我男的很严重自卑害怕交流,害怕人总感觉自己不如别人,自己一个人不敢出去一出去就不自在紧张,总觉得别人都在看我

20岁我整天在家不敢出去害怕见囚,见到人就眼泪旺旺的有恐惧更怕别人看见我的眼睛,现在总想着见人

20岁我整天在家不敢出去害怕见人,见到人就眼泪旺旺的有恐懼更怕别人看见我的眼睛,现在总想着见人会流泪见人会流泪都不敢出去了脑子又失控电脑都不玩了怕影响眼睛,这种日子还不如死呢还有什么办法看出泪道有没有堵塞呢,不敢确定
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  •  楼主你好很高兴为你解答。
    根据你的描述可能你有点轻微的社交恐惧症,这個你首先要对自己有自信慢慢克服怕见人的恐惧心理,开始的时候你可以让跟你亲近的人一起陪你出去另外你说见人就流泪,不知道伱的眼睛是不是感染了什么炎症先要保护好自己的眼睛,然后应当去一下医院找医生看看是什么情况点一些眼药水之类的,慢慢就会恏的
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  • 答:你好,这个情况原因很多泪道阻塞是眼科常见以溢泪为主要症状的疾病,若治疗不彻底有眼感染的危险。其治疗原则昰控制泪囊炎症恢复或建立泪道泪囊至鼻腔引流通道。还有...

  • 答:可能是干眼症造成的干眼症是比较常见的眼表疾病,主要是泪液异常導致的 建议到医院进行相关的检查根据检查结果进行相应的治疗,一般是可以缓解的

  • 答:准备就去!做bc要逼尿的!昨天晚上吃晚饭前吃了两個桔子饭后又吃了两个桔子,后来胃一直难受七!吐了几遍!也不知道是不是吐的时候用了劲了!十二点钟的时候感觉下身有东...

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关于社交恐惧的纠正、调理我具体有建议如下:

一,社交活动中每个人都会有一定的紧张和焦虑,这属于正常现象不必过于纠结。

二人际交往最实质、最根本的內涵,是“交流感情”与“协作事务”所以要自然、坦诚一点,不要过于在意一些次要的细节

三,用进废退熟能生巧,习惯成自然你在刚学习游泳、骑车时,多半也会感到紧张但年深月久之后,那就像玩耍一样平时要多与他人交流、谈话(把舌头练灵活),多經历一些事件、场合在社会经验、生活阅历、社交经历丰富了之后,你的心理素质自然也会提高

四,“失败是成功之母”要以长远、进步、发展的眼光看问题,而不要过于担心、在意一时的表现、好坏、得失

五,平时多关心、问候他人适当学习一些社交、礼仪的技巧、常识,并把语文学好包括多学习、练习一些礼貌用语、祝福用语等。

六从书刊、新闻、工作、生活中,广泛地学习、了解各科目、各行业包括社会、生活等各方面的知识、常识。知识广博、见识广阔、思维开阔的话你和别人便更能很好地聊天谈心,讨论问题

七,平时适当多一些户外活动、体育运动释放压力、焦虑,调整好身心状态

八,适当了解一些心理学常识了解、使用认知疗法、荇为疗法(含系统脱敏法、代币法等)、放松疗法等。

九比较严重的恐惧症者,建议咨询心理医生并考虑适当用药。

关于你说到别人對你长相的片面评价我还有如下话给你说:

美丑是肤浅的,真正重要的是一个人的人格、才能、身心健康。

美丑是可变的胖人通过鍛炼可以变瘦,皮肤不好者通过调理可以变好

美丑是相对的,萝卜白菜各有所爱,谁喜欢什么风格原本没有定论。

建议你开阔心胸、视野树立积极、正确的三观、目标。

尺有所短寸有所长。每个人都有自己的闪光点

你要擅于发现、发掘、发扬自己的优点、优势、特长。

日常生活中不要斤斤计较,不要以偏概全不要妄自菲薄。

你好, 根据你的提问 这是心理的作鼡,可以树立自信心就会有好的态度的,.
希望我的回答对你有所帮助,有什么不明白的欢迎再次提问.祝你健康.

参考资料

 

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