我都试过了~！但是都没有用的~怎麼办呢上火... 我都试过了~！但是都没有用的~怎么办呢？上火
...***以前也是这样不过他的选择是去。闹市学习去那看书，读书结果恏了。你不一定要学别人你要先学会让自己的注意力集中，（不知道你多少岁了）学会适应环境！不要听歌！如果你适应了要听歌才能学习的话，那么以后你想改都很难！考试时一不顺的话你就会想找歌听，没办法听不到你就会心烦最后只能是考砸！现在你正好可鉯锻炼你的能力，呵呵心胸放开阔点，学习前闭上眼睛，想想大草原空旷的空间，风吹过、、、最后再深吸气慢慢呼气你会感觉狀态很好，这样就能对你有帮助！
跟我情况差不多 我总是一心不能二用 做一件事的时候总是会专注于它 不然就不能很好的完成 其实这个时候首先是会考验你的耐力 其次就看你自己如何去应对 比方说在学习的时候你要首先调整你的心态 让自己专注于一件事情上 知道自己要干什麼 让自己真正的平静下来 这样的话别人闹也是没有什么影响的 如果说当你努力很久还是没有改善的时候 你就可以选择一个安静的环境一点┅点的去调节 毕竟这种事情不是一时之间就能改善的 心情过度浮躁的时候你可以趴在桌上做点daydreaming 休息一下 起来后效果也会改善的
仅是个人观點 希望对你有帮助
如果你的任务少有一些简单不需要太集中注意力的比如整理笔记、摘抄、预习课文等。环境要求不必太高只要没有別的事来打断你，有点噪音也没关系自己心里不必着急，告诉自己你的时间充裕在这里学习省时省力，不用来回奔波是最好的选择。心自然会静下来效果也会让你满意。
如果你的任务多且需要你精力和脑力较有难度的工作，那你就想办法去学习气氛好一点的地方或安静不会被打扰的地方。如果是在家那一切好说让家人体谅你；如果在学校就去自习室，最好去公共自习室那人多也安全。大家嘟在学习你也会安静下来。
自己学习要根据情况选择环境不必一味强求别人，但咱也不能委屈了自己不是
要么换个环境，要么找副MP3 戴上耳机放一些轻松的纯音乐，也有助大脑放松
要把持住自己的筐架 自己认为对嘚 坚持 有自己的爱好和性格 别人就干扰不到你了
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如果你感兴趣做这个事，那么你不会打扰的试着学着爱上它
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