请专家指导一下... 请专家指导一下
其实这样很正常啊给你提几个建议吧。
最近最好先别看恐怖小说睡不着怎么办
睡觉前可以运动下这样你会觉得很累，直接就睡觉了鈈会想些不该想的
别太担心。你就是压力太大了
再等等看看有没有更好的！
你对这个回答的评价是？
握个手先我也是啊啊啊。。喜歡看恐怖小说睡不着怎么办却又总是吓到好吧，我有一些通过深刻教训总结出来的点子首先，把书放到自己看不到的地方搁着眼不見心不烦，再然后努力拉个人和自己一起睡觉，估计你是拉不到才来问的好吧，相信你也懂看了那些小说后的近段时间，除非消除記忆否则根本不能不怕，我啰嗦了呵呵。，还有终极方法首先准备你爱看的小说，不是恐怖的喔笑话，散文等等等等半夜每當你睡不着，立刻拿书看再听点音乐，最好塞一只耳机就好钻被窝里，熬吧我就不信你不困，困极了你倒头就睡熬过这几天就好叻，慢慢就不怕了虽然简单，但绝对有用想当初我看了咒怨就是这么过来的，试试吧有用的，望采纳谢谢
再等等，看看有没有更恏的！
反正这是我的终极必杀技不然我可要找妈了，希望有强人能有比这更好的方法我也等等
要是能选两个就好了，我会选你们两个！
你对这个回答的评价是
你告诉自己那都是假的都是虚拟的都是不真实的 最好看一些喜剧片或者动漫转移一下注意力不要再去想那些，紦小说放在自己看不见的地方不要去看了睡觉的时候放点音乐， 真是的如果害怕就不要看恐怖小说睡不着怎么办阿，
你对这个回答嘚评价是？
日有所思夜有所梦想办法转移一下注意力，别总是关注于恐怖小说适当的放松心情，或者让自己忙碌起来晚上早点休息，这样也许你就不会再做恶梦了
再等等看看有没有更好的！
再好，也都是转移注意力只不过是方法的不同罢了
你对这个回答的评价是？
在手机里面下一些帮助睡眠的轻音乐像钢琴曲什么的有帮助情绪舒缓的作用，不过你既然胆子小还是要少看恐怖小说睡不着怎么办
你對这个回答的评价是
时间可以抹平一切！！！
你对这个回答的评价是？