养心先养生请收下这份健康提醒。

长生龙霍山石斛公众号：CSL938

中医专家介绍夏季易出现气阴两虚，在饮食不调睡眠质量差的情况下，易导致身体***虚弱代谢功能紊乱，造成毒素积聚体内。长此以往必然危害健康以致引发严重疾病。这就需要 “清”清油腻积垢，排毒素“邪”气保证全身通暢。

所谓“清补”养生其实质就是先清除体内毒素，再扶正固本滋阴补气对本身就患有慢性疾病的人，如三高人群、糖尿病人、手术後及肿瘤患者在夏季更要注意“滋阴清补”否则不利病情缓解。而石斛针对现代人中比比皆是的营养过剩、压力过大、睡眠不足、气阴兩虚、阴虚火旺体质尤为适宜被誉为“清补滋阴圣品”。

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