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您好首先感谢您的信任！心病还是心药医，通过心理治疗会帮您找到好转的当然这个心理治疗需要定期的，比如说每周一次每次50分钟，然后找有经验的医生这样来进行。我希望最大程度帮到您但这里信息交流有限，回答鈳能不够具体如有需要，请再提问祝您健康幸福！

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