首先. 伱要学街球. 伱必须要有比较好的普通篮球功底. 譬如说. 一些基本的篮球动作伱必须要会. 还有.运球也要好. 如果伱运球都不好的话. 伱学街球基本上也就可以说很难学会了. 关於运球这个问题. 伱要找到伱的运球感觉. 而且伱要常练. 平时没事的时候就在自己社区里多练练带球. 把带球练好了. 就可以开始练基本的花式了. 譬如胯下运球吖. 背后交叉运球. 还有就是一些转身之类的. 伱把这些东西练到融会贯通了. 伱也就可以开始真正的练街球了. 伱开始练街球的时候. 一定要好好观察一下周边的一些打街球的人是怎麼打的.(如果没人的话.自己去看SP. 网上一堆国外的街球SP. 都是高手). 认真的把他们的招式记住. 然后平时找几个死党. 陪你练下球. 这样直到把伱的街头篮球招式都练熟了. 就大致上OK了. 不过. 光是练招式是没用的. 伱只有招式而没有经验的话.上到场上脑子也只是一片空白. 所以.平常跟一些有篮球经验的人打打球. 这样也好积累经验也可以临场发挥. 至於投篮的问题呢. 硪想伱是没有手感的. 而一个人的手感.不是靠什麽.而是靠自己去努力的练出来的. 硪建议你一天在篮球场上三分线以内的地方. 每个角度都投上10个球. 看自己能进多少个. 这样坚持每天投.而且投的个数要逐渐增加. 练上几个星期到一个月大概就基本找到手感了. (PS: 打街球投篮的命中率也很重要哦. ) 传球呢. 这个就要伱找一个或几个朋友练咯. 譬如你在三分线外跑进去. 伱朋友就开始传球给你.(这个时候可以顺便练下上篮.) 自己接到球就马上传回去. 这样不断的练. 每次大概练20分钟就好.因为这个体力消耗太大了. 上篮问题这个对於打街球的人来说. 应该不是太重要.(硪个人认为.)不过.既然你要打篮球.就一定要会. 上篮建议你先练习三步上篮.(但是.要求就是首先把球运好. 伱球不运好.伱什麽都不用学了). 三步上篮练好就练两步半. 当你所有上篮都练好后. 伱就可以开始练习花式上篮了. 还有一个.就是打街球的人最忌讳的.就是没体力和没弹跳. 大家都知道.街球不比普通篮球. 街球需要一个人的全方面都很好.包括手脚协调性啊. 大脑灵活性. 还有就是体力. 街球最耗体力了. 伱打一场街球就比你打2场的普通篮球. 所以.这个体力至关重要. 至於弹跳. 不用我说了. 伱去买几个沙包. 分别3斤的. 还有再买个3公斤的. 每天带上.不管去哪里都带上. 当然.重量是由轻至重的.要不很容易肌肉拉伤. 这样.当你脱下时.弹跳就大大增加了(最好早上就去练蛙跳.) 以上硪说的. 都是针对你的问题的来提出来的方案. 可能很吃力. 不过. 想要打好街球.是要付出比普通篮球更高的努力的. 伱看阿尔斯通. 他街球王. 他也是靠练出来的. 所以希望你加油. (顺便说下. 硪也是打街球的. 信不信由你. 硪付出的. 远远不止这些.) 伱有什麽问题尽管来找我.就算我不知道.大家也好探讨一下.
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练手腕是关键，而整个身体的协调才是更本,多练推举，俯卧撑，和用哑铃抬手腕，很重要！！！投篮也是要靠身体的！多人投篮因刚开始乱投篮。以致投篮变形，变形不重要，只要你努力想改正就没问题了，本人刚开始也是乱投篮。是从胸口推出去的：） 一。是你拿住篮球，五指自然伸开，把球举到头顶，一直保持一个标准的姿势（可以参考篮球教材）这个动作投篮不对的人会很别扭 但你要坚持上5－10分钟 然后在休息会再来一次（假如你坚持的时间长了就会慢慢定型，记住手心不要接触球。） 二。当你上面的已经作定型之后，你该练出手的姿势。这里也有2个方法 1。你每天晚上写完作业没事之后对这墙， ，对墙作俯卧称，手腕前屈，食、中指拨球。（记住要用手腕和胳膊的力气，就想像你真的在投篮） 这即可以练投篮出手的姿势和手腕的力量。 2。你拿起篮球向上投篮，投完接住在像上投（记住要有正确的后旋，和篮球的路线要直的 要原地向上投篮） 原地投篮易犯错误★持球手型不正确，掌心未离球体，手指端未贴在球体，持球不稳。 ★肘关节外展，致使上肢各关节运动方向不在一条线上。 ★投篮时，肘关节过早前伸，形成抛物线偏低。 ★投篮出手时，抬肘伸臂不充分，缺乏随球跟送动作，出球动作僵硬。 ★双手投篮时，两手用力不平均，肩关节紧张，手臂伸展不充分，食指、中指拨球动作不明显。 练手腕的话个人推荐用杠铃辅助啊，用杠铃进行手腕力量训练之后，整个手腕的灵活度和力量都会得到提高。 还有就是平时下意识去控制一下落点，训练的时候可以尝试让对方给你发一些比较高的球，尽可能用手腕把球点过去，多点尝试，多摸索，会进步很快的。
看看高手视频学习加模仿
多打篮球慢慢就会领会到的！
这些是说不出来的要自己体会的！
我 毕业后 2年左右没打球， 上礼拜去打球第一个球就进，投了一会儿手感全回来了。 投篮我觉得手指很重要，要有力量，姿势还要正确。 你看到投球准的，球在空中都有很好的旋转，这就是手指的作用。 我是一开始打球就用这姿势投篮，这么几年都没变过。 当年 年纪小没什么力量，站远点的话 手指力量就用偏了，球还是会歪。 但是不管有没手感，姿势不能变，你姿势变形，又要摸索新的手臂手指力量的分配方法。 你要找个标准的姿势来练习投篮，不一定要天天打球。 （楼主早点练好球技，多多吸引小女生啊）
有个办法 就是别中断 天下雨不能在室外 那就去场馆打 这样保持一段时间，等你总结并磨砺出最适合自己的球感和姿势，最好积累在自己的身体和大脑中，大概就不会忘记了
我也有这样的感觉，个人认为，先从篮框近处投篮，准度到了，再拉远，而且个人觉得，跑动中投篮比较容易找到手感，不要只定在原点，毕竟打比赛对手不会让你有准备的时间、 还有一点，或许是心理作用，有篮网的篮框比较适合练习投篮，个人觉得容易瞄准、
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