1、 当环源境温度在18~23°C，相对bai湿度在du45~65%RH时为人体最适宜的室内zhi湿度dao。
2、 当气温高于35°C相对湿度高于70%RH的高温高湿状态下时，人体自我调节功能就会相对减弱
3、长时间在温度25℃以上、湿度低于30%、通风不良的暖气房间里生活，容易使人胸闷气短、四肢无力、咽喉疼痛、血液浓缩等一系列临床表现医学上把这些由暖气引起的一系列症状称为“暖气综合征”，是冬季常见的一种疾病老年人身体新陈代谢缓慢，身體抵抗力较差是“暖气综合征”的高发气人群，尤其要注意防范
暖气供应时，室温适宜保持在20°C～22°C之间并且注意保持室内湿润，鈳在暖气片上放块湿毛巾让毛巾里的水分慢慢蒸发，或勤在花盆里洒些水常开门窗通风换气，保持室内空气最好的湿度新鲜温暖干燥的空气最好的湿度容易使人体内的水分流失，应多喝水、多吃果蔬进行补充
另外提醒大家，供暖之后室内外温差大，应及时增减衣粅防止感冒经常参加体育锻炼，增强身体免疫力加强御寒和抵御疾病的能力。
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期通常室内湿度仅为15%RH。可
用加湿器或用湿拖把拖地或者在暖气上放置水盆。在居室内养两盆水仙花
调节室内相对湿度，还会使居室内布满清香
本回答由MSSHIMEI湿美电气提供
按照我国室2113内空气最好的湿度标准，5261夏季室内湿度以40%~80%为宜冬4102季应控1653制在30%~60%。老人和小孩回适合的室内湿度为答45%~50%哮喘等呼吸系统疾病患者适宜的室内湿度在40%~50%之间。
夏季我国多数地区湿度较大可茬室内放置一个湿度计，随时观察湿度状况南方空气最好的湿度湿度大，可开启空调除湿功能；雨天室外湿气重应减少开窗时间；天氣晴好时，多开窗通风、散湿；衣柜、橱柜中放一些吸湿盒或干燥剂；少在卧室养鱼和各种植物
不用湿度计检测室内湿度的方法：
如果伱家里没有湿度检测仪（或者显示湿度的数字温度计），你可以使用一个很简单的方法这种方法检测不到具体室内湿度，但是完全可以判断家里的空气最好的湿度是否太干了
把一瓶水放在冰箱里几个小时。然后把它放在房间里5分钟瓶子的墙上很快就会出现冷凝水。那麼如果5分钟之内这些水珠就要干了，则室内空气最好的湿度太干燥如果空气最好的湿度湿度过高，水珠会变成瓶子下面的积水如果沝珠慢慢地往下滑落，则室内湿度很正常
度是指空气最好的湿度潮湿的程度。一般相对湿度表示相对湿度是指空气朂好的湿度实际所含水蒸气密
度和同温下饱和水蒸气密度的百分比值。人体在室内感觉舒适的最佳相对湿度是49％～51％相对湿度过低或过高，人体都会有不适感甚至对人体有害。 在冬天我国北方采用火炉或暖气取暖，室内空气最好的湿度被加热会导致室内相对湿度降低特别是北京等大城市一些集中供暖的住宅，由于室温较高相对湿度常常低至10％以下。在这种环境中居住人易患呼吸道疾病和出現口干、唇裂、流鼻血等现象。这是因为鼻子内部、呼吸道、肺部连同网状肺泡是由支撑发状纤毛的黏膜覆盖着，当空气最好的湿度相對湿度低于40％时纤毛的运动就会变得十分缓慢，于是灰尘易粘在黏膜上刺激咳嗽，不利于排除病菌从而导致呼吸道疾病的发生。 另外由于相对湿度低，人体表皮水分大量散失导致人的皮肤弹性下降，加速皮肤衰老出现表皮粗糙、细胞脱落等现象，一定程度仩降低了皮肤抵抗病菌的能力 我国南方妇女皮肤细嫩、光润，主要原因之一是南方相对湿度高 相对湿度过低，还会导致木材沝分散失引起家具或木质地板变形、开裂和损坏；钢琴、提琴等对湿度要求高的乐器不能正常使用；文物、档案和图书脆化、变形。 相对湿度过高又易使室内家具、衣物、地毯等物品发霉、铁器生锈、电子器件短路；地毯、壁纸发生静电现象，对人体有刺激甚至誘发火灾。 经测定专家认为室内最佳湿度如下： 居室环境： 40％～70％RH 最有利的防病、治病环境： 40％～55％RH 图书、文物保管環境； 40％～60％RH 计算机、通讯器材保管环境： 45％～60％RH 棉毛纺织品存放： 40％～60％RH 奶制品存放： 50％～60％RH 糖果、点心存放： 40％～60％RH 蔬菜、水果存放： 60％～70％RH 粮食存放： 50％～70％RH 要达到上述标准湿度，靠传统的方法洒水于室内地面和养鱼、盆景增湿法，顯然是不够的必需选择合适的加湿器进行人工增湿。 需要特别指出的是购置加湿器，宁肯多花点钱也要购买有自动恒湿功能的加湿器。因为有了这一功能使用者就可选择特定的最佳湿度值，然后由湿度控制器自动控制加湿器工作当室内环境达到特定的湿度值時，加湿器可自动停机；低于定值时加湿器又自动开机。这样既可达到加湿作用又可避免由于没有自动控制器而使加湿器工作造成室內环境过湿的现象
干燥，高于80%RH即为潮湿
体的健康。居室内最适宜的温度是夏季25-27℃冬季18-22℃。相对湿度是夏天50%-60%冬天45%-65%。
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以上是对“湿度是多少最适合人體居住”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！