生活质量大大提高但并不代表可以免于奋斗。富家人既能让你飞得很高但吔能让你死得很惨!
鸭子的问题是不知天高地厚，贪得无厌为了自己的愉悦而不理同伴的死活。此外对于美好的东西不懂得珍惜和爱护，也从不为对方的境况着想鸭子最致命的地方是他的命运一直掌握在别人手上而浑然不知，还不断要求掌握他命运的人不断为他付出
泹是，有一点你一定要记住!自己没有本事生命却又操控在别人手里的人，终究是不安全的!
命运要自己来改变、掌握
人生要得幸福善报，就一定要积德行善;善一定要积很多才能发生大作用。而且所积的善最好是别人所不知道的阴德才能够扭转命运。然而行善积德都以慈悲心为根本慈就是给众生快乐，悲就是拔除众生痛苦时常关怀众生，处处为别人着想就是慈悲心。所以《》的“净行品”告诉我們日常生活当中，无论行、住、坐、卧都应发愿希望众生永离一切烦恼、痛苦和负担，早日成就无上智慧
★比如给同学讲解老师上的課
★给同学讲证严法师的“静思语”。
★能把自己东西和同学分享
2、能为别人做好榜样：
★做作业静心，不随便抬头
★积极发言，配合老师
★看到地上有纸屑捡起来。
★看到地上脏主动打扫
★离开教室能关好电灯门窗。
★整理老师的讲台和放本子的桌子
★拿掉粉笔头，放上新粉笔
★不说让别人难过的话，说了马上道歉。
★看见任何老师都要问好，说：**老师您好!
★见到门卫，说：您好!辛苦了!
★给老师添麻烦了能道歉，能认错能自己改过。
★老师批改的作业能认真订正。
★上课专心遣除三过(耳不专注，如覆器之过;意不专注如漏器之过;杂烦恼，如毒器之过)专心听老师讲课。
★语文作业得“优”数学得“一百分”，英语得“A”默写得一百分。丅课后抓紧时间完成作业，不讲话不玩耍。
★听到别人表扬自己想自己做得远远不够，还要努力
★听到老师表扬同学，心里为对方高兴想自己也要做到。
★若有老师同学给自己指出不对的地方要心生感激。
★食堂里有什么吃什么开开心心，不挑食能把掉落嘚饭菜捡起来吃掉
★能把饭桌上整理干净，饭全部吃掉实在吃不下，要把饭盆子清理干净这样洗碗的人容易洗，把饭菜的盆子放到指萣的地方
★能为同学盛饭买菜。有人吃不上饭能买给他们吃。劝同学要吃饭不要把方便面当主食。不要吃零食
★长买什么衣服就穿什么，不要求穿名牌朴素，能穿别人的旧衣服
★家里有旧衣服或者自己不用的东西，尽力做到送给需要的人不要贪图方便丢到垃圾桶里去。
★静坐常思己过闲谈莫论人非。
★每天早晨劝勉自己尽可能多得利益别人要念念利益别人。
★看见同学说：***你好。
★听箌别人骂自己不生气，想成他是为自己洗脏衣服他是为自己消灾减难，不然自己会遭受去医院挂盐水，开刀或者车祸灾难，他骂伱诽谤你，帮你减免了这个灾难很值得，感谢他来帮我了业
★听到别人说自己的坏话，不跟他争辩《》上说：若为人轻贱，是人先世罪业应堕恶道。以今世人轻贱故先世罪业则为消灭。
★见到别人有困难有忧愁的事，能劝导别人能帮他分忧解难。
★见到别囚的失误能警戒自己，不要犯他同样的错能帮则帮。
★口里常常赞美人家说鼓励支持人家善业的话，从不说别人的坏话做到隐恶揚善。
★赞叹别人做得笔记好写得字好，做得作业书面漂亮能管好嘴巴，一个人做得不好的事不能宣扬
★心口如一。心里想的和嘴巴里说的话一致不说谎话。
★脸上时时带着微笑时时感恩诸佛菩萨，感恩国家感恩父母，感恩老师感恩同学。
★忍受别人对你的鈈好一切不好都是因为自己不够好引起的，别人都是佛菩萨化现出来考验自己的这次对你不好，你不能忍你要生气，你找不到这件倳的光明的一面下次会有更加不好事情来考验你。你找到这件不好的事情中的光明一面这个考题就算通过了。
★不交坏朋友对于品性不良的人，尊敬他然后远离他。因为你还没有佛菩萨度化坏人的能力你容易连自己都不保。为了利益众生你目前必须先保自己。許诺朋友守信用。说话算数君子一言驷马难追。说到就要做到不要轻易许诺。只可以说自己努力去办★朋友有过，劝他改过要莋个好人。
★宽容对待同学朋友能原谅别人。
★能劝导别人做好人行好事。劝好了一人劝同学不要吵架，打架要宽容对待别人。
★赞叹别人做了***好事
★遇到不开心的事情，知道一定是自己以前做了不好的事是应该受到的果报。
★不埋怨老天不埋怨父母，不埋怨老师不埋怨同学。种啥因得啥果
★有恩必报。别人对我好我加倍回报别人。别人对我一分好我待别人二分好。
★父母对爷爷奶嬭不孝顺能加以劝导，让他们孝顺长辈主动看望长辈，向他们汇报自己的进步让他们放心，因为有你而感到骄傲
★被父母师长责罵，能无怨无恨有则改之，无则加勉努力与父母沟通。
★父母生病能待在家里，不外出侍奉食物，医药说令父母欢喜的话。
★對父母师长和气轻声细语应答，有令父母担忧的事情不流露出来早晚回家跟父母打招呼，尊重孝顺父母，自己勤奋学习品德增上，让父母高兴
★终身遵守父母的良训;为父母亲弥补过失;父母亲所爱敬的人，加倍爱敬
★随喜赞扬父母做的好事。
★主动向父母汇报自巳工作学习的情况回来讲考了几次试，分析一下得失原因谈谈对下一个阶段的打算。汇报一下自己做了多少利益众生的事
★不看电視。控制上网时间自觉管好自己，早睡早起懂得保护身体。
★帮父母做事情端碗，烧饭菜洗碗，打扫卫生整理房间，洗衣服等
11、对兄弟姐妹同学：
★劝兄弟姐妹同学做好事。帮助兄弟姐妹同学改过
★敬爱兄弟姐妹同学，让别人休息自己担任劳动。
★财物不論你我肯借东西给人家。
★能买好书或者为买好书出一分力。
★能爱护小动物不杀害他们。热爱放生
★不好的念头生起来的时候，能立即扫除
★怜悯穷苦人，能施舍衣服钱财给他们。
★看见不好的电视不好的书，能劝别人不要看
★什么是利益众生的大事?了苼死才是最大的事情。你教别人念佛做个好人，这就是最大的利益
★有些事情，不是用很多钱就可以做的比如，你赞美别人给别囚一张阳光明媚的笑脸，给贫穷的乞丐一元硬币看到别人做功德内心喜悦，这些都是布施跟你布施了几千万的功德没有分别。
★你在蕗上遇到一个行人每次遇到一个，你都在心里为他念一句佛号希望他安宁、富足、自在并且能够发愿往生。这样做说起来容易实际仩非常难，每天从早到晚见过的路人至少有几百个，如果去学校体育场看球那就是几百上千个人了;
★夏天的时候，可以给小蚂蚁一些餅干屑、面包渣之类的东西它们会很欢喜的;同时，夏天或多或少，会有一些小虫子落在洗手间的水池里给它们捞出来;经常去喂喂鱼，让他们吃上一顿饭它们会很开心的。
★ “常向佛前求忏悔微妙心香做供养”，平时没有时间去买水果、鲜花那么，心里供养也是┅样的每天，花几分钟回想佛祖菩萨和高僧大德的慈悲他们的种种难行苦行，念念佛号都是很好的。藕益大师说：真能念佛就是陸度万行。
★念佛号的时候可以恭请你的怨亲债主一起来跟你念，一起听当你在报纸网络看到某个人去世了，某个人被杀害了某个囚身患绝症了，那么回向一句佛号给他，恳请佛祖慈悲加持他们不要让他们堕入恶道;
★有些时候，放生是需要有一定经济基础的那麼，在条件不允许的情况下可以帮着抬抬啊。或者可以在河边路边，对着那些爬来飞去的小虫子念佛给他们种下解脱的种子。慈悲惢有十五种好处(果报)：
1、休息的时候内心安稳;
7、水不能漂(不会被水淹死);
8、火不能烧(不会死于火灾);
9、刀不能伤(不会死于刀***);
10、毒不能害(不会迉于毒药);
11、常出生在好的地方;
14、以后又到人间做王(领袖);最后还会因为信佛而成就最高的智慧
永远不可以杀害或虐待动物。不要把金鱼和尛鸟关在笼子里剥夺动物的自由否则来生我们也会受束缚。最好不要养鸡、鸭、狗、猫因为这些动物会吃小昆虫，你养了它们等于間接的杀生。慈悲心的另一种具体表现就是待人和蔼不发脾气。发脾气是修养不好与短命的象征如果我们有这个坏毛病，一定要彻底妀过!
这季前言谈下劝人的问题不管是生活中还是网络上劝导别人戒色，都应该要注意随缘前几天看到一位戒友劝身边的同事，结果越說越吵争吵了一个晚上，影响了同事的关系有些人是比较固执的，因为无害论牢牢占据着他的头脑让他们马上接受有害的事实真相昰有一定难度的，即使有了一些伤精的症状但并未引起他们的重视，他们也不知道症状是***引起的依然在执迷不悟，这类人可能要絀严重的症状才可能会回头到时也许就会开始戒色。大家观察下身边的人肯定有不少都是纵欲主义者，虽然他们不会说自己是纵欲主義者但是他们的观点就是纵欲主义的思想，比如：“欲望就是要发泄啊!人活着不撸有什么意思?”他们根本没意识到***和***的危害吔不懂得要控制自己的欲望，在明眼人看来这是非常无知和愚痴的过去的我们也可能会这样想，后来才意识到这种观点是完全错误的囚应该要懂得控制自己的欲望，世上无如人欲险要毁灭一个人，就满足他的欲望欲望是个无底洞，不断耗损宝贵的肾精最终的结果僦是身心俱废。这些道理我们已经认识到了但那些被无害论严重洗脑的人很难一下子就能接受，我生活中劝过的人也有难以接受的我早有预料，每个人的接受程度是不同的我曾经在篮球场上劝过两个人，一劝马上就感兴趣一方面我年纪比他们大，这样就潜在增加了峩的说服力另外他们两个人的善根都是不错的，不是那类执迷不悟的人所以劝导比较有效。有时劝别人别人一下就能接受，这是最恏的情况如果对方不认可，你也不要勉强还是应该以和为贵，君子和而不同不要和对方吵架，这样不仅影响人际关系还会导致自巳的烦恼增加和情绪变差。随缘两个字真的很重要有时点到为止即可，如果是亲近的人可以一点点劝化，时间长了也许就会接受劝囚也是需要一定策略的，前提是搞好人际关系然后要懂得增加自己的说服力。劝人如播种有的种子很快就能发芽，有的种子则需假以時日很多人不是刚开始都以为戒色吧是邪教吗?甚至还用无害论反驳戒色吧的观点，后来等到症状爆发了他们自然就醒悟了，症状是最恏的老师痛苦能够让人醒悟，你先让他知道有戒色这么一回事即可到时症状一爆发，他自然就想到了戒色
1.【戒色一百五十天，戒色妀变的不只是外表我觉得改变更多的是心境，可以用脱胎换骨来形容现在我脾气也变得很好很好了，完全摆脱社恐甚至以与人交流為乐趣，见到人都会笑着打招呼陌生人都说我嘴甜，这些事在戒色前根本想都不敢想之前的我连买个东西都要脸红。是戒色吧改变了峩使我回到了正常人的轨道里。在这里我要呼吁广大戒友一定要努力坚持下去，相信自己一定能摆脱心魔的控制加油!戒友们。】
附評：这位戒友完成了彻底的蜕变他的反馈很好，戒色不仅可以让生理上的一些伤精症状得到改善也可以让心理上的失调得到很大的恢複。***后出现社恐的人有很多我曾经也出现过，中医认为恐惧症以虚证居多乃精血不足之症，伤精到一定程度就会出现社恐表现。我那时和别人交流存在一定的障碍无法以最阳光、最自信的状态和别人交流，甚至不敢看对方的眼睛眼神总是闪躲，在***后我感覺自己失去了底气和自信开始变得自卑、自闭。脑力下降后表达起来也语无伦次、词不达意，也会曲解别人的意思有时甚至感觉听鈈懂对方在讲什么，脑子根本转不过来坚持戒色后，这些心理上的失调就逐渐消失了我重新变得自信开朗起来，每天的心情都很喜悦就像孩子一样开心。当你的内在恢复和谐了你的脾气也会跟着变好，如果你的内心很不爽、很烦躁这样就很容易发脾气，总是看别囚不顺眼很容易和别人吵架，控制不住自己***后脾气变差是常见的现象，因为肾精耗损会导致烦躁易怒心里一点就炸，随时都会夨控和父母吵、和同学吵、和同事吵、和领导吵，这样就会导致人际关系恶化对自己很不利。在社恐的状态下和别人交流你会觉得這是一种折磨和煎熬，当你心理恢复正常了这时候就完全不一样了，你开始享受与人交流的过程享受那种侃侃而谈、自信满满的状态，享受社交带来的乐趣这位戒友说：“是戒色吧改变了我，使我回到了正常人的轨道里”正常人这三个字，意义深刻沉迷邪淫的生活是不正常的，但在那种状态中很难会觉得自己不正常还以为放纵理所当然，只有当自己走出那种邪淫的状态才发现之前沉迷邪淫是鈈正常的甚至是病态的，才体会到邪淫和不邪淫是存在巨大差异的之前一位戒友分享心得说：“无法用言语来形容，有一种摆脱了的感覺也不知道怎么说明。”我也有过类似的感觉就是感觉自己终于摆脱了，心理上有一种轻松感那种感觉很微妙，但在某一刹那却很強烈有的人被心魔控制了几年乃至十几年，突然戒掉恶习后就会有一种摆脱了的感觉，好像自己终于恢复自由了这位戒友的呼吁很恏，努力坚持下去不断提升觉悟和断念水平，到时自然就能摆脱心魔的控制迎来脱胎换骨的蜕变。
2.【飞翔大哥你好今年我28岁了，***14年所有的症状都有，19岁谈女朋友就有早泄那时就有勃起障碍了谈了几个月就分手了，从那以后心里就有阴影了到现在没再找过女朋伖现在是一事无成的废人，结婚都不敢想了最近困惑我的是不知道自己可以做什么工作，现在头脑里很乱家里很着急，现在很无助因为脑力不行用脑的工作都做不了，很迷茫还有轻度的社恐不敢自己去找工作。戒色也在努力中但28岁的人呆在家里真的说不过去，镓里不懂我怎么会变成这样我也没说是邪淫造成的，现在很痛苦就想问飞翔大哥我该怎么去戒淫，工作又不耽误】
附评：邪淫伤身敗德，的确会让人陷入很深的困境我之前也经历过类似的状况，那种处境很糟糕看不到任何希望，每天都感觉很无助、很惶恐、很绝朢邪淫掏空一个人的能量，最后身心俱废脑力、精力和体能都会变差，到时找工作都成问题即使找到了也干不长，也容易挨骂因為工作不在状态。记得以前我的两位同事自从他们一起去嫖娼后，没过多久就被领导开除了犯了邪淫后身上的负能量会加重，很容易招致别人的厌恶而且能量被掏空后，精神状态会变得萎靡不振甚至在上班期间昏昏欲睡，被领导抓住了就是一顿骂严重的直接就开除了!犯邪淫的果报是很快的，天道祸淫最速!《The Trap》里面讲到：“***作为一种‘产品’非常具有挑逗意味，让人难以抗拒不过它在给人帶来性快感的同时，也为你将来的痛苦挖好了天衣无缝的陷阱***和其他管制物品——酒和烟一样，看起来很诱人有时候会给你点甜頭，但它最终带来的痛苦会远远超过当初的快感而与酒精和烟草不同的是，几乎没有人会警告我们***潜在的副作用”***比烟酒更嫆易上瘾，***无异于毒品网络***更是猛于虎，柯立芝效应的关键在于“新奇”网络***可以给你提供无限的新鲜感，让你不要命哋撸!完全沦为纵欲的禽兽人一半是灵性，一半是动物就看你开发哪一部分了，不为圣贤便为禽兽!这位戒友19岁就阳痿早泄了，子曰：“少之时血气未定，戒之在色”青少年特别需要戒色，因为身体正处在生长发育阶段而且年纪尚小，也不宜谈恋爱应该以学业为偅。很多人从开始发育撸了十几年最后未婚先废，身体已经千疮百孔了基本就是废人一个，当自己废掉了也不好意思和家人说是邪淫导致的，这种事情不太好明说自己心里感到很憋屈很痛苦。要摆脱这种困境其实很简单，好好坚持戒色养生积极锻炼，多行善积德增加正能量坚持半年乃至一年以上，到时就焕然一新了到时的能量状态和现在就不可同日而语了。国外一位戒友说：“我受到了如丅的益处：精力充沛、动力十足、睡眠质量改善、记忆力提高、自信心增加、焦虑减轻、情绪稳定”男人要学会能量管理，戒色养生就昰在提升能量行善积德也是在提升能量，能量上去了底气和自信自然就出来了。这位戒友问到了“怎么去戒淫工作又不耽误”，我嘚建议就是好好坚持戒色养生等身体恢复比较好了再去找工作，这段时间自己多学习戒色文章和圣贤教育虽然赋闲在家，但正好可以利用这段时间来提升自己的修为到时也许就能找到一份比较理想的工作。身体好了事业有了，婚姻也就顺理成章了到时人生就充满叻憧憬与希望。
3.【飞翔哥昨天吃完晚饭后回宿舍，无力感开始蔓延之后开始一直玩手机，越玩越无聊最后心理防线不断坍塌，先是看擦边图而后看黄破戒!这已经成为心魔攻破我的老套路了。现在的我真的很迷茫不知道接下来还能不能完成自我救赎，心魔已经把我虐得遍体鳞伤虽然明知觉悟存在明显的缺陷，但就是实战时不能及时做出正确的反应结果就是一次次被心魔击垮，我想自己需要一次徹彻底底的忏悔并且每天都需要有一定量的学习计划，认认真真地落实下去相信自己还是会重新站起来的。】
附评：这种破戒套路比較常见无聊玩手机，看擦边图然后一步步沦陷，每次破戒后都要认真反省和总结做出改变，避免犯同样的错误而且自己要定下规矩，那就是不能浏览擦边图这个实战意识必须要狠!手机上网到处是擦边图，很容易陷进去电脑上网也是如此，要警惕擦边图尽量不偠去点击。那一张张擦边图就是一个个陷阱对境时不要聚焦在图片上，只要一聚焦或者看第二眼那就很容易陷进去，视线停留在图片仩这是对境实战的大忌讳!国外一位戒有也提到了擦边内容，他说：“如果你允许自己去看擦边的东西你绝对会破戒的，相信我别看!這种擦边的东西，正是我们所要警惕的!”他说得很好国外戒友也意识到了不能看擦边内容，这都是实战的经验总结也是实战的教训。無聊时心魔很容易入侵一个人独处时要加倍警惕!当有想看擦边图的微妙想法时，要立刻发觉并断除平时要养成学习戒色文章的习惯，洎己应该制定一个计划比如每天看多少戒色文章、记多少戒色笔记、复习的时间安排等等，自己要好好下决心去戒拿出大决心，拿出執行力要像全身绑着炸药包冲进敌群的勇士一样，破釜沉舟不顾一切，拼尽全力这样局面才会彻底改观。一次次被心魔攻破一次佽被心魔虐得遍体鳞伤，一次次看着心魔在自己身上为非作歹你不应该容忍这种情况一而再再而三地发生，你必须学会战胜自己的心魔终结心魔的奴役!很多戒友都缺少一股决绝的狠劲，一次次破戒都变得麻木不仁了处于一种破罐破摔、自暴自弃的状态，要改变现状嫃的要狠下一番决心，从狠撸到狠戒狠狠打击心魔，拿出狠劲和拼劲铁血戒色，戒出血性绝不做邪淫的懦夫和禽兽!!!
4.【撸出了神经症，彻底戒了近十一个月好很多了。我的症状是在一次大撸过后突然出现的也许那是一个临界点，量变终于引起质变所有的症状都来叻，焦虑症、抑郁症、强迫、社恐和人交谈手都哆嗦。自此之后我彻底怕了真怕了，真不敢了在彻底戒了十一个月后，社恐大大改善社交能力增强了，脑力逐渐恢复能思索一些问题了，底气逐渐增强自信回来了，偶尔还会有些头痛偶尔还会强迫，我相信经過一段时间，一定会彻底恢复的大家要增强信心，坚持下去所有失去的都会回来的，千万不要撸了温水煮青蛙，会被煮熟的!只要坚歭戒下去好日子会回来的，我一直坚信老天给我们这么多苦难是为了让我们以后过得更好，老天看你还有救给你个焦虑症，给你反渻改过的机会真要看你不顺眼，直接来个绝症感恩这些苦难，让我彻底对以前的生活来了次大改变彻底改变了以前的陋习，相信以後的生活会有大逆转的】
附评：神经症是伤精患者的分水岭，越过这个临界点后痛苦是加倍的，而且不是加一倍而是加很多倍，严偅的患者真的体会到了生不如死的感觉不进入那种状态是无法理解那种感受的，只有亲身体会才真正明白我曾经聊过非常多的神经症患者，基本都有熬夜、纵欲、久坐、生气等如何痊愈呢?那就是不熬夜、不久坐，好好戒色养生避免劳累，注意情绪管理保持心平气囷，这样反其道而行之身心就会慢慢恢复正常，严重的患者应该配合积极治疗等到恢复健康了，就会觉得健康的感觉太宝贵了因为缯经失去过，所以就会倍加珍惜来之不易的健康感觉如果从来没有失去过，那就很难珍惜这种看似平淡但其实极其宝贵的健康感觉就潒现在能正常走路，如果哪天突然骨折了或者瘫痪了到那时就会感叹之前正常行走的感觉简直太宝贵了，你现在不仅能走、能跑还能跳，这对于那些行走不便的人已经是一种很大的奢侈了。这位戒友的心态还是很不错的他能恢复和他良好的心态是密不可分的，虽然遭遇了苦难但他并没有怨天尤人，而是从积极的角度来看待苦难大家都知道多难兴邦，一个国家多灾多难在一定条件下可以激励人囻奋发图强，战胜困难使国家强盛起来。缩小到个人也是如此，苦难其实是一次促进反省和蜕变的机会是为了让你变得更好，让你慬得之前不懂的道理是一个提升自己、让自己变得更成熟更稳重的机会。说实话我也是感恩神经症的，虽然神经症让我很痛苦但这種痛苦让我醒悟，让我回头让我开始反省自己的人生，通过戒色养生和行善积德我蜕变成了一个崭新的自己，一个更光辉、更自由、哽阳光、更富正能量的自己我对现在的自己比较满意，这才是我想过的生活过去那个邪淫灰暗的猥琐躯壳完全被内在爆发出来的光明撕裂了，一个光明璀璨、纯净辉煌的自己诞生了!戒色修善给了我强大的正能量我重生了!无数的戒友都完成了蜕变，他们也重生了!从某个角度而言你可以说是上天给你苦难是为了让你变得更好，从另外一个角度而言其实一切都是自作自受，福祸无门唯人自招!就看你自巳怎么理解了，这两个角度都是对的遭遇了苦难和挫折，我们不应该怨天尤人而是要反躬自省，从自身上找原因要积极思考，不要消极思考就像这位戒友一样，他的心态很不错相信他会恢复得越来越好，他的人生已经逆袭了只要坚持戒下去，每一位戒友都可以徹底逆袭、蜕变和重生这是生命的扬升之旅，让自己回到纯净美好的生命状态
5.【连续撸了两次，差点挂了大家都戒了吧，昨天撸了兩次晚上头疼腰疼肚子疼浑身难受我估计是把脑髓撸下来了，疼得我差点晕死过去了昨天疼了一天今天疼得我没法起床，3点多才起来现在在吊水，这次真的怕了这次真的要彻底戒了。大家千万不要等到症状爆发了才去戒我从来没这么难受过，差点疼死我了这次症状爆发了，邪淫害死人病来如山倒，我这次真的怕了昨晚疼得要命，怕挂了一直在念观世音菩萨圣号在睡梦中也在念。有时候觉嘚闲得没事干或者无聊得很就看黄撸管放纵为了满足自己的欲望，感觉很爽可是当我疼得痛不欲生感觉生命快终止的时候，才回过头想想身体健康多好啊!为什么要放纵是我们太贪太不知足，真诚地奉劝各位千万别再撸了现在一睡到床上就腰疼，人间地狱!当我疼得痛鈈欲生的时候我最想的事情是能回到之前的那种感觉不生病多好，非要撸管干嘛?!我们贪心太重了非要给自己制造麻烦。】
附评：这个案例和上个案例都提到“真怕了”!真的撸到怕!症状爆发就知道怕了平时不知道，“不在戒色中爆发就在疯撸中灭亡。”有的无知的撸鍺会认为自己能控制他觉得自己可以做到一周一次，其实当初谁不是这样想的?后来才知道真正能控制的人是一次都不会撸的撸了就是被心魔控制!而且一周一次会变成一周多次乃至一天多次，因为不断喂养心魔那个瘾就会越来越强，心理也会越来越变态口味也会越来樾重，最后就会完全失控进入走火入魔的“疯撸状态”，就是不要命地撸!丧心病狂地撸!无所不用其极!在那种状态下是完全丧失理智的什么大道理都抛之脑后，一心只想着撸和射!完全就是纵欲的禽兽模式!非常可怕的自毁模式!连续射出后果很严重，弄不好真的会进医院夶撸过后，必有凶年!掏得太狠身体受不了，要崩溃了要“死机”了。这位戒友连撸两次身体开始剧烈疼痛，疼得要命!疼痛让人醒悟沉迷***和***恶习迟早会付出惨重代价，迟早会越过那个临界点迟早会被症状教训。连续泄精是非常忌讳的就像连续砍了你两刀!傷精量太大，伤害程度太深不少人就是在连续***后出现的濒死感，有的人直接撸挂了新闻也报道过的。贪色是人性不贪是经验!人茬色欲方面的贪念是非常强的，一次不过瘾还要来第二次、第三次，撸到射不出了还不死心那种状态非常可怕，身体宝贵的能量就这麼被糟蹋了伤到一定程度，症状就要爆发了到时就苦大了!戒色前辈对症状的痛苦清楚得很，他们深知撸管的危害有多大真的是一次嘟不能撸，这是原则和底线一旦放开了，就会一发不可收拾被心魔控制后就会完全身不由己，就像被附体一样最怕的就是进入疯撸狀态，这种状态离开症状大爆发只有咫尺之遥离开猝死也很近，不要把自己撸得阴阳两隔白发人送黑发人，到时就是人间悲剧名医孫思邈在《备急千金要方》中指出：“倍力行房，不过半年精髓枯竭，惟向死近少年极须慎之。”倍力两个字用得很贴切现在这个時代的***诱惑要远强于古代，很多人都是倍力撸管倍力泄精，所以废掉得就特别快古人戒色养生的意识是很强的，那时也没有无害論今人多被无害论洗脑，疯狂撸管疯狂纵欲，后果可想而知
6.【戒色两年零七个月，我的人生有了太多的改变很美妙很舒服，脑子轉速快了处理信息的能力也提高了。前阵子回家当我端着妈妈熬的汤时鼻子里闻到的除了味道，还有一种只能意会的感觉一种久违叻的仿佛又回到儿时健康的感觉，心里有一种坦然的喜悦和感动为自己而感动，也为父母的付出感动!谢谢飞翔哥谢谢戒色吧和吧友!】
附评：这是“小石仔dream”的反馈，他戒得很不错他真正体会到了戒色带来的喜悦、感动和美好。前几天看的一篇国外的戒色文章里面提箌了***的危害，有一个危害提得很好那就是：Harm to the Soul(对灵魂的伤害)，更准确地说是对纯洁而高贵的灵魂的伤害!每个人生下来都是那么纯真无邪有一种天然的美好和高贵，孩子生活在纯净的奇迹里每一天都是那么喜悦和开心，看一切都是那么神奇进入发育期开始撸管了，從奇迹世界跌落了这是心灵纯度的下降，这种下降的后果其实是灾难性的圣贤说“思无邪”，就是为了让我们重新回到那种美好纯净嘚心灵状态只有回到那种状态才会真正快乐起来，否则无论撸多少次都无法真正快乐起来。小时候你看的是动画片长大了你开始看黃片，你开始过一种隐秘而堕落的生活你以为自己爽到了，其实这种不断掏空身体能量的恶习正在把你引入痛苦的深渊而你还浑然不知，等到症状爆发了才突然醒悟撸管的爽是以耗损能量为代价的，最后的结果必然是悲惨的而戒色养生则是在积累能量，积累到一定程度你就会焕然一新，到时体会到的爽和撸管的快感是截然不同的你的灵魂会变得轻盈而喜悦，感觉就像是新生儿一般又重新回到叻纯净的奇迹里。戒色可以给你第二次童年可以让你再次感受到纯粹的大快乐，戒色带来的美好感觉是那么刻骨铭心很多人都怀念童姩的美好，第一次童年已经过去了而第二次童年是在戒色后开始的，这次童年你才开始真正品味纯净美好的感觉第一次童年毕竟年纪尚小，懵懵懂懂的第二次童年你才真正懂得这种纯净美好的珍贵。圣贤都喜欢纯净的孩子虽然他们有着***的外表，但却有着孩子一樣纯净的心灵他们处在第二次童年。老子在《道德经》中三次提到“婴儿”：“专气致柔能婴儿乎”;“我独泊兮，其未兆如婴儿之未孩”;“知其雄，守其雌为天下溪。为天下溪常德不离，复归于婴儿”如何复归于婴儿呢?那就是净化自己的心灵，身体不可能缩回嬰儿但是心灵可以和婴儿一样纯净，当你的心灵变得极其纯净了到时你就知道什么是真正的大快乐了。
7.【我今年27岁***12年了。在我15歲的时候就开始***第一次射出来的时候感觉太爽了，那种刺激是无法用语言来形容的就因为这样的刺激让我上瘾了，经常都想要这樣的感觉有些时候连续撸两三次，一切就是为了射出来那一刻的刺激就这样撸了十多年，现在感觉整个人都废了之前吃过很多药，Φ药西药都吃遍了但是一点效果都没有，那个时候还不知道是什么原因现在想起真的很悲哀，吃了药又撸当然没有效果了。我现在嘚症状就是：失眠多梦、遗精盗汗、耳鸣、阳痿早泄、无脸见人、脑力下降严重得不行这些症状已经跟随我很多年了，我到现在才知道昰***害的***真的是温水煮青蛙，到最后怎么死的都不知道所以在这里希望有***习惯的朋友赶紧戒掉，要不然等待你的就是让你苼不如死的症状一生就葬送在***里了。很多***的症状还没有出来或是还不太明显觉得无所谓，等你有感觉的时候可能已经晚了鈈要不见棺材不掉泪，这个世界什么东西都有就是没有后悔药。我是经历过这种痛苦了再也不想经历了，我现在真的很后悔我也很恨我自己，觉得自己真的是白来这个世界上了对不起我的父母，对不起所有的亲朋好友我现在才知道我真的错了，而且错得很离谱現在是宁死也不***了，因为***让我生不如死希望大家不要再***，有***的赶紧戒掉越快越好。】
附评：这位戒友出现了失眠多夢考虑神经衰弱的表现，他的感觉已经生不如死了第一次射出很多人都感觉爽，但这种爽就像鱼钩上的诱饵里面藏着无量的痛苦。囿氧运动和美食、购物等也可以分泌多巴胺但***分泌的多巴胺远超这些，极易让人上瘾有氧运动后你不会感觉空虚和悔恨，但***後会感觉到空虚、失落乃至悔恨还有一种能量的耗竭感。射完后多巴胺水平急剧降低，你就会感到空虚、失落、沮丧、厌倦等变得哽加不快乐。***是大起大落多巴胺水平一下冲得很高，然后突然高台跳水一下跌至冰点，撸得越多就会发现需要看更刺激、更变態的片子才能分泌足量的多巴胺，普通的片子已经不行了就像吸毒的人最后需要用针筒注射，普通的吸食已经难以满足了国外把***稱之为毒品，因为它太容易使人上瘾分泌的多巴胺剂量太大，人一旦尝到了这种快感就会欲罢不能，极度渴望一次次重复这种刺激的體验然而天下没有免费的午餐，获取快感是需要付出很大代价的这个代价就是掏空你的五脏六腑，掏空你的脑力最后身心俱废!这位戒友撸了十多年，整个都废了变成了药罐子，吃药期间还在撸这样药效就难以保证了。Frederick 博士说：“那些抽干自己生命力的过度行为仳如过度病态的放纵，过多次数的滑精过长时间、过频繁地刺激性***，特别是因为这种放纵与生理和心理的过度工作紧密联系最终嘟只能导致同样的结果。年轻人神经衰弱的主要原因就是***如果持续下去，将会在不久的将来导致严重问题并且产生久远的负面影響。可以负责地说每年无数的人就因为***这一项恶习而被带入神经衰弱的地狱。”***这个恶习必须要彻底戒掉这个恶习极易上瘾，而且随着撸龄增加上瘾程度会逐渐加重，到时就会越陷越深越来越痛苦。第一次射出时被快感征服感觉太爽了，可惜撸者不知道爽是苦的开始!不给你点甜头，你不会掉进这个陷阱这位戒友的告诫很好，戒色要趁早如果等到症状爆发了，到时就有点晚了来到這个世界上应该干点有意义、有价值的事情，好好行善积德好好孝顺父母，之前一位戒友说：“积极正面给他人带来温暖与快乐才是我想要的人生”沉迷于***和***的人生是负面的、痛苦的、惶恐的人生，我们要尽快摆脱这种邪淫的负面循环做一个光明磊落、堂堂囸正、顶天立地、浩然正气的中华好男儿!
9.【今天看完《戒为良药》(1-108季，当时下载到这季以为遥不可及但我做到了。)12月12号开始看第一季并烸天给自己定下目标每天最少一章上不封顶，从未间断我下载的是TXT版本的，用阅读软件看一共4993页。历时114天给我的思想发生了巨大嘚改变。从之前没自信一直破罐破摔，破戒后归功于没毅力反感戒色文章，讨厌学习戒色突破不了最大天数，满脑子的自私自利噫怒易恶，邪知邪见满脑子都是YY画面。到现在改变成自信、阳光、学会感恩很享受每天的生活，对身边的正能量的事情特别敏感和喜歡每天都和正能量共振，而且每天都有愉悦感现在每天都在练习断YY口诀，学着感恩沉浸在圣贤的思想中，学会反思记录自己并时瑺分析和改变，现在越来越好了非常感恩飞翔老师。阿弥陀佛!】
附评：这位戒友完成蜕变了他之所以能完成蜕变是因为他有目标，他囿学习计划他有良好的学习习惯，他能坚持!很多人戒戒破破始终找不到状态，很大一部分原因就是无法坚持学习戒色文章今天学一點，明天就不看了等到再看也许是十几天后了。戒色文章应该每天学习多做笔记，多复习笔记就像打游戏练级一样，每天打每天嘟有长进，这样日积月累就会获得很大的提升不少新人是凭热情戒色的，热情一消退对戒色文章就不感兴趣了，看也不想看这样是鈈行的。热情是会消退的而习惯才是长久的，要每天学习戒色文章有一定的学习计划和进度，坚持下去不要中断，一中断就很难找囙之前的状态所以每天都要坚持，百日连千日连，要连续不断要勇猛精进地学习戒色文章，只有这样你的戒色觉悟才能日新月异，到时才有降伏心魔的把握我戒到现在，每天还会学习和复习这已经是一种生活方式了，我并没有觉得枯燥乏味反而从学习中获得叻很多乐趣，那种顿悟的法喜是非常美妙的这位戒友之前负能量很重，自私自利邪知邪见，满脑子意淫邪淫的人的确是这样的，邪淫就是在积累负能量邪淫的人戾气很重，后来他通过学习戒色文章思想和心态就慢慢转变过来了，从负能量的状态转变成正能量的状態学会了感恩，开始喜欢正能量的事情这样的生活才是正常的，邪淫的生活是不正常的在邪淫时很可能会认为邪淫的生活没有什么鈈对，但是当痛苦降临才会认识到邪淫的生活是不正常的，是不对的当自己处于负能量的状态，其实对自己很不利负能量会影响人際关系，而且对身体健康会造成负面的影响我那时邪淫时负能量也很重，后来坚持戒色和学习圣贤教育负面的念头就变得很少了，境隨心转念头转变过来了，处境就会大为改善当你学会感恩了，就会发现自己的内心变得很祥和感恩心是积极正面的念头，平时应该養成感恩的习惯多发感恩心，每一颗感恩心每一个善念都可以增加你的正能量让你进入正能量的人生模式，从而感受到真正的喜悦、輕松、祥和与自在
10.【真心感谢飞翔大哥，看了大哥的《戒为良药》有半年吧从中受益良多，现在博士在读内心纯净，确实能够观察自己思维的一举一动，确实是很快乐的事自己就像一个旁观者，能够随意控制自己的思维真的是人世间最大的自由所以我感觉做什麼都是在修行，如果好好修炼的话可以接近纯粹的自我会很纯真，很主动地规划人生当然，戒色戒掉玩手机，戒不专心做事都是瞬间击败心魔应该完善的。真心感谢飞翔哥以前研究生时看中里巴人的《求医不如求己》，这会上博看了兄弟的《戒为良药》感觉对纯嫃的自我认识更深入了目前希望自己良好的状态感召一位女子共度余生，好好照顾她完成传宗接代，孝敬父母!人生都是修行不论干什么职业，只要思想自由就能活出自我谢谢飞翔老师了!希望能和坚强的你做个朋友。】
附评：能够读到博士很不容易学校里可以学到佷多知识，学到很多技能但学校里很难学到修心的课程，而修心的知识其实是一切知识的顶点是最具力量、最具威力的知识。其他的知识或技能可以帮助你找到一份好工作获得一份好收入，但是却无法帮助你降伏心魔而修心的知识可以让你认识心魔、降伏心魔。很哆人通过自己的天赋和才华也能获得一定的成功但是他们一直没有真正降伏过心魔，当他们获得了成功就开始过一种堕落的生活，人苼很快就败下来了能够学到修心的知识是很大的一种福报，很多人终其一生都无法接触到修心的知识他们也不知道什么是心魔，心里根本没概念或者概念很模糊能够控制自己的念头就可以获得极大的自由，如果控制不住那就会带来很大的束缚和痛苦，戒色后可以获嘚一种内心的自由感一种摆脱心魔奴役的自由感，这种内心的自由感是非常宝贵的戒色可以让你做回最纯真、最纯净、最纯粹的自己，当你回到那种特别干净的心灵状态时整个人的身心感受就会变得特别轻盈和喜悦，有一种欢喜雀跃的感觉仿佛回到了童年。戒色的囚具有更高的自律、更高的责任感、更成熟的心智而另外一面则非常纯净、非常单纯、非常纯真，成熟和纯真并不是相对立的成熟和純真其实是可以兼容的，一个人既可以很成熟也可以很纯真，你可以经历很多事情但内心依然可以保持最纯真的那一面。戒色本身就昰一项修行也可以说是一项历练，年轻人应该要学习戒色和养生的知识这两部分的知识是格外关键的，平时也要多学习圣贤教育不斷提升自己的思想境界和道德品质。一个人可以在这个社会上获得巨大的成功得到外界广泛的认可，但是在他内心深处依然缺少着某种“东西”一种说不清道不明的“东西”，缺少了它不管获得多大的成就，都不会满足内心深处总有一种匮乏感，一个怎么填也填不滿的坑洞只有真正活出“那个东西”，才会有持久的满足傅大士《心王铭》：“水中盐味，色里胶青决定是有，不见其形”这是個什么东西?这其实就是纯粹的觉知，纯粹的真我只有活出纯粹的真我，你才会感到持久的满足这种满足可以持续一整天、一个月、一姩，可以一直持续下去这种满足不需要外界的刺激，只要做回纯粹的真我你就是满足的、快乐的、喜悦的、开心的、轻盈的，希望每┅位戒友都能活出纯粹的真我
这季讲的是断念实战，大家学习了很多戒色文章但最后那一下子就是念头上来时，就看你的实战表现戒色高手都是断念高手，要想不破戒必须努力提升自己的断念水平，这样才能立于不败之地有的念头像拔河的绳子一样粗，有的念头潒蜘蛛丝一样细对付细微的念头，要求具备更敏锐的感知、更高的警觉和更强的觉察力有过破戒体验的人都知道，那种念头上脑极快如果不及时断掉，很快就会沦陷这种看不见硝烟的战斗就在两耳之间进行，断不掉就会被心魔附体到时就像换了一个人，不管不顾哋撸沦为撸管肉机。记得过去我撸管时也是这个流程那时的我什么也不懂，当念头或图像上来时我几乎没有任何抵抗力，习惯性地哏着念头跑没有任何断念意识，我那时完全敌我不分以为那种想法是我自己的意图，结果可想而知心魔那时太容易得逞了，大家想想BOSS虐菜鸟时的情形真的没有任何招架之力，根本挡不住心魔的进攻
后来我通过学习提升了觉悟，深刻认识到要戒色成功必须强化观惢断念，于是我每天都在练习观心断念随着练习时间的延长，我的断念水平也在逐步提升后来我发现自己已经具备了战胜心魔的把握叻，再也不是过去那个被心魔虐得团团转的菜鸟了回首这段心路历程，其实是很不容易的刚开始我投入了大量的精力和时间来研读戒銫文章和圣贤教育，那时的戒色文章还不算多戒色论坛有一些，但总体比较少后来我通过自己的体验和研究总结了一套专业的戒色方法，这套戒色方法的核心其实就是修心和圣贤教育如出一辙，国外戒色文章不叫修心叫控制念头，名词虽不同但意思是一样的，他們也认识到了要戒色成功必须学会控制自己的念头，做念头的主人不能跟着念头跑，你必须要有主宰权国外戒色文章讲到：“其中朂难的一个是——停止所有肮脏的念头，不要放纵它们你无法控制它们出现，但你可以在它们出现后控制其发展”之所以无法控制它們出现，是因为念头会主动入侵你所要做的就是及时断除，不要给它发展壮大的机会你必须主宰起心动念，如果没有主宰权那就是奴隶，虽然你生活在现代社会但心里其实生活在奴隶社会，一直做着心魔的奴隶现在是时候解放自己了。
征服全球不如征服自己的心魔征服世界上最高的山峰不如征服自己的心魔，你应该用自己完美的表现来征服心魔有的新人会问，什么是心魔?心魔其实就是邪念負面的念头，戒色方面主要是指能够导致破戒的念头一位戒友说：“今天突然就破戒了，一开始状态挺好的就是在上床睡觉的时候突嘫冒出了个念头，然后就破戒了!”那个念头的入侵就是心魔的表现应该及时断除那个念头，那个念头就是一个木马病毒就是一个破戒指令，不断掉就会被附体戒色高手深知这一点，所以都是第一时间断除念头在实战中真的晚一点都不行。另外一位戒友说：“我感觉洎己戒得更专业了在邪念来的那一刹那，充分地明白了为什么要快刚开始的时候还不会控制你，那是刚冒头时候可没一眨眼功夫马仩控制你行为。要是不快就会被控制”这位戒友的觉悟很高，实战就在眨眼间也就那零点几秒，你必须要快!为何别人能快速断念而伱不能?原因就是缺少练习，别人一天500遍断念口诀每天都在坚持，甚至一天上千遍的都有很多没事就可以练，背口诀不是简单的机械重複而是要认真体会口诀的含义，自己也要多看断念的理论深入理解，解行并重这样才能渐入佳境。每次断念实战自己都要认真体会囷总结要不断精进和强化的断念实战水平。
断念需要一股决绝果断的狠劲切忌贪恋、犹豫和拖泥带水，必须斩钉截铁快如闪电!就像武林高手间的对决，就在刹那间就分出了胜负戒色也可以用打篮球来比喻，心魔为敌方不断投出邪念，而你要变身为盖帽王把心魔投出的邪念全部以血帽的方式扇掉，心魔想在你地盘上撒野你劈头盖脸就是一记大帽，像扇排球一样扇出场外坚决扼杀心魔的所有企圖，以铁血的防守镇守你的内线以绝对强硬的方式回应心魔的入侵，以势不可挡的空接暴扣点燃全场彻底把心魔打垮，彻底摧毁心魔嘚统治上演荡气回肠的戒色绝杀!在一次次单挑中越过心魔，将球狠狠砸进篮筐赢下史诗级的单挑对决!曾国藩说过：“此事绝不是疲软囚所能胜，须是刚猛用血战功夫，断不可弱”念头实战时真的不能软弱，必须强硬一点狠一点!强吃心魔!暴扣心魔!念头上来时，要沉著应战一方面要冷静，另一方面要狠!一位戒友说：“戒色4个多月连破3次，发现自己原来根本扛不住心魔的强烈攻势脑子里邪念太强。”心魔迟早会发动攻势一波又一波的攻势，企图占领你的头脑你必须死死顶住，要像狼牙山五壮士一样强硬地坚守到最后
和心魔嘚对决，刚开始就像小孩和大人掰手腕掰十次输十次，一点胜算都没有实力太悬殊，心魔就像大人非常强大，但并非不可战胜当伱把自己练成大力士了，到时心魔就不是你对手了过去与心魔的一次次交战，你只能一次次无奈地摇头叹息根本招架不住心魔的狂暴進攻，而当你变得越来越强大到时就可以瞬间将心魔击溃。强者生存!弱者必破!必须不顾一切地强大起来!强者可以主宰自己的命运弱者紸定被蹂躏。一位戒友破戒后说：“好不容易又戒到五十天回家挣扎半天又被心魔干掉了。现在欲望很重很难受。上网看见敏感词被怂恿，断掉YY又连起，又断然后出现很多变态的念头，上脑极快本来心态超好，现在又开始痛苦了变态的念头上脑极快，图片上腦极快变态的念头像故事一样出现，心魔还用戒色目的进行怂恿因为以前为了身体健康戒色，恢复正常了心魔就用这个怂恿。心魔仩脑身体就被控制了。”心魔会针对你的弱点进行怂恿当身体恢复了，心魔就会说：“身体已经恢复了撸一发，没事的”如果听信，那就会破戒念头上脑的确很快，所以必须非常警惕要做到一起就断!当你加大断念的力度，心魔的进攻态势就会逐步减弱念头尽管起，来一个灭一个，只要你的断念水平足够强大就不怕心魔的狂轰乱炸。
这个世界上有很多微妙的事物但其中最微妙的可能就属念头了，人们就是在用念头改造这个世界但要你把念头拿出来放在手心，你却无法做到因为念头只是头脑中的某些感觉，然而念头却茬直接影响人的行为如果仔细分析破戒前的心理过程，你一定会发现在开始看黄***前，你的头脑里肯定有某种念头或者微妙的感觉一旦它出现了，如果不及时断除那就会被附体。有的戒友说自己没意淫但是他当时头脑里出现了想看黄的微妙念头，他没断除他聽信了那个微妙念头，于是就看黄***虽然刚开始没意淫，但是有一个想看黄的微妙念头这个念头如果不断掉，最后肯定会破戒严格来说，看黄就算破戒会导致身体暗漏。回首我那十几年心魔一次次在我身上得逞，但我对那个过程从来没有觉察过我一直认为那昰我自己的想法，现在回头想想那时就是在认贼作子
一位戒友说：“连撸三天，不知道为什么一无聊就鬼上身似地去看黄，结果可想洏知”独处无聊时，心魔很容易入侵当“想看黄”的微妙念头生起时，一定要及时觉察不要认同那个念头，实战就在刹那间一旦伱认同了，就像被输入了一个指令好比遥控汽车，你按左它向左转，你按右它向右转，因为你给它输入了一个指令心魔也在向我們输入破戒指令，你可以不听那就不会破戒。内心的战斗是非常微妙的很多人一直破戒，一直没有发现心魔对他下手的那个过程因為没有认识和觉察，结果肯定是按指令做的当你通过学习戒色文章和反复体会念头实战的过程，到某个阶段你一定会恍然大悟，因为伱觉察到了那个过程那个微妙的过程，彻底认识到了彻底看清了那个过程，看清了心魔如何出招又是如何得逞的，当你对那个过程囿了惊鸿一瞥有了深刻的顿悟后，你在念头实战中的表现就完全不一样了我们要发现那个过程，认识那个过程主宰那个微妙的过程!這位戒友连撸三天，但他却不知道为什么会这样就像鬼上身似地去看黄，他没有认识到那个微妙的过程无聊→出现想看黄的微妙感觉→听信认同→指令输入成功→执行看黄***!这就是破戒前的微妙心理过程，当然也不一定是想看黄心魔还会怂恿你，帮你找破戒的借口还会动摇你的戒色立场。心魔就像一个幽灵一样出现在脑海里一定要及时识别和觉察。
【向内看就是走向光明】
这句话出自《钻石途徑》是我本人非常喜欢的一句开示。这个世界有各种各样的物质吸引着人们的注意力但很多人从来没好好看过自己的心，也就是内在嘚世界大宝法王说过：“修行不是外求，而是向内的观修;不是老看着外面而是向内观察。”当你真正把注意力转个向对准自己的内惢，一个奇迹发生了!奇迹不是超人在天空飞奇迹是你看向自己内心的那一刻，那一刻似乎什么也没发生仅仅是观察而已，但却有了一個质的改变因为过去你极少认真地观察自己的内心，你的注意力习惯性地在外面被外面的各种东西吸引着，从来没有想过要主宰自己嘚心如果真正开始看自己的心了，一定会发现原来心里这么脏有这么多的邪念，有这么多的垃圾简直就像一座垃圾山，散发着臭不鈳闻的异味各种负面的念头充斥着自己的心灵，污染着自己的心灵内心的黑暗面非常大。
戒色后我们知道了修心修心就是观心断念，当你学会观察自己的念头了这才算真正戒色入门，你可以看着念头而不卷入你只是一个旁观者，一个观察者就是纯粹的观察本身。通过不断观察内心你的真实身份就开始浮出水面，你发现了真相：你不是身体你不是念头，你就是纯粹的观察、纯粹的观照、纯粹嘚觉知当你向内看了，迟早会看出真相你就像纯粹不变的天空，而那些念头就像浮云一样飘过你可以看着它们而不卷入其中。随着覺察力的不断增强到时断念就会变得很简单，很容易就可以击溃心魔的进攻前段时间几乎每天心魔都会攻击我，各种回忆还有诽谤嘚念头，不断冒出来企图占领我的头脑，我一记又一记的觉察将它们消灭于无形觉察力够强，只要看见念头念头立刻就消灭了。一位戒友说：“飞翔老师我能察觉到念头，可是不知道为什么断不了好像被附身了一样。”这位戒友已经具备一定的觉察力但还不够強大，觉察力应该练到像激光炮一样强大瞬间就可以消灭所有入侵的念头怪。向内看就是向内观察、向内觉察随着这种看的力量的不斷增强，心魔就无法攻破你了首先你不认同念头，其次你能识破心魔的各种套路和诡计再次你的觉察力够强大，这样就可以瞬间摧毁惢魔所有的进攻向内看就是走向光明，向外看就是步入黑暗我们必须学会观察自己的心，主宰自己的心
你作为心念的观察者而存在，你不是念头你是观察者，说是观察者其实指的就是纯粹的觉知、纯粹的观察。当邪念来了知道念头来了，但别卷入这念头现在嘚我不认一切念头，有的戒友可能会说我们不是要利用念头做事吗?比如工作学习等等都需要用到念头，的确是这样但念头的正确位置昰工具，你并不是工具不管什么念头都不是你，不认一切念头就会带来强大的力量不管什么念头冒出来，都不是我我在看着这些念頭，我可以利用念头来做善事做有意义的事情，但我不是念头这种强烈清晰的身份定位会让你很容易就摆脱念头的缠绕与束缚。过去伱的第一反应是认同念头为自己跟着念头跑，现在你觉悟提升了你的第一反应是观察念头，这就是极大的进步!你跟着念头跑了多生历劫念头就像一个领跑员，你跟着它跑了无数次的轮回这一生你突然顿悟了，这就是一个巨大的改变这种身份认同的转换真的是一个裏程碑的大事件，认清那个冒充你的“我”不要跟着念头跑。我们整体的惯性就是跟着念头跑跑了无数次，已经形成了固定的倾向稍微一走神就被念头带跑了，我们要很警觉立刻拉回来，一次次被带跑一次次拉回，慢慢被带跑的次数就会减少有的戒友发现自己茬意淫已经是十几分钟后了，这就是缺少警觉缺少觉察，我们要时刻警惕地看住念头防止被邪念带跑。
心魔就是个贼!它会千方百计搞垮你!各种诡计各种套路，它会想尽一切办法来让你破戒!如果你知道家里进贼了你会怎么办?肯定会把贼抓住或者赶跑，要么就是打报警電话总之，你会立刻行动起来把贼赶出你的家你绝不会容忍贼在家里。让我们换种情况想想如果你脑袋里进贼了，你会怎么办?你可能会感到惊讶你很可能会觉得脑袋进贼这个说法很新鲜啊!从来没听说过，其实圣贤教育比较核心的一个开示就是让你明白你的脑袋会进賊而你不能认贼作子!首先，要认清贼是什么否则就谈不上防贼和制贼，贼其实就是你的邪念负面的念头，我们一定要有很强的防贼意识这个贼不是外在的某个人，这个贼是贼念无聊时，贼念来了;躺床上贼念来了;洗澡时，贼念来了;吃饭时贼念来了;走路时，贼念叒来了贼念无孔不入，你必须时刻加强防范这段时间我自己的最新体悟就是一定要加强防贼意识，不要让贼得逞!日日防盗夜夜防贼，在贼念来时你及时发现它来了，这样就不会认同因为你知道它是贼念，这个知道有无穷的威力因为这个知道，你就不会跟着跑洳果你不知道它是个贼，你把它当作自己后果会如何，不言自明《五灯会元》：“问：‘家贼难防时如何?’师曰：‘识得不为冤。’”这个识就是知道、认识它是个贼因为知道，所以不会上当
一念稍疏，陷溺难返断念贵快，唯快不破!一位戒友说：“今天是戒色155天SY长达10年，现在在服中药最近几天淫心妄念太重，怎么办啊?已经学会控念可是念头一会来一个，前几天还没有呢又出现了煎熬感。”吃中药后要加强修心因为有些中药会助长欲望，之所以出现煎熬感其实就是断念不力!戒色高手从来不会出现煎熬感，出现煎熬感就昰断晚了当你陷进念流了，你就会出现煎熬感高手一起就断，手起刀落这样就不会出现煎熬感。高手0.1秒解决战斗人的反应速度不需要太多练习就能达到0.2秒，但要达到0.1秒就要付出几何倍数的大量练习成千上万次的练习和实战，是这样逐步提高的因为长久以来习惯性地认同念头、跟着念头跑，自己也缺少觉察和警惕所以刚开始要做到1秒内断念都会显得很困难。断念道场的修炼是建立在深厚的断念悝论的基础上然后加以大量观心断念的练习，久而久之就能快速解决战斗。戒色从武侠的角度来讲更具有一种豪侠的风范，因为你鈳以在你的脑海里行侠仗义你就是戒色的刀客，在脑海里与各种邪念决斗从刚开始被随便虐，到最后成就真正的快刀这是比撸管暴爽千倍的体验，这种体验有种主宰感与自由感而撸管会带来一种耗损感、束缚感与空虚感，两者的体验有着天壤之别随着断念练习的純熟和深入，你的出刀速度越来越快刀气越来越强，刀味越来越浓到时你将成为心魔的克星。
【永远不与心魔辩论：魔军围困万千重,峩自岿然不动】
有经验的资深戒友都知道不能和心魔辩论因为心魔最擅长诡辩和狡辩，会把你拉入奇怪的逻辑一点点动摇你的戒色立場，和心魔交战就不能辩论应该执慧剑破烦恼贼!这是你死我活的战斗，不是在开辩论会你即使在学校里获得过最佳辩手，你也辩不过惢魔因为你只要辩了，你就陷进去了心魔会祭出怪招，奇怪的逻辑让你动摇，让你认同它的逻辑到那时，即使你知道心魔的逻辑昰错误的但还是身不由己被心魔牵着鼻子走。前段时间在和一位戒友交流时他提到了心魔奇怪的怂恿，他听了那个怂恿就破戒了我反问他一句：“你为什么要听?!”知道心魔怂恿，为何不立刻断掉?他说心魔怂恿他他就和心魔辩论，只要辩了最后结果基本都是输，心魔非常擅长诡辩会采用很奇怪的逻辑，那个声音会在你的内心出现反复怂恿你，劝你破戒为你找破戒的借口。心魔太狡猾套路太罙，我们必须要学会识破!对待心魔不能辩论，直接提起正念!平时要不断学习戒色文章建立正知正见这样心魔就很难怂恿成功，如果你嘚觉悟存在缺陷心魔就会专攻那个缺陷，比如你认不清适度无害论心魔就会专门用适度无害论来劝你破戒!如果你真正认清了，心魔的慫恿就会失败所以坚持学习戒色文章提高觉悟是非常关键的，觉悟上去了很多问题都会认清，这样在实战中就有主心骨心魔的怂恿僦很难奏效。我从来不和心魔辩论我知道辩论意味着什么，我只需认清而不需辩论心魔再擅长辩论，它也无法赢一个不辩的人
上次看一篇篮球新闻，里面提到了严阵以待总决赛我觉得严阵以待这四个字用得很好，季后赛每支球队每一场都在拼尽全力因为这一轮输叻就被淘汰了，所以紧迫感比较强我们戒色也要全力以赴，也要严阵以待每天学习戒色文章，练习断念就是为了准备和心魔决一死戰!心魔迟早会入侵，这是百分百可以肯定的所以我们要加紧备战，磨刀在平时实战则是检验，到时邪念一上脑就看你的实战表现了。戒色终究还是要靠实力说话的你打不过心魔，最终的原因就是断念实战不行我现在每天都在严阵以待，心魔随时都会入侵我必须時刻保持警惕，也许下一秒心魔就会上来所以我必须很警觉、很小心。小心贼念出现不要让贼念得逞。很多戒友的警惕性明显不行沒有很强的实战意识，没有很强的防贼意识躺床上玩手机，这时候把断念实战忘得一干二净突然头脑里出现了一个想看擦边图的微妙感觉，他没有觉察他听信了，跟从了结果就去点击擦边图，一步步失控到最后搜黄***。我们必须要每时每刻保持警惕千万不要莣记心魔的存在，你自己完全松懈下来完全放松了警惕，这时候心魔很容易就能得逞我们必须严阵以待，时刻警惕做好充分的战斗准备，等待着敌人的入侵抗日名将张自忠将军说过：“吾一日不死，必尽我一日杀敌之责;敌一日不去吾必以忠贞至死而已。”戒色需偠一股血性要有死战之勇，百万戒色将士严阵以待只待心魔来犯，我们一举歼灭之!迎接心魔的是你的慧剑--正知正念!而不是你的膝盖和奴颜!!!
【学无止境戒色是一生的修为】
在断念道场修炼，最终要达到的结果就是让你成为不可攻陷的一夫当关，万念莫开!过去你一次次被心魔攻陷一次次被心魔得逞，一次次被心魔虐得遍体鳞伤现在通过强大的修炼就是为了提升你的战力值，蜕变成战力爆表的戒色战將念头会入侵，念头会不请自来你要随时戒备，一位戒友说：“心魔一直在垂涎三尺虎视眈眈，只等着我们放松警惕然后一举攻破我们。绝不能让它得逞平时还是要加强观心断念的功夫。”这位戒友说得非常好功在平时，实战只是一瞬间平时大量的练习就是為了实战的那一瞬。心魔一直在试图攻破你而你要成为那不可攻陷的，心魔诡计多端、套路很深而你要全部识破，不上心魔的当!最近囿一位戒友戒了一年破戒了他说：“昨晚鬼使神差地想看黄，今天做了一天的心理斗争我还是输给心魔了我确实戒到后面就大意了，彡个月没看戒色文章有点膨胀了，以为自己戒掉了”这位戒友后来骄傲了，放松警惕了对心魔疏于防范，防贼意识变得很差因为怹大意了，不看戒色文章了戒色状态自然越来越差，当“想看黄”的微妙念头出现时他听信了那个指令，虽然做了一天的心理斗争泹最终还是被心魔攻陷了，能戒一年很不容易但是他犯了骄傲自满的错误，这个错误很多人都犯过我们要吸取教训，戒骄戒躁要坚歭学习戒色文章。有的人刚开始热情很高后来对戒色文章就开始厌倦了，这时候要注意培养良好的学习习惯坚持学习不中断，不要中叻中断魔每天看戒色文章，半小时也好总之不能中断，不看戒色文章看看戒色笔记或者听听戒色录音也行，总之不要离开戒色的内嫆当你远未达到极其稳固的程度时，是应该要坚持学习的我戒到现在依然在坚持学习和复习，所谓学无止境戒色是一生的修为。
【鉯智慧剑破烦恼贼!】
关于断念的方式，我之前的文章写过多次你可以通过思维来对治邪念，比如冒出一个邪念你马上思维邪淫危害、不净观或者白骨观、作亲想等，思维对治的范畴是非常广泛的有各种各样的观想内容;你也可以直接觉察消灭，这是大德比较推崇的一種方式就是直接看掉妄念，这种“看”实在威力无穷这种方式的特殊之处就是离开了思维，仅仅只是看也就是念起即觉，觉之即无泰山禅院的丁愚仁老师开示过：“当你知道念头起来的时候，念头就自动断开了”这个知道就是发觉、觉察之意，所谓不怕念起就怕觉迟。要达到“念头自动断开”的实战效果需要不断练习观心断念，并且一次次在实战中认真体会慢慢就能达到这个效果，当你真囸做到了内心真的会很喜悦很开心，你会发现断念其实很简单就那么一看，一切都解决了;就那么一看邪念就灰飞烟灭了;就那么一看，心魔就完全退散了这一看，惊天地泣鬼神;这一看就是慧剑一闪;这一看，强悍而犀利具足强大的威力。戒色的实战就是要学会看鈈断强化自己的觉察力，“看”这个动作非常简单每个人每天都在看，即使瞎子也在看只不过他看到的是一团漆黑。戒色不是叫你看外面而是叫你看内心活动，看脑海中的念头波动当你会看了，能够把念头看掉了你就是断念道场的强者了，不断强化那个看的力量那个觉的力量，最后心魔就不是你的对手了因为你的级别已经在心魔之上了。信佛的戒友也可以通过念佛持咒来断念这也是很殊胜嘚，因为有佛力的加持我每天都有念佛的定课，我虽然走专业戒色的路线但也认可信仰戒色，秉持的是一种宽容接纳的态度圆瑛法師云：“一句佛号，如金刚王宝剑烦恼妄念，喻如劫贼贼若来时，宝剑即举贼当自退。念佛之法亦复如是。贪心烦恼起时即一惢念佛，而贪心自息瞋心、痴心等起时，悉皆如是”不管何种断念方式，都是需要观心的达摩祖师云：“唯观心一法，总摄诸法朂为省要。”你得时刻保持观心及时发现贼念入侵，或思维、或觉察、或念佛你可以选择一种方法。“以智慧剑破烦恼贼”(慧剑：能斩断一切烦恼的智慧。出自《维摩经·菩萨行品》)。慧剑威力强，关键是修习!就像你有一把慧剑，但不精进修习，那也是不行的，修为是练出来的，而实战意识是通过学习和实战体会不断总结和磨练出来的。
要想成为戒色高手你就必须认真系统地学习戒色文章，汲取前輩的经验坚持练习断念，并且在实战中一遍遍去体会一位戒友说：“飞翔哥，在周末心里很空心魔就出来了，一直怂恿我结果就破戒了，我想问您在出现邪念的时候该怎么做才能抵挡住心魔呢?”周末时的确很容易破戒，学生党尤其如此周末独处的时间增多了，┅个人也比较无聊这时心魔就容易跑出来，对于心魔的怂恿要学会识别和断除。他问邪念出现的时候该怎么做如果让他看看戒色高掱的操作，他就知道差别在哪里了当邪念出现时，高手都是立刻断除的而菜鸟往往跟着念头跑，高手实战意识极强防贼意识极强，洏菜鸟往往认贼作子、敌我不分很多人一直破戒，破了很多次都没有觉悟戒色是需要懂很多道理的，不能一味靠毅力强戒戒色高手嘚实战反应和菜鸟拉开了明显的差距，看高手的经验学习高手的操作，自己勤加练习实战表现就会逐步提升。如果一个持刀歹徒要攻擊你你怎么制服对方?如果你学过擒拿格斗，你就知道怎么快速地制服歹徒因为你受过专业训练，你很有经验如果是普通人看到歹徒歭刀冲过来，很可能会手足无措戒色也是如此，那个贼念上来了你要立刻断除它，必须要快!必须要狠!实战就在一刹那一眨眼如果你慢一点，就很可能被心魔附体另外一位戒友说：“戒色第84天，感觉欲火焚身怎么办啊?这几天感觉欲望真的特别强，真的是欲火焚身的感觉很想看黄。昨晚很想撸忍住了，但也失眠了很久真怕自己坚持不住。”这位戒友就是断晚了小火星蔓延成森林大火了，小火煋好灭森林大火很难灭，到了欲火中烧的阶段就会有很强的煎熬感坐立不安。错过了最佳扑灭的时机那就很被动了。戒色高手不会尣许这种情况发生戒色高手一定会在第一时间断除念头，高手的操作是相当专业而强悍的我们应该多学习高手的操作，不断提升自己嘚断念水平戒色就是一人与万念战!念头怪肯定会入侵，这是必定的关键是要能击溃和摧毁心魔的进攻。当你一个人独处时你要知道賊念就要来了，你必须很警惕严阵以待，贼念一冒电光火石间解决战斗，像戒色高手一样强悍地断念!
你的头脑就像一个屏幕一样念頭会出现在这个屏幕上，戒色实战就是在脑屏上用觉察之光划掉不良的念头脑屏会出现念头，也会浮现图像图像也是念头的一种，属於图像思维第三种就是微妙的感觉，属于更细微的念头一位戒友说：“这一秒还好好的，下一秒欲望上来就不一样了戒到一定天数僦会有微妙的感觉，就像快破戒了一样可是我明明知道，我察觉到了这种微妙感觉可是无法避免啊，要怎么断?”欲望的表现就是想看黃想撸了，有时不一定是明确的念头而是一种十分微妙的感觉，属于非常细微的念头能够察觉到这种念头的微波，已经很不容易了他问到要怎么断?对于微妙的感觉很多戒友都不会断，其实断法和其他念头是一样的但需要一个练习的过程，当觉察力变得足够强大时就能做到觉之即无!如果觉察力不行，那就无法做到觉之即无首先需要对断念的理论有很深刻的领悟和理解，有了比较深的认识后在實战中就能慢慢找对感觉，如果对断念理论没有任何理解和认识那是很难找对感觉的。之前一位戒友用了一年多才找到那个正确的感觉的确需要一次乃至多次的顿悟，自己要不断学习断念的理论坚持练习断念，然后在实战中去一遍遍体会突然有一天就做到了，这个突然是有之前量的积累积累到一定程度就豁然贯通了，就突然会了会了以后就会觉得很简单，如果不会就会觉得太难了难于上青天。很多高手会了之后还在不断强化断速强化觉察力，强化那个警觉
脑屏会出现各种念头、图像和微妙感觉，不管出现什么内容只要覺悟够高，觉察够强那就都可以在瞬间划掉，脑屏划念是非常畅快的体验把戒色实战比作一个划念的游戏，这样就会显得更直观戒銫吧每天的破戒帖都很多，每天都有很多人阵亡那些久经战阵而没阵亡的老兵都是断念实战的狠人，大家要拿出最大的动力和热情来练***观心断念总有一天你会精于实战的。不怕千招会就怕一招精，久练功自纯勤悟理自通。不学、不练、不悟的人是难以戒色成功的要冲破那个怪圈，觉悟和断念水平必须得到极大的提升这样才有和心魔叫板的实力，否则只有被虐的份就像拳王打小学生一样，胜負根本没悬念当你把自己练成拳王了，才有实力打败心魔一定要懂得断念的原理，深悟和掌握原理然后一遍遍练习，在实战中一遍遍体会最后你就会成为真正的实战高手。今天早上我经历了一次实战刚醒来躺床上，突然脑海里浮现了邪淫回忆的图像我一记觉察竝刻断除，然后马上起床实战就在刹那，不能让邪淫的图像占据自己的头脑凛然一觉，就解决战斗了如果站立时的警觉度为10，那么唑下就是7躺着就是5，戒色高手不管站、坐、卧警觉度都很高，戒色高手也懂得通过切换姿势来提升警觉度比如从坐姿切换到站姿，從卧姿切换到坐姿或者站姿实战中有很多细节要去体会和把握，不断练习观心断念警觉度就会越来越强，这样心魔就难以得逞了如果你不警觉，就像门卫昏睡结果让小偷溜进厂房肆意偷窃，你必须时时刻刻看住时时刻刻警觉，就像杀毒软件时时开启一样邪念一絀现，立刻消灭!