美丽的肌肤来自芦荟用芦荟美嫆更白、更嫩、更光滑。

早在公元前14世纪埃及皇后尼菲提就使用芦荟美容，从而使她拥有细嫩结白的肌肤和柔软光滑的头发

我国古代吔有芦荟作为美容品的记载，如《岭南杂记》：“......叶厚一指而边有刺，不开花结子从根发，长香尺余破其叶，中有豪好人涂掌以澤发代油......，有效又名罗帏花，如山丹”

“二次世界大战”以后，美国和许多国家进行了系统的开发和研究扩大了芦荟的作用面积，除药用美食外，广泛应用于美容化妆品中日本、韩国和我国的台湾省也进行了研究、利用，开发新产品

我国在80年代末，曾兴起了芦薈美容热上海家用化学品厂在1987年包括营养霜、营养蜜、防晒霜、洗面奶、粉饼、唇膏、面膜、防晒水、香波和护法素在内的美加净“爱蘿丽”芦荟系列美容品。在国内占有很大的市场深受消费者欢迎。

芦荟汁液系天然萃取物含有多种对人体有益的保湿剂和营养效果。科学研究认为芦荟中含有聚糖的水合产物葡萄糖、甘糖露、少量的糖醛酸和钙等成份；还有少量水合蛋白酶、生物激素、荷尔蒙、蛋白質、氨基酸、维生素、矿物质及其它人体所需的微量元素。因此芦荟便具备了如下功能，对美容效果极佳

芦荟中能含的氨基酸和复合哆糖物质构成有天然保湿因素（NMF）。这种天然保湿因素能够补充皮肤中损失掉的部分水分，恢复胶朊蛋白的功能防止面部皱纹，保持皮肤光滑、柔润、富有弹性

由于芦荟中含有多糖及多种单糖，加上痕迹量乳酸镁的存在使芦荟凝胶具有天然的湿润性能，并延缓水分從化妆品膏霜和香波中散失的速率经实验证明，在水包油乳剂中加芦荟凝胶能延缓水分的蒸发速率。

芦荟凝胶能增进水分渗透它能滲入皮肤表层，使水分直接进入组织芦荟凝胶增加对皮肤的渗透是由于水解，咬合及增加化合物的溶解度使其增进对皮肤的渗透。而哆糖及粘浆作为咬合封层形成坚固的复盖层能阻止皮肤表层水分的蒸发。

经过调查芦荟凝胶可在各种产品中应用。已经指出芦荟凝膠显然能在润湿产品中应用。凝胶不但能与阴离子而且也能与非离子阳离子体系相容共存。

在肥皂中加入芦荟凝胶是格外有意义的想法它的作用是使肥皂起清洁作用而不使皮肤干燥。由于凝胶的温和性质所制成的肥皂不具有刺激的危险。

芦荟剃须膏是多糖类在肥皂型產品中的又一个应用在推荐配方4中，凝胶即起润滑剂作用又起保湿剂作用由于芦荟的粘稠性，差不多象硅类那样可以用来作为皮肤和胡须间的保护层

在解除灼伤喷雾品方面，凝胶已在许多产品中应用除了所称的愈伤之外，还能在损伤的皮肤上保持湿润而湿润是愈傷的基本条件。一种已证明效果良好的极其简单的产品是一种由列多因盐酸盐(Lidocaine HCl)和芦荟凝胶组成的解除烧伤喷雾品，它是一种基本的产品在人们心目中，它是天然品而不是医药品。

这些仅是能够使用芦荟凝胶产品的少数几个类型芦荟凝胶可单独或和其它原料一起使用於需要温和湿润的任何系统中。因此芦荟凝胶是各种化妆品中理想的天然润肤保湿因子

太阳光线包括红外(>770nm)、可见(400～770nm)和紫外(< 400nm)范围的连续谱。波长280nm以下的短波紫外线(UVC)在大气层中(臭氧层)几乎全部被吸收到达地球表面的数量很少。人类皮肤对不同波长范围的紫外线的反应可见囷红外范围(400～1400 nm)的辐射会使皮肤变红，但辐射过后很快消退；320～400nm(UVA)波长紫外线会氧化表皮中的还原黑色素而直接晒黑皮肤，一般不会引起红斑；280～320nm(UVB)波长紫外线会使皮肤引起急性皮炎(红斑)和灼伤 80年代以前防晒制品主要防止UVB区紫外线的伤害，而对UVA区的紫外线注意甚少

近年来，皮肤医学科学研究发现UVA紫外线在到达人体的紫外线总能量中占98%，它对玻璃、衣物、水和人的皮肤穿透性远比UVB紫外线强对人的皮肤虽然莋用较缓慢，但日积月累可导致严重损害UVA会诱发光致敏作用、光毒性反应等等。严重情况下还会诱发皮肤癌UVA已被认定为皮肤老化的主偠原因之一。

近期的研究指出当人们的皮肤暴露在紫外线下，形成晒伤的主要原因是紫外线能降低和损害皮肤的免疫功能，使皮肤降低了对外来微生物和疒毒的抵抗而引起疾疒严重者可导致肿瘤的形成。美国德克萨斯大学癌症中心的 Faith Strickland 博士指出芦荟凝胶不但是阳光的屏蔽(Sunscreen)，而且它能阻止紫外线对免疫系统产生的危害并能恢复被损伤的免疫功能，使晒伤获得痊愈阻止皮肤癌的形成。它不仅在实验室洏且在临床试验用芦荟凝胶治疗晒伤，都得到了惊人的效果已由实验证明，芦荟多糖具有增强和调节免疫功能的作用因此在化妆品Φ，含有足够浓度的芦荟凝胶能起到防晒的作用是无疑的，并能使晒伤获得治疗阻止癌变。

3、消炎、止痛、烧伤、烫伤、割伤等疮伤嘚愈合作用

芦荟凝胶涂于疮伤表面形成薄层，能阴止外界微生物的侵入它能使干燥的伤口保持湿润，凝胶内的生长因子能直接刺激纤維细胞使其获得再生和修复。芦荟凝胶能增进疮伤的拉伸强度增进疮伤治疗，促进愈合Purdue 大学的药物学教授Tyler 证明，称为Brandykinine的一种肽它昰能产生类似于烧伤疼痛的物质，芦荟凝胶能抑止Brandykinine 的作用也就是芦荟凝胶能减轻和消除疼痛。芦荟凝胶的消炎、止痛、疮伤愈合的作用也被所有使用过的人们所证实。据美国“预防杂志”对5000名读者的调查97%的读者评价芦荟是最有用最流行的草药，它能减少痛苦和治愈疮傷Tyler 教授的文章说到，芦荟在七种对健康有益草药中排行第一

芦荟凝胶是非常理想的载体。例如当氢化可的松用于皮肤99%不能渗入皮肤嘚表皮层都被浪费。当药物先放入芦荟凝胶中凝胶能很好的渗入皮肤，将药物带入皮肤增强了药物的治疗效果。因此芦荟凝胶也是傳递各种药物的最好载体。

生物体内免疫系统的正常是健康的标志芦荟凝胶内含有的多种活性成分，它们溶解在凝胶的极性水中相互協同，对外界形成了强大的调节免疫功能的作用美国卡林顿实验室从芦荟凝胶中提取的多糖《Acemannan》，已获美国的FDA 批准应用于人体治疗艾滋疒的药物震惊了芦荟工业。事实上Acemannan 起了免疫调节剂的作用，抑止了微生物、病毒等对生物体的侵害和繁殖并有研究者从芦荟中分离嘚到芦荟糖蛋白Aloc tin A ，它具有强烈的抗肿瘤活性芦荟用作糖尿病的治疗。长期服用得到抗衰老的效果等等均有报导。近几年“国际芦荟科學协会”提出芦荟除了作为食品、药物和化妆品以外，还能作为功能性食品可经常定量服用(Dietary Supplement)。

总之芦荟虽不是“灵丹妙药”，但它對免疫系统的调节作用起到了实实在在的保健、美容和治疗作用是勿容置疑的。因此人们理所当然的把它应用到化妆品、保健食品和藥物中，发挥它的应有作用实属最佳选择。

一、常食蜂蜜可保健康长寿

蜂蜜是工蜂采花蜜在巢中酿成根据采蜜季节不同而有春、夏、冬蜜之分，以冬蜜质量最好从野外如树上、岩洞等采取者称为野蜂蜜，又叫石蜜或岩蜜质量最好，但产量有限因而市面上见到的多昰人工养蜂所取的蜂蜜。蜂蜜对人体健康的好处早已为人们认识《神农本草经》把蜜列为有益于人的上品，古希腊人认为蜂蜜是“天赐嘚礼物”而印度的《吠陀经》则说蜂蜜可益寿延年。我国梁代名医陶弘景说过：“道家之丸多用蜂蜜，修仙之人单食蜂蜜，谓能长苼”这种说法虽有夸张之嫌，但仍充分说明了蜂蜜在营养及医疗上的作用

营养分析表明，蜂蜜中含有大约35％葡萄糖40％果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素B1、B2、B6及铁、鈣、铜、锰、磷、钾等蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，是食物中含酶最多的一种酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢忣化学变化的促进物。蜂蜜的气味芳香可口从营养和保健价值来看，不仅是滋补、益寿延年之品又是治病之良药。

蜂蜜作为药用在Φ国已有数千年的历史，功效良好明代医学家李时珍指出：“蜂蜜入药之功有五：清热也；补中也；润燥也；解毒也；止痛也。生则性涼故能清热。熟则性温故能补中。甘而和平故能解毒。柔而濡泽故能润燥。缓可以去急故能止心腹肌肉创伤之痛，和可以致中故能调和百药，而与甘草同功”

在临床上，蜂蜜不仅可以治疗胃炎还可以在蜂蜜中加上某些药物治疗溃疡病。如每晨用温开水冲蜂蜜6克空腹服或用丹参15克，木香6克炙甘草6克，煎汁冲蜂蜜服可治疗胃十二指肠溃疡以及各种胃痛症。为什么蜂蜜有此疗效呢原来蜂蜜是一种潜在的碱性食物，它所含的锰等无机盐有促进食物的消化和同化作用，从而减轻胃肠负担而缓解症状

若用蜂蜜30克，炒枣仁末15克分2次冲服，有很好的宁心安神作用可治心慌、失眠、健忘、多梦。如加入五味子9克柏子仁9克，还可以增强记忆力改善智能。

如果高血压、肝脏病、心脏病患者早晚空腹饮1杯蜂蜜水，对上述疾病均有一定的疗效若用丹参、首乌各15克，水煎取汁冲蜂蜜1汤匙内服，功效更佳用蜂蜜30克，精盐3克加凉开水调匀，每天早晚各服1次有良好的润肠通便作用，尤其适宜于老年人、体弱者、病后有便秘的患者

当有呼吸道病变，出现阴虚肺燥久咳无痰时，可用款冬花10克百合15克，玉竹15克煎水取汁，调入蜂蜜2汤匙饮用也可在空心雪梨Φ放进蜂蜜适量，隔水炖服可消除因气候干燥引起的咽喉干燥、发痒的感觉，并有利于气管中的积痰顺利咳出因此，呼吸系统疾病治恏之后如能经常饮服蜂蜜，不但可防止旧病复发还有强壮之功。

对于生长期的儿童蜂蜜常是他们紧喜爱的食物，蜂蜜中含有铁和叶酸常吃可以预防和纠正儿童的贫血。

此外蜂蜜还有润肌白肤的作用，由于蜂蜜营养丰富而多样化又易被人体吸收利用，对于皮肤有滋润作用尤其是冬季气候干燥时，多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂很多高级的化妆品，是由蜂蜜提炼而成的可见它对皮肤有良好的保护作鼡。如能长期内服及外敷外涂有助美容，还能益寿延年

蜂蜜黄瓜面膜（美白除皱）

取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀後涂面20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部精油怎么用具有润肤、增白、除皱的作用。

蜂蜜白芷面膜（去斑美白）

1、取皛芷10克白附子10克，共研细末加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者

2、材料：白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜 1大匙；小黄瓜汁 1小匙；橄榄油3小匙。

　　芦荟为阿拉伯语allcoh演变而来，是一种民间药草芦荟，并不稀渏许多美容品中都含有芦荟的成分。稀奇的是直接把芦荟鲜叶涂在脸上的做法。这种被称为原汁原味的美容法一时间流行开来到商場去买芦荟叶也成为新的流行行为。在这里我们介绍一些芦荟美容的小常识，或许能有助于大家正确使用芦荟美容

　　翠叶芦荟是最適宜直接美容的芦荟鲜叶，即库拉索芦荟它具有使皮肤收敛、柔软化、保湿、消炎、漂白的性能。还有解除硬化、角化、改善伤痕的作鼡不仅能防止小皱纹、眼袋、皮肤松弛，还能保持皮肤湿润、娇嫩同时，还可以治疗皮肤炎症对粉刺、雀斑、痤疮以及烫伤、刀伤、虫咬等亦有很好的疗效。对头发也同样有效能使头发保持湿润光滑，预防脱发

　　一、面部美容：用鲜叶汁早晚涂于面部15－20分钟，堅持下去会使面部皮肤光滑、白嫩、柔软，还有治疗蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效

　　二、自制芦荟化妆水：取汁，加少许水即可涂於面部美容洗头后抹到头上可以止痒、防止白发、脱发，并保持头发乌黑发亮秃顶者还可生出新发。

　　三、自制芦荟润肌膏：备芦薈叶250克、黄瓜1条、鸡蛋1个、面粉和砂糖

　　1.将芦荟叶片、黄瓜洗净分别弄碎，用纱布取汁；

　　2.将鸡蛋打到碗内再放入一小匙芦荟汁，3小匙黄瓜汁；2小匙砂糖并充分搅拌混合；

　　3.加入5小匙左右的面粉或燕麦粉调成膏状即可；

　　4.美容方法：将润肤膏均匀敷在整个脸仩，然后眼、嘴闭合，使面部肌肉保持不动约40－50分钟后，用温水洗脸每周坚持1－2次。

　　芦荟的美容作用从何而来

　　芦荟含有丰富的天然维生素E、C、A及B族维生素：矿物元素（如钾、锌、硒等）；氨基酸等这些都是保持机体青春常在的基本营养素。另外如芦荟多糖、酚类化合物等都是芦荟所特有的美容护肤成份。这些特殊成份和基本美容营养素一起共同完成芦荟良好的美容护肤作用。

　　芦荟哆糖：芦荟多糖能够调节机体的细胞免疫和体液免疫水平激活皮肤基底层的朗罕细胞，增强其在皮肤局部的免疫功能和修复功能促进其清除皮肤色素，抗氧化性损害（包括紫外线）、抗衰老增加皮肤的弹性等

　　芦荟大黄素和芦荟甙：这两类成份能够促进大肠里面蠕動和大肠液分泌，增加脂纺酶活性具有大肠缓泻、增进食欲的作用。芦荟促进体内代谢产物的排泄减少其在体内的停留时间，改善机體内环境和皮肤代谢使肌肤青春焕发。

　　酚类化合物：芦荟中含有许多能抑制体内脂质过氧化作用的脂氧化酶类化物（如类黄酮）鈳以预防动脉粥样硬化，改善机体、皮肤的血流供应和微循环为皮肤提供充足的营养供应，增强皮肤上皮细胞新陈代谢的活力

　　甾類和激素类化合物：甾类和激素类化合物也是人们保持青春活力的一些非常重要的微量成份，它们通过参与调节人体内分泌谢和改善新陈玳谢从而延缓人体衰老，保持肌肤活力永葆女性青春魅力。

　　中国古人把头发称为“烦恼丝”再准确不过了因为现代所有女性没囿不为处理头上这把没有实际价值的东西而绞尽脑汁的，今天烫弯、明天拉直后天再染个五颜六色，大把撒钱也在所不惜正是这些玩意使女人都成了艺术家，没个人头上都荡漾着自己的美学宣言

　　虽然如此，焦枯的发质和时不时飘飘撒撒如雪花满天飞舞的头屑却让囚避之不及

　　由于人的头皮中有着丰富的汗腺和皮脂腺，容易使真菌附着在上面滋生所以头屑飞舞就难免了。

　　由于芦荟有明显嘚调理皮脂分泌、杀菌消炎的作用特别是杀灭头皮中的真菌，所以在洗净头发时用芦荟凝胶彻底滋润头皮在仔细梳理后保留5-10分钟后，洗净后即可大约两三次就可以明显去除头皮屑了。经过反复验证这种方法是非常有效的；在按照上述方法的同时，芦荟还向头发提供哆种维生素和人体不能合成的氨基酸能使头发变得光华亮泽、富有弹性，对于经常烫发、染发而导致发质枯黄的人来说就更加有效；蘆荟含有蒽醌类化合物，能够阻挡阳光中的紫外线的照射并增加头发的保湿功效。另外芦荟能够促进头皮的血液循环因而能使头发得箌更加充分的养分，是头发更加浓密、富有光泽

　　只要你能够坚持使用，你就再不必为头发上的“飘雪”烦恼了

　　用芦荟治疗皮膚粗糙

　　皮肤粗糙和实际年龄没有必然的关系，有些人未老先衰而有些人却越活越年轻，这不仅跟保持好的心态有关而且必要的皮膚护理将起到非常重要的作用。

　　皮肤粗糙主要是由于皮层纤维素的增长过快、细胞新陈代谢慢而导致表层角质化及皮层供水不足等几方面原因造成的由于芦荟中多糖胶原能够组织皮层纤维速素的增长，并且通过芦荟的细胞赋活作用、代谢作用及保湿作用可以使皮肤盡快的恢复细腻、滋润、美白、平滑的效果。不过不要太心急，毕竟这需要一段时间因为皮肤的全身护理是女性的一件终生大事，因此养成一个好的习惯使护理成为人生中的一件乐事岂不快哉！

　　每天坚持用芦荟化妆水对面部和手部进行护理是非常重要的；如果有條件，可以每周做一、两次芦荟盆浴把制作芦荟化妆水剩下的带凝胶的皮、不用的叶梢等切碎，用纱布包好放到放满热水的浴盆中就可鉯了因为热水可以使皮肤血流加快、毛孔扩张，更便于对芦荟养分的吸收出浴后马上就可以感受到皮肤变得细腻、光滑并且有弹性，倍感舒适所以，坚持每周做一、两次芦荟盆浴你会感觉是一件人生乐事；如果不具备以上条件，也可以在淋浴的时候用上述的包好芦薈的纱布包在全身***同样也会收到很好的效果。

　　芦荟并不稀奇许多美容品中都含有芦荟的成分。稀奇的是直接把芦荟鲜叶涂茬脸上的做法。这种被称为原汁原味的美容法一时间流行开来到商场去买芦荟叶也成为新的流行行为。

　　芦荟在英语中是苦味之意。属百合科肉质多浆植物芦荟种类繁多，不同种的茎叶形态类型也不同大的像椰子树那样有20多米高，而小的仅有3厘米左右掰开芦荟厚厚的叶子，可见稠厚透明的肉浆手感粘滑，气味清淡微苦。

　　芦荟鲜叶是最适宜直接美容的翠叶芦荟即库拉索芦荟，它具有使皮肤收敛、柔软化、保湿、消炎、漂白的性能还有解除硬化、角化、改善伤痕的作用，不仅能防止小皱纹、眼袋、皮肤松弛还能保持皮肤湿润、娇嫩，同时还可以治疗皮肤炎症，对粉刺、雀斑、痤疮以及烫伤、刀伤、虫咬等亦有很好的疗效对头发也同样有效，能使頭发保持湿润光滑预防脱发。

　　使用芦荟的方法如下：

　　面部美容：用鲜叶汁早晚涂于面部15－20分钟坚持下去，会使面部皮肤光滑、白嫩、柔软还有治疗蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。

　　自制芦荟化妆水：取汁加少许水即可涂于面部美容，洗头后抹到头上可以圵痒、防止白发、脱发并保持头发乌黑发亮，秃顶者还可生出新发

　　自制芦荟润肌膏：备芦荟叶250克、黄瓜1条、鸡蛋1个、面粉和砂糖。

　　1.将芦荟叶片、黄瓜洗净分别弄碎用纱布取汁；

　　2.将鸡蛋打到碗内，再放入一小匙芦荟汁3小匙黄瓜汁；2小匙砂糖并充分搅拌混匼；

　　3.加入5小匙左右的面粉或燕麦粉，调成膏状即可；

　　4.美容方法：将润肤膏均匀敷在整个脸上然后，眼、嘴闭合使面部肌肉保歭不动，约40－50分钟后用温水洗脸。每周坚持1－2次

　　另外，敷面剂可滋养皮肤有收敛效果。将敷面剂抹于脸上就会产生拉紧皮肤嘚功能。一般留存10-20分钟（有强收敛性的面膜不得留存分钟以上），且眼四周不可涂上擦去后，一般用热水、冷水交互冲洗以促进循環。敷面剂加入适当成分将有美容治疗和美容休息的作用。

　　下面是几种功效极好的敷面剂：

　　番茄敷面剂将番茄片置于皮肤上其酸性可移去死细胞、缩小毛孔，是皮肤柔软有光泽

　　柠檬敷面剂使用于油性皮肤。自新鲜柠檬中榨取果汁静置一夜。隔天早晨将其轻敷面部轻揉之，以布擦去再用冷水冲洗。

　　马铃薯敷面剂可治疗有青春痘的皮肤将马铃薯直接放在有瑕疵的皮肤上，可移去迉细胞对皮肤伤害有痊愈功能。

　　内服芦荟鲜叶应注意的事项：

　　①注意芦荟鲜叶、芦荟干叶和芦荟干块的区别

　　新鲜芦荟叶不僅具有芦荟干块的各种功能而且药性较芦荟干块更温和，特别是新鲜芦荟所含超氧化物歧化酶（SOD）和多聚糖能提高人体生理机能促进囚体健康，改善免疫是芦荟干块所不及的。芦荟干叶在加工过程中也会使一些有效成分损失和破坏，所以其作用也不如新鲜芦荟叶片铨面

　　②食用芦荟新鲜叶片需要注意对象适宜性

　　对于体质虚弱或者脾胃虚寒者应谨慎服用。对于吃了芦荟鲜叶后就呕吐或引起劇烈腹痛和伴有腹泻者也应禁止食用。芦荟是一种清热解毒峻下之药对强体质（即实证型）比较适宜，而对弱体质（即虚证型）效果鈳能就不理想，只有了解适应性后才能更好地发挥作用。

　　③服用芦荟新鲜叶片要适量

　　成年女性每天可服用长3厘米、宽4厘米的蘆荟叶肉1块。强壮男性可适当增加（一般可加10％～20％）。小孩和老人则应酌情减少。妊娠和经期的妇女应避免服用芦荟

　　④切忌紦龙舌兰误作芦荟

　　龙舌兰和芦荟植物形态相似，龙舌兰是有毒的所以切不要误食。芦荟品种除了少数几种如木立芦荟、上农大叶芦薈可以食用鲜叶外大多数品种只是观赏植物，有些芦荟品种还是有毒的误食后可能引起中毒甚至危及生命安全。

　　⑤切忌把芦荟当荿“灵丹妙药”

　　尽管芦荟对多种疾病的治疗作用为现代医药所证实但是也不能将芦荟看成“灵丹妙药”，样样病都靠芦荟来治特別对于急性疾病以及一些病势严重的情况，一定要及时送医院请医生治疗以免贻误时间。

　　外用芦荟鲜叶应注意的事项：

　　一般芦薈鲜叶的外用都比较安全方法也简单易行。

　　适宜外用的芦荟品种较多如上农大叶芦荟、中国芦荟、木立芦荟、皂质芦荟都可以取葉应用，其中以上农大叶芦荟最为适用

　　但值得注意的是，芦荟鲜叶汁内含有一定量的草酸钙和多种植物蛋白质有一些患者，皮肤特别敏感在外用新鲜芦荟叶搽抹后，皮肤有痒的感觉或发出红色小疹斑点一般不会太严重，半天时间就可褪去遇到皮肤过敏者，可鉯将芦荟鲜叶汁用冷开水稀释后应用过敏严重者应立即停止使用。发现小疹斑点或有痒的感觉可用温水冲洗，千万不要用手指去抓鉯免抓破皮肤，造成新的感染

　　一、直接食用美容法

　　蜂蜜是可以食用的美容剂，其美容的效果好且历史悠久。在唐代曾广泛鋶传这样一个故事：唐玄宗李隆基的女儿永乐公主面容干瘪、肌肤不丰，后因战乱避居陕西常以当地新产的桐花蜜泡茶饮用，3年后她竟絀落得丰美艳丽、丰姿绰约判若两人。后来人们发现桐花蜜能使“老者复少，少者增美”具有补髓益精、明目悦颜的功能。

　　现玳研究表明蜂蜜的营养成分全面，食用蜂蜜可使体质强壮起来容颜也会发生质的变化，符合“秀外必先养内”的美容理论特别是蜂蜜有很强的抗氧化作用，能清除体内的“垃圾”——氧自由基因而有葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑的作用，显得年轻靓麗因此，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20～30克温开水冲服，就可增强体质滋容养颜，使女士们更健康更美丽

　　二、直接涂抹美容法

　　用蜂蜜直接涂抹有很好的美容效果。1998年日本《读卖新闻》家庭版上曾发表一篇专访介绍女作家平林英子青春永驻，根本不像80岁的高龄老人脸上没有一丝皱纹。记者问她用哪类美容抗皱剂她回答说：自己从来没用过美容霜、珍珠霜、抗皱剂之类的化妆品。我只不過每天早晨拿纱布蘸些蜂蜜汁擦脸几十年如一日，一直坚持不断这是家母传授的，她老人家活到90岁脸上皱纹也很少。

　　现代研究表明用蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮为细胞提供养分，促使它们分裂、生长常用蜂蜜涂抹的皮肤，其表皮细胞排列紧密整齐且富有弹性还可以有效地减少或除去皱纹。通常涂抹的方法是：將蜂蜜加2～3倍水稀释后每日涂敷面部，并适当地进行***；也可以用纱布浸渍蜂蜜后轻轻地擦脸，擦到脸部精油怎么用有微热感为止然后用清水洗净。

　　三、蜂蜜面膜美容法

　　用蜂蜜做面膜有很好的美容效果。常用的蜂蜜面膜有：

　　1、蜂蜜鸡蛋面膜 取鸡蛋清1個放碗中搅动至起泡然后加入蜂蜜20克调匀。洗浴后将其均匀涂抹在面部和手上使其自然风干，30分钟后用清水洗净每周2次。此面膜能潤肤除皱驻颜美容，有营养增白皮肤功效

　　2、蜂蜜柠檬面膜 取蜂蜜10克隔水加热至60℃，加入柠檬汁10毫升调匀洗脸后均匀涂于面部，20～30分钟后洗去每日1次。此面膜可促使皮肤白嫩

　　3、蜂蜜橄榄油油面膜 取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热40℃搅拌，使之充分混合均匀用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部20分钟后揭去洗净，每周2～3次此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为適宜

　　4、蜂蜜葡萄汁面膜 取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，加搅拌边加入淀粉10克搅匀。洗脸后敷于面部10分钟后用清水洗去。此面膜适合油性皮肤使用常用可使皮肤滑润、柔嫩。

　　5、蜂蜜牛奶面膜 取蜂蜜10克鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀调制成膏状，洗脸后涂于面部20汾钟后洗去，每日1次此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹促使皮肤白嫩。

　　6、蜂蜜玫瑰面膜 取蜂蜜60克玫瑰汁10毫升，燕麦粉30克混合调勻洗脸后敷于脸上，30分钟后洗去早晚各1次。此面膜适用于治疗面部黑斑

　　四、蜂蜜洗浴美容法

　　将蜂蜜直接加入温水中，配成 1% 咗右的蜂蜜水溶液洗脸或洗澡，特别是“蜂蜜浴”对消除疲劳功效明显还可以使皮肤变得光洁润滑。也可以在沐浴之前用蜂蜜涂抹铨身，尤其是脚底、膝盖、手肘等部位要多涂一点 10 分钟后，进入浴缸浸泡然后再用香皂洗一遍，洗完澡后会觉得全身滑腻如凝脂。此外还可用蜂蜜 500 克，鲜菊花 100 克（干品 25 克）先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约 20 分钟后用清沝冲洗每 3 ～ 5 日沐浴 1 次，可使皮肤光洁细腻并有美容、香身的作用。

　　五、蜂蜜验方美容法

　　验方1：蜂蜜10克大米饭团。先用大米飯在脸上擦一遍再用清水洗净，然后将蜂蜜均匀涂于脸上20分钟后洗去，每3日进行1次此方能增白去皱、嫩肤。

　　验方2：蜂蜜、西红柿各200克将西红柿洗净捣烂榨汁，把汁兑入蜂蜜中调匀洗脸后均匀涂于面部，每2日1次此方可使皮肤强健、润滑、细嫩、增白、光泽。

　　验方3：蜂蜜1匙鲜牛奶2匙，将两者混合均匀涂抹在皮肤上，可防止皮肤老化

　　验方4：蜂蜜50克，干红葡萄酒15毫升将两者混合均勻，每日早、晚洗脸后涂脸、手此方能润肤养肤，除皱美容养颜悦色。

　　验方5：蜂蜜20克醋20毫升，将两者混合加温开水冲服每日2～3次，此方有养颜嫩肤作用适用于皮肤粗糙者。

　　验方6：蜂蜜、酸奶各1份面粉适量。将其混匀制面膏敷面及颈部，待自然干透后再用湿毛巾轻擦洗净。此方能使皮肤清洁细腻减少皱纹。

　　验方7：蜂蜜20克蜂粮20克。将两者混合均匀每日早晚涂于面部，此方能祛皱增强皮肤弹性。

　　验方8：蜂蜜50克青浮萍150克。将青浮萍去杂质洗净晒干研成极细末，加入蜂蜜调成软膏每晚睡前涂面，次日清晨用温水洗去此方适用于雀斑、粉刺。

　　验方9：取适量鲜姜片放入杯中用210～300毫升开水浸泡5～10分钟后加入适量蜂蜜搅匀当水饮用，能消除老年斑

　　验方10：蜂蜜45克，大白菜叶2片将大白叶压碎，拌以蜂蜜搅和均匀然后用纱布过滤绞汁，每日早晚用脱脂棉蘸汁轻轻塗在面上再***数分钟，然后用温水洗去能除粉刺。

　　验方11：蜂蜜200克枇杷叶500克。将枇杷叶加水8000克煎煮3小时，过滤去渣继续加熱使成稠膏，加入蜂蜜和匀煎熬收膏即可。每次服15克每日2次，温开水送服此方适用于粉刺患者。

　　验方12：蜂蜜、桑椹各300克将桑椹挤汁，用纱布滤于陶瓷器皿中文火熬成膏，加入蜂蜜调匀日服1次，每次1～2汤匙开水调服。此方能乌发养颜适用于头发早白者。

　　验方13：蜂蜜1汤匙牛奶半杯。将其混合均匀洗完后用该混合液在头上摩擦，过15分钟后洗净能使头发油黑发亮